Primavera - tiempo de bienvenida, cuando estamos dispuestos a quitarse sus sombreros y abrigos, medias calientes.Cara Sustituto los primeros rayos del sol y ya están soñando con unas vacaciones de verano.Sólo que aquí, nuestra piel no está listo para manifestarse.Bueno, preparar la piel para la primavera y el verano!
Después de días de invierno, cuando casi todo el tiempo tenía que estar en un vestido de manga larga con trajes con las piernas cerradas y cuello abotonado, la piel no se verá como lo fue durante las reuniones de la playa del verano.Pero muy pronto el tiempo vendrá fines de semana al aire libre con una barbacoa y un paseo bajo las estrellas.Y usted no quiere mostrar toda la piel descamación seca!
una salida - no lo hará.Sólo por los restantes dos o tres semanas preparará la piel durante un período de vestidos románticos abiertos.
reglas básicas:
• Hidratar
Sí, todo el mundo sabe que la hidratación - la clave para una piel joven.Haga una regla de beber durante el día suficiente agua.Ocho vasos.El agua debe ser fresco y de buena calidad.El agua tibia o caliente no rehidratar, café caliente y té en los ocho vasos no incluidos.
más difícil - que es beber la cantidad adecuada.Hay una pista: simplemente verter en una botella de 1,5 litros de agua limpia - esta será su norma para el día.A continuación, puede controlar la cantidad de agua se bebe.Entonces su elección - ya sea para verter en un vaso y beber un vaso o una copa de la botella durante el día.
• Peeling
notado que la tibia se seque?Sí, es la constante con botas y medias.Cáscaras de calidad ayudan.Un buen lavado no sólo evitar la sequedad y descamación de la piel, pero no dar a la piel se seque más.En las partes expuestas de la piel (cara, cuello, manos) cáscaras tienen que ser suave suficiente, ya que los primeros rayos del sol de la primavera incompatibles con este tipo de exfoliación profunda como peelings químicos.Y en el resto del cuerpo puede ser elegido exfoliante y más grave de lo habitual.
• Pedicura
Invierno - un momento en que las piernas y los pies de los más descuidados.Por lo tanto, los callos y la piel áspera en los pies pueden ser sorprendidos.Para evitar esto, hacer una pedicura spa profesional en el salón, o intentar algo así como que le harán sentirse como en casa.Usted necesitará una sal de baño para suavizar los pies un buen lavado, piedra pómez suave, aceite corporal para hidratar los pies después del procedimiento.Ácidos
• Grasos
piel joven y sana - esta es otra razón para empezar a comer alimentos que contienen ácidos grasos.No sólo proporcionan nutrientes de la piel, sino que también están involucrados en la humectación de la piel y son los componentes básicos de las células de la piel.Incluso los que guardan un estricto ayuno, puede darse el lujo de lino o aceite de cáñamo, el salmón, la caballa.
• Vitamina A
Este ingrediente se encuentra a menudo en cremas de noche y sueros, tiene efectos demostrados en manchas y oscurecimiento de la piel, así como un efecto rejuvenecedor (retinoides).Si su nueva crema de primavera contiene vitamina A, la actualización proporcionada por su piel.Y para asegurar el efecto de no se olvide de comer una zanahoria jóvenes, se le proporcionará otro tipo de vitamina A - beta-caroteno.
• Vitamina B3
Esta vitamina es a menudo pasado por alto en el cuidado de la piel.Mientras tanto, se demostró que reduce el enrojecimiento de la piel e hidrata la misma.Y es una gran salida para aquellos que por alguna razón no siempre puede darse el lujo de proporcionar la humedad adecuada.Además, la vitamina B3 - este ácido graso.
• Detox
seguro que es después de que el período de invierno limpia no sólo desde el interior (el poste ayuda a hacer esto), sino también para eliminar las toxinas de la piel.Y para ayudar en esta visita a la bañera o en la sauna.Es necesario a sudar a fondo.Desde luego vienen todas las sustancias dañinas que se han acumulado sobre la piel de invierno.En parte, esto es la causa de erupciones frecuentes, la irritación y el enrojecimiento.Además, una sauna o un baño ayudarán a intensificar los procesos metabólicos en la piel, que es también muy importante para la desintoxicación y el mantenimiento de una piel sana y joven.Por lo tanto - planificar calentar día de primavera a acampar con amigos en una sauna.
Ahora gat verano zapatos, vestidos, blusas con mangas cortas y hacia adelante - hacia el calor de la primavera!Una temporada más y bikini no será una carga.
los artículos Fuente: mycharm.ru
