Uno de los primeros objetos de orgullo y el atractivo de la hembra, por supuesto, es su "quinto punto".Ponente en el sentido más verdadero.Los hombres muestran unanimidad e inequívocamente interés en esta parte de la figura femenina.Por lo tanto, las mujeres están tratando de encontrar una manera de levantar el culo como sea posible para ponerla en la vista más perfecta.Por supuesto, tanto en hombres y mujeres, existen diferentes estándares de belleza.Pero más a menudo se preguntaba cómo tirar el culo en casa y lo más rápidamente posible.
Así, en primer lugar vamos a tratar con la fisiología del "quinto punto": ¿por qué es tan fácil de ganar peso extra, y eso lo hace todo el año, y la forma de limpiar las nalgas?El hecho de que nuestro hermoso culo femenino por naturaleza tiene un gran número de células de grasa.Son vitales para nuestro cuerpo, que realiza la función de reservar.Sí, algo así como dos jorobas de un camello.Por lo tanto, cuanto más se sienten hambre durante la dieta, más nuestro cuerpo trata de un cómodo "posponer" algo que apoyarse años.Así es como nuestro cuerpo a nivel celular.Las células de grasa están diseñados para salvarnos del hambre.Tan lleno de ellos no nos deshacemos de.Al seguir cierta dieta, puede reducir en gran medida la intensidad de su crecimiento.Si usted quiere saber cómo abrir el culo, entonces es necesario beber mucha agua pura, comer más a menudo, pero en menor número, que se limitan en sus dulces favoritos y no comer tres horas antes de acostarse.
pena señalar que a pesar de nuestro maravilloso culo y se compone de varios pares de músculos, pero la determinación del alivio y da forma sexy es único - es el glúteo mayor.Fue ella quien, estando en buena forma, ascensores y redondea nuestra silueta.Para crear un culo perfecto no es suficiente para eliminar la grasa, hay que practicar un poco este músculo.Un encantador y seductor brillo suave "nuestro orgullo" recibirá del masaje diario.
¿Es fácil de hacer las nalgas firmes y con qué rapidez?Apriete el culo por una semana es realista en el hogar, pero es un gran trabajo y mucha paciencia.
En primer lugar, hacen que sea una regla para adherirse a un tipo razonable de alimentos y agua potable abundante.Es en todo caso no se trata de ayuno, pero sobre el tema cotizada a ciertas reglas y regulaciones de la comida.
En segundo lugar, asegúrese de hacer un masaje diario de las nalgas.Esto se hace mejor con un cepillo o una esponja dura, opcionalmente con el uso de herramientas especiales para la pérdida de peso.El procedimiento mejora la circulación sanguínea, que quema la grasa, elimina la celulitis y hace que la piel suave y radiante.
tercer lugar, usted debe hacer los ejercicios todos los días durante 15 minutos.Quién sabe cómo tirar el sacerdote dirá exactamente lo que los más eficaces - es sentadillas simples.¿Tienen que ser así: los pies separados, las manos en su cinturón, acercarse a 30 tres veces.Sí, no es fácil.Así que no te olvides de realizar ejercicios de estiramiento - inclinaciones hacia delante, las manos se extienden del piso.Entonces, acostado en su estómago se levanta las piernas alternativamente como 30 veces y tres repeticiones.Y acostado de espaldas, con las piernas dobladas - levanta las nalgas a 30 repeticiones.
Eso es todo!Debe ser sólo un poco de paciencia y todo estará preguntando cómo levantar el culo.
