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Para tener una hermosa forma de la barbilla, es útil hacer cada mañana masaje toalla .Para este propósito, un vaso de agua, añadir media cucharadita de vinagre y empapa una toalla en esta solución.A continuación, pulse, moverlo debajo de la barbilla y tire fuertemente con ambas manos.Toallas de mediana usted debe golpear en la barbilla.Repita esto varias veces.En lugar de vinagre al agua se puede añadir sal, jugo de limón o de alcohol: un vaso de agua - 1 cucharada de sal 1 cucharada de alcohol o 1 cucharada de jugo.
Masaje con miel se puede hacer cada dos días durante 20 días.Este masaje no sólo aprieta, pero nutre e hidrata la piel.Tome un poco de miel en los dedos y masajear el mentón para enrojecimiento, y luego lavar con agua tibia.
Un doble mentón es útil para empatar el partido por un par de horas con un vendaje elástico, después de haber puesto sobre la crema para la piel.
Al hacer doble mentón, no puede prescindir de un ejercicio complejo especial que se realiza todos los días.
antes del entrenamiento, limpie la piel con la loción, luego enjuague con agua fría, un poco seco y aplicar cualquier crema nutritiva.
ejercicios complejos para papada:
- Siéntate con las piernas cruzadas.Lindan barbilla sobre las manos entrelazadas.Mantenga los codos paralelos al suelo.La superación de la resistencia manos, incline la cabeza hacia adelante para resistir la mano.
- Siéntate en la mesa, doblar los brazos por los codos y se mueven bajo la barbilla.Aplastar la barbilla en las manos y los brazos - en la barbilla, al mismo tiempo tratando de promover la barbilla hacia delante.Después podrá relajarse y bajar los brazos.
- Baje la cabeza libremente en el pecho.Un movimiento circular hacia la izquierda y levante de nuevo a su posición original.Haga lo mismo, pero en la otra dirección.Puede describir un círculo completo la cabeza.
- Posición inicial es el mismo.Cabeza Zaprokinte espalda, tanto como sea posible estirando el cuello, y luego regresar a la posición inicial.Zaprokinte la cabeza hacia atrás, con la boca ligeramente abierta.Capachos y músculos de la barbilla, con una mandíbula vigor somknite para que el labio inferior cubría la parte superior.Ponte de pie, ponga sus manos sobre sus hombros.Contar hasta diez, tirar del cuello lo más alto posible.Asegúrese de que el hombro no está subiendo.
- Baje las comisuras de la boca, haciendo una mueca de desprecio y la tensión de los músculos del cuello.Después podrá relajarse.
- Capachos y los músculos del cuello con fuerza la articulación, por ejemplo el sonido "o", "y", "i", "a", "s".
- Mantenga un lápiz en la boca, la barbilla ligeramente tirando hacia adelante.Ahora el "escribir" en los círculos de aire y los números.
- Tome una respiración, empujando su lengua en los dientes frontales inferiores.
- Meta la punta de la lengua a su raíz.
- cabeza Zaprokinte, reduciendo en gran medida la mandíbula inferior.
- Incline su cabeza hacia adelante la boca ligeramente abierta y la lengua se relajan.Ahora agitar su cabeza.
los artículos Fuente: beauty.wild-mistress.ru
