No todos tienen el dinero suficiente para ir al gimnasio.Además, a veces sintió con fuerza, y la falta de tiempo, el trabajo no permite incluso un paseo a un gimnasio cercano.Pero, ¿cómo mantener una buena forma física y la salud?Todo el mundo puede permitirse el lujo de construir un mini-gimnasio en casa.Vale la pena sólo para querer, y una vez que el dinero allí.
supuesto, bueno, cuando el apartamento dispone de espacio suficiente, y se puede asignar a un gimnasio toda la habitación.Pero para la mayoría de la gente esto no es posible.Así que hay que encontrar la manera de resolver los problemas.Vale la pena señalar que el gimnasio es fácil de colocar, y en un área pequeña.Piense en la forma de organizar en el balcón o en la sala, tomando su cuarto.Esta zona deportiva se separa fácilmente del resto de la pantalla especial o una estantería.
Cuando se encuentra en el apartamento, se puede proceder a la selección de los formadores.Ahora hay muchos modelos que son ligeros y compactos, que es ideal para uso en el hogar.Más popular ahora cardio.Se pueden comprar de forma segura gimnasio en casa.Y van a ser capaces de hacer frente a todos los miembros de la familia, independientemente de su sexo y edad.Como regla general, equipado con sensor cardio pulso, velocidad, tiempo, y así sucesivamente.Los expertos recomiendan para las máquinas de uso doméstico de remo, cintas de correr y steppers.No todo el mundo está familiarizado con la última versión.Paso a paso - un simulador diseñado para simular subir escaleras.Como usted sabe, el ejercicio es muy similar a la pérdida de peso, fortalecer los músculos de las caderas y las piernas.El simulador ocupa muy poco espacio, además, es fácil de mover si es necesario.
, es necesario, y una bicicleta estática equipado con un ordenador de bicicleta inteligente.Este último le permite controlar el progreso de la formación y el estado de la persona involucrada.No creo que un simulador de este tipo sólo fortalece las piernas.Nalgas y la espalda y de tren.Y tal construcción no toma más de un metro cuadrado.
En cuanto a la cinta de correr huella no es tan favorable.Se necesitan al menos 4 metros cuadrados de espacio.Sin embargo, su eficiencia y eficacia de entrenamiento.Ahora es posible ejecutar incluso con mal tiempo.
máquina de remo fortalece los músculos de los brazos, las piernas, el pecho, la espalda de prensa.Y ocupa poco espacio - hasta 2 metros cuadrados.
Sports Corner es fácil de rellenar fitball, cuerda, expansor, hula-hoop, y así sucesivamente.
Si los niños están presentes, la solución lógica sería la de instalar barras de pared.Pero esto no tiene por qué ocupar un espacio de sólo el suelo y el techo y las paredes.Los expertos recomiendan para equipar un gimnasio en casa un gran espejo que no sólo el ciclismo de control asistido por ordenador de la formación, pero es.
por lo tanto muy fácil si usted quiere resaltar el área en su apartamento para hacer deporte.
