La mayoría de personas en el mundo creen que la palabra difícil "vegetariano" se deriva del Inglés «vegetal», es decir, "vegetal".Mismos partidarios de los alimentos vegetales creen que el nombre de la sociedad dio la América «vegetus», que se traduce como "alegre, lleno de energía."Este último, tal vez más cerca de la verdad, como el vegetarianismo en la Tierra existió hace miles de años, mucho antes de que lo hacen los británicos.En convicciones ideológicas, todavía es una necesidad para los budistas, hindúes, jainistas.
Pero, de hecho, ambas traducciones son correctas, ya que, por un lado, los vegetarianos - aquellos que sólo comen comida vegetariana, y luego comer verduras y frutas, y por otro, estas personas son siempre alegre, lleno de fuerza y energía.Para ser justos hay que añadir que, además de los alimentos vegetarianos planta sobre la mesa hay huevos, champiñones, queso, crema agria y otros productos lácteos.Los que no usan y se llaman veganos.El principio de veganismo se basa más en principios morales que cualquier otro, porque son, además de los alimentos de origen animal, fueron retirados de sus vidas todos los elementos de origen animal, incluyendo la ropa de cuero y pieles, zapatos naturales, edredones de plumas y almohadas.Incluso los medicamentos que han sido probados en animales, que no disfrutan.
vegetarianos, además de consideraciones ideológicas, creen que la comida vegetariana es útil por razones médicas.Por lo tanto, antes de responder a la pregunta "¿Cómo convertirse en un vegetariano?", Vamos a ver, ¿debería?
científicos de investigación recientes son elocuentes - sí, claro.De acuerdo con varios estudios, pruebas y análisis, encontró que las personas que comen carne y productos cárnicos, con más frecuencia de accidente cerebrovascular ovoscheedy tratar, la hipertensión, la aterosclerosis y otras enfermedades vasculares debido a las adiciones a su cuerpo con alimentos de origen animal una gran cantidad de colesterol.El cáncer también se encontraron varias veces más a menudo porque su estómago no es capaz de procesar los alimentos de los animales lo más rápido que el de los carnívoros.Siempre y cuando un pedazo de carne de cerdo pasará de nuestra boca hasta el orificio anal, proporcionará una gran cantidad de toxinas en el cuerpo, es una causa directa de cáncer.Las verduras y frutas en la asignación de las toxinas no están involucrados.
Investigación dio resultados impactantes revelaron que el uso de la carne (después de la adopción de alcohol y el tabaco) es una de las primeras causas de la alta tasa de mortalidad en el mundo desarrollado.
Eso es obvios beneficios del vegetarianismo.Incluso la proteína que es esencial para nuestro cuerpo, se puede producir en cantidades suficientes, las legumbres, y no es peor que un animal.
Así que decidió.De lunes comenzar una nueva vida, una larga y feliz.Por dónde empezar?Cómo convertirse en un vegetariano y sin una lucha dolorosa y la auto-tortura?
Si se toma la decisión consciente y no "porque lo hace la tía Sonia," o "porque está de moda y exótico" significa gran paso se ha tomado.
Ahora tiene que decidir, será radicalmente cambiar el menú una vez o gradualmente.Un método rápido es adecuado sólo para las personas con una fuerte voluntad y nervios de acero y una creencia inquebrantable en la corrección de la elección hecha.Sin embargo, obligados a recurrir a él, y los que, como se dice, tiene tan caliente, es decir que era necesario por razones médicas.
Cómo convertirse en un rápido vegetariano?Muy fácil.Si el cuerpo se utiliza para succionar las salchichas, hamburguesas y chuletas, y luego trasladado abruptamente a una zanahoria y pepino con perejil, puede comenzar a rebelarse.Esto se manifiesta en mareos, desmayos, pérdida de sueño, el apetito, debilidad general.El segundo punto - la comida vegetariana se digiere rápidamente, así que el hambre es a menudo molesta.Aquí puede ser aconsejable tener paciencia, el coraje de tratar de hacer su nuevo menú de lo más variada posible.Bueno siempre tener a mano las semillas o frutos secos.En primer lugar, son útiles.En segundo lugar, de los pensamientos serios de distracción.
Para la mayoría de nosotros, una forma suave la transición a una nueva vida es más apropiado.
Cómo convertirse en un vegetariano lentamente?Lo mejor es eliminar de su dieta de un plato de carne tras otro.Esto es especialmente cierto de carne de vacuno y de cordero.Es aconsejable sustituirlas por nuevas ensaladas o unos nuevos platos de verduras en otro país.Y cognitiva y nutritiva.Convertirse en un vegetariano lentamente, usted puede fácilmente ir a visitar, porque una vez que comer un pedazo de kebab es bastante permisible.Todo el mismo de nuevo mañana comida será justo.Este método es bueno para todos, y sólo tiene un inconveniente - si constantemente te das indulgencias, no convertirse en un vegetariano nunca, pero su cuerpo se consumió para hostigar a las restricciones.
