Hay diferentes tipos de ayuno, que difieren tanto cuantitativa como cualitativamente.Diferencias cualitativas expresan los caminos del procedimiento, mientras que la cantidad - de su tiempo.En este artículo vamos a hablar de cómo hambre una semana o dos sin interrumpir las funciones naturales del cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios del ayuno?
- Duración: 1 a 3 días.Hay la activación del sistema nervioso central en el principio de estrés debido a la falta de nutrientes.Durante este tiempo de reposo y sin carga el sistema digestivo, la sangre se limpia de toxinas.
- Período : de 3 a 7 días. Además de estas ventajas, que se añaden a la purificación del líquido intersticial, el cuerpo a deshacerse de los microorganismos y la recuperación de los tejidos epiteliales del estómago y el intestino de pus producir.
- Tiempo : 7 a 14 días. limpieza y restauración del epitelio del tracto gastrointestinal, hígado limpieza y regulación del tejido conectivo del corazón, descargando todas las células del cuerpo de la escoria objetos resorción de los pólipos, tumores.Además de esto son los efectos descritos en los párrafos anteriores.
- Tiempo : 14 a 21 días. Para completar las ventajas mencionadas anteriormente se añaden a la purificación y la renovación de las células del hígado, los riñones y la mayoría de las glándulas endocrinas, la reabsorción de sal y el moco, la purificación y la renovación del tejido conectivo y la piel.
Preparación para la práctica del ayuno
unos meses antes de ayuno (la mejor opción es de 90 días) es necesario llevar a cabo la capacitación previa al despliegue, liberando el cuerpo de varias formaciones de escoria.Se trata de procedimientos de limpieza y cambios en la dieta.
Cómo es la purificación del cuerpo?
la limpieza del cuerpo de los centros más visibles de la escoria - lo primero que se debe tomar.Descargue el colon de los depósitos fecales y otras lastre pueden usar un enema.El siguiente paso se lleva a cabo la limpieza del hígado, lo que evita aún más los diversos estados de crisis, por ejemplo, la salida de las viejas piedras o bilis.La purificación también es importante para eliminar la mayoría de las toxinas, que se encuentran en el cuerpo de líquido.Para mejorar los riñones y enjuagar el tejido conectivo, se ha utilizado con éxito la terapia de jugo.En la dieta, a su vez, debe prevalecer alimentos vegetales, y alimentos como pasteles, chocolates, pasteles y dulces, así como sándwiches, pizzas, etc. deben ser evitados.
Después de la purificación en la siguiente secuencia en el proceso aguas abajo de liberar toxinas hambre no sería tan poderosa, y el período de la desnutrición será mucho más fácil y más eficaz.Además de los procedimientos de limpieza proporcionan una oportunidad para deshacerse de kilos no deseados.Para obtener información sobre cómo bajar de peso rápido, pero sin causar daño, escrito muchos libros.Muy a menudo, un sistema de este tipo no implica el rechazo completo de la comida, recomendando ningún menús especiales, capaces de mantener la condición física del cuerpo de la normalidad.Esto es natural, ya que el proceso de perder peso - sólo uno de los pasos en el proceso de la desintoxicación del cuerpo, en el que el ayuno no es siempre la solución.Y las explicaciones sobre el agua que tan rápido en este tipo de publicaciones logran encontrar muy a menudo.Este artículo discute el ayuno, tiene un efecto terapéutico.Y debido a que el proceso sería requerir que el paciente enfoque más responsable en comparación con algunas de las dietas, el propósito de los cuales - la pérdida de peso justo.Sin embargo, para deshacerse de de 2-3 kilos de más puede, manteniendo el hambre médica de tres días.
Cómo entrar en el hambre correcta?
momento grave cuando el ayuno es el proceso de entrar en este estado.Supongamos que usted firme comió en todo el día y decidió al día siguiente para ayunar, eliminando por completo en sí con el producto de nuevas calorías.Por lo tanto su vida se debe a la energía recibida en exceso del tiempo de hambre debido al hecho de que este período de tiempo es en el tracto gastrointestinal.Tal enfoque incorrecto afecta negativamente a la salud de todo el cuerpo, especialmente si tal práctica durante tres o más días.Estamos hablando de detener el funcionamiento de los intestinos, que a su vez dificulta el proceso natural de purificación.Heces, mientras que en el cuerpo de un largo período de tiempo, son la principal fuente de envenenamiento debido a la estreñimiento ocurren con frecuencia.
Esto implica que el hambre a corto plazo es ineficaz debido a la entrada incorrecta en el proceso, es decir. E. Sin purificación previa.Y, en general, es poco probable un evento de este tipo puede ser llamado terapéutico.Es particularmente importante saber qué tan rápido pancreatitis, gastritis y otras enfermedades graves, a fin de no provocar la exacerbación de la enfermedad.Para limpiar el tracto digestivo contribuye a cambiar rápidamente a una energía renovable a través de los mecanismos de la biosíntesis celular.Proceso de preparación
Hagamos información sobre cómo ayunar correctamente y cómo comenzar el proceso.Procedimientos de limpieza para la realización del tracto gastrointestinal de la siguiente manera:
1. Usando los laxantes.
2. Con un enema de limpieza.
3. No menos de una semana antes del inicio de hambre para comer los alimentos vegetales frescos solamente.Este artículo es adecuado para aquellos que van a pasar el ayuno, que dura no más de una semana.
general para principiantes
que deciden recurrir a tales procedimientos de curación, debe introducir a sí mismo en las cuerdas, el estudio de una variedad de información acerca de cómo ayunar correctamente.Se apreciará que la primera pocos ayuno implica algunas dificultades, y esto requiere el mantenimiento de condiciones de confort durante los procedimientos.El descanso en cualquier momento - un requisito básico de ayuno requerido durante el proceso de deshacerse de las toxinas.Cuando este último entran en la sangre, causando la intoxicación de un organismo.Cualquier dolencias deben ir acompañadas de descanso y relajación debido al hecho de que sin la restauración de las fuerzas vitales continuar el ayuno, así como para limpiar la sangre de toxinas, no es posible.A continuación se muestra un vistazo a cómo el derecho a morir de hambre por tres, siete o diez días.Entrada
Opciones
en ayunas
Hay varias opciones para entrar en el proceso de morir de hambre.
Variante № 1. la mañana no comer, beber sólo agua.Todo el contenido del colon finalmente eliminado de forma natural.Pero antes de que esto sucede, la sangre fluirá en una variedad de sustancias que pueden causar intoxicación y ralentizar la transición a la comida intracelular.No hay tales procesos solamente en aquellos que experimentan tres días de ayuno al menos un año, así como aquellos cuyo sistema digestivo está completamente sano.
Variante № 2. Considere qué tan rápido correctamente, siguiendo otra variante del procedimiento.
mañana debe tomar un laxante o hacer un poco de enemas de limpieza.Así se termina la conexión y la comida tiene una transición inmediata a la comida intracelular.Posteriormente, la salud general en el proceso de inanición es varias veces mejor que la inanición sin la limpieza del intestino.
algunos consejos
En el futuro, la adhesión a los tres días de ayuno, y se puede hacer sin enemas, mientras que siete o diez aplicarlos a través del día.En cuanto al reposo en cama, es altamente deseable.Modo de vacaciones permite a la fuerza de la vida a trabajar para la limpieza interna y desintoxicación.Resista la tentación de dar un paseo al aire sólo cuando se siente la fiebre de la energía, en el caso contrario, esto puede dar lugar a efectos adversos.Tomar el sol también debe evitarse debido al hecho de que estimulan la autolisis cuerpo, el rechazo de una gran cantidad de energía.
Cómo hambre y no fuera
siguiente información será especialmente valiosa para aquellos que no están seguros de que puede mantener sin interrupción toda período de ayuno.
El sueño es la mejor opción para el primer ahorcamiento en ayunas, ya que, en este estado, una persona no sufre de pensamientos extraños, en consecuencia, las perturbaciones de energía de diversos tipos.
El hambre como forma de vida
Ahora vamos a hablar de la rapidez de 10 días (u otro período de tiempo) sin interrupción de la vida real.Sólo el primer intento debe hacerse rápido "en el limbo", casi completamente cerrado al mundo exterior.Después de haber experimentado todo el encanto y la complejidad del proceso de morir de hambre y convertirse en profesional bien informado, más de tres, siete, diez hambre puede llevarse a cabo como si no estás muriendo de hambre en absoluto.El desarrollo de este hábito facilita todo el proceso de preparación - no tan fácil de asignar un número suficiente de días de ayuno cada mes (con un máximo de tres días) o cada trimestre (con un diez).
Salir de hambre
considerar cómo salir de un ayuno de tres días.
1. En primer lugar, es necesario limpiar la boca de toxinas e impurezas: frotar la corteza de pan de ajo, masticar y escupir.Idioma después de que el procedimiento de purificación debe ser de color rosa.
2. La primera comida debe consistir de zanahoria fresco rallado y repollo.Este dúo puede llenar con el jugo de limón.Dish activa los músculos del tracto gastrointestinal.
3. La próxima comida puede servir como verduras, por ejemplo, remolachas cocidas, tomates guisados o repollo.Si parece que esto no es suficiente, una parte se puede complementar con una pequeña rebanada de pan integral.
4. Después de ayuno no debe comer alimentos como la leche, la carne, el queso, el pescado o mantequilla.
5. Si usted tiene el deseo de recurrir a la purificación adicional del hígado y la vesícula biliar, la forma de salir del hambre puede ser realizado en una manzana de remolacha o de jugo de zanahoria.En invierno, la alternativa para servir té de hierbas con miel.
salida 10-días de hambre
ahora se centran en cómo conseguir adecuadamente para eliminar el hambre por un período de 7-10 días.Durante este intervalo de tiempo el tracto intestinal se hace más pequeño en tamaño, y la digestión "hojas" en el nivel celular.Por lo tanto, la primera tarea de este período se pone un proceso destinado a la puesta en marcha del tracto gastrointestinal.En el séptimo o décimo día de ayuno (basado en el número total de días de tratamiento) tomar un pedazo de pan y lo está haciendo pasos similares a los que si llevamos a cabo un período de tres días de ayuno (véase párr. Acerca de cómo salir del ayuno, que dura tres días).Seguido las instrucciones, espera 20 minutos, y sin prisa para hacerse cargo de la primera comida después de un largo descanso.Hay varias opciones de menú para la retirada.
Variante № 1. Beba un vaso de leche agria (porción - 200 g).¿Para qué?En primer lugar, para estimular la función digestiva.Microorganismos y ambiente ácido - una gran herramienta para crear las condiciones adecuadas en el tracto gastrointestinal.Comienzan correcta digestión, reducen la actividad de la flora bacteriana, al tiempo que estimula la digestión de la función gastrointestinal.
Variante № 2. considerar cómo salir rápido, usando el jugo de zanahoria.¿Qué pasa?Esto incluye la función digestiva, y la presencia de caroteno en zanahorias promueve la mucosa intestinal.También jugo de zanahoria es útil fitontsidnymi sus características de gran alcance y una gran cantidad de azúcares naturales.Además, limpia perfectamente el hígado.De esta manera para eliminar el hambre a menudo recomendado por los expertos.
Opción № 3. tomar de tres a cinco tomates medianos.Remover de la piel y cortarlos.Luego, se coloca en agua hirviendo (embotellada o purificada) y retire inmediatamente del fuego.Dejar enfriar y comer.¿Para qué?Al salir de la cáscara de hambre puede causar varios tipos de complicaciones, y el procesamiento de verduras fuerte calor que se eliminan por completo.El color rojo de este vegetal y el sabor amargo tiene un efecto estimulante, un efecto beneficioso en el tracto digestivo.
En conclusión
Decidido a asumir este método de curación, como el ayuno no vale la pena difundir.Los comentarios negativos pueden tener repercusiones en que no es el mejor, que es especialmente deseable en las primeras etapas del proceso de tratamiento.
