palabra "estrés" ya está en boca de todos.Sin embargo, no es de extrañar, ya que el momento en el que la velocidad y el ritmo de vida aumenta a un ritmo alarmante, es prácticamente imposible permanecer en un estado de alegría bondad y la paz, que dicen los psicólogos.Por sí mismo, el estrés - esta es nuestra respuesta, la reacción de nuestro cuerpo a las nuevas condiciones, la nueva situación, que va más allá de las cosas habituales.
Este estrés puede ser cualquier evento espectacular, y no sólo algo negativo, como una pelea en la familia.Irónicamente, una declaración de amor, el viaje de bodas en alguna parte - que también es un shock para el sistema nervioso.Por lo tanto un error pensar que el estrés - es algo serio, inquietante que destruye al hombre.Sí una situación de estrés no es peligroso, pero la reacción de la persona a que ya puede causar problemas graves.Hay muchas formulaciones, que es el estrés.La definición de este término recién inventado se pueden encontrar fácilmente en cualquier libro sobre la psicología.Sin embargo, la más precisa y comprensible es la formulación, según la cual el estrés - una reacción activa de la psique humana y el cuerpo a los cambios en el mundo exterior, la respuesta del cuerpo a cualquier estímulo.
reacción humana al estrés, dependiendo del temperamento
En cualquier situación que pueda suponer un peligro potencial para los seres humanos, la señal se transmite desde los sentidos al cerebro directamente.Como resultado de ello, el trabajo de la glándula pituitaria se hace más intensa, entonces comienza a producir las hormonas necesarias para enfrentar el peligro.En particular, el aumento de los niveles de adrenalina, se acelera el pulso, órganos comienzan a trabajar en el llamado modo de emergencia.Eso es todo - manifestaciones biológicas de reacción al estrés.Cuanto más depende enteramente de la persona y su salud psicológica y mental.Originalmente destinado por la madre naturaleza, el estrés - es una oportunidad para que una persona para sobrevivir y adaptarse a las nuevas condiciones.Pero en un mundo donde el peligro inmediato para la vida allí, la gente prefiere a "atascarse" en el estrés de tiempo para acostumbrarse a ella.Sin embargo, el temperamento afecta a la forma en que un individuo en particular se está comportando de una situación estresante.Por ejemplo, sanguíneo llegar a ser agresivos y prefieren atacar respuesta primero, muy rápido en una situación de estrés.Colérico, por el contrario, prefieren "huir" de problemas.Ellos van a menudo a la bebida y sufriendo trastornos psicosomáticos.Melancholic bajo estrés prefieren no reaccionar en absoluto en cualquier forma, caen en un estado de estupor.Las personas de este tipo a menudo pierden peso, especialmente durante la larga depresión.Por el contrario, el peso ganando flemático, prefiriendo, sin embargo, resolver problemas, la defensa de ellos, y no huir de los problemas.A pesar de que la respuesta al estrés tiene unos pocos lento, phlegmatic intuitivamente entender que el estrés - es un fenómeno temporal, y más rápido para resolver el problema, mejor.
peligro angustia
El estrés y la angustia, las causas de que son idénticos, son reacciones del organismo.Pero la angustia que es una violación de las funciones psihofizeologicheskih ocurre durante la depresión prolongada y tiene un impacto mucho más devastador en las personas.
