No es ningún secreto que la primera cosa que todo el mundo presta atención cuando solamente cumplir con los demás - lo que parece.Por esta razón, la persona juega un papel importante, ya que en su primera impresión de un hombre, e incluso su carácter.Y muchos de hoy es una pregunta tópica de cómo perder peso en la cara.
Muchas personas hacen su principal prioridad para obtener un óvalo elegante.Sin embargo, como sabemos, no es fácil responder a la pregunta de cómo perder peso rápidamente en la cara.El hecho de que no hay dietas especiales que actuarían sólo en una parte del cuerpo, no.No hay manera de perder peso sólo para la cara (así como el abdomen, los muslos, y así sucesivamente. N.) La gente todavía no se han inventado.
Sin embargo, todavía hay algunas pautas y consejos sobre cómo bajar de peso en la cara.
Cabe señalar que estas recomendaciones pueden no sólo cumplir con el bello sexo.Por extraño que pueda parecer, pero el sexo fuerte le gustaría saber cómo perder la cara del hombre.
Así que el primer principio que debe seguir es beber mucho líquido.Preste atención es el hecho de que las necesidades diarias de agua para cada persona es aproximadamente la misma - dos litros.A menos que esta cantidad de líquido bebida diaria, comienza a acumularse en el cuerpo (creando svoebrazny de valores) que se manifiesta como edema, y ellos, a su vez, añada persona exhaustividad.Si nos dirigimos a un dietista, dirá que lo mejor para beber o agua mineral sin gas o el té verde.
segundo principio, cómo perder peso en la cara, es que necesitas comer tanto frutas y verduras.Contienen una gran cantidad de fibra.Tonifica la piel, normalizar el metabolismo, haciendo que la piel sea más suave y sedosa.Frutas y verduras, además, el apoyo y el equilibrio hídrico.Por lo tanto los platos que los contienen, se recomienda utilizar al menos tres veces al día.
tercer principio, cómo perder peso en la cara, es reducir la cantidad de sal en la dieta.El hecho es que la sal, si se toma en grandes cantidades, dar lugar a la acumulación de líquido en el cuerpo.Por otra parte, provoca y la hinchazón no deseado.
Si la tarea es hacer que el más delgado rostro, que debe limitarse a aceptar espíritus.Ellos conducen a la deshidratación, hacen que la cara hinchada.El enemigo más peligroso en este caso es la cerveza.
necesario tomar calcio y productos en los que se contiene en grandes cantidades.Por la noche, el cuerpo debe llegar a 1,2 g de calcio.Eso es suficiente para enfrentar gradualmente creció delgada.Se sabe que las grandes cantidades de calcio encuentran en la leche, el pescado, las frutas secas, nueces y otros productos.
para bajar de peso en la cara, no sólo se puede seguir la dieta, y la solución de este problema de todo un conjunto de medidas.Esto significa que es necesario para llevar a cabo algo de ejercicio bastante simple.También debe tratar de deshacerse de los malos hábitos: debe seguir la postura correcta, mantener la cabeza siempre tiene la razón, el sueño de una empresa, bajo la almohada.Mejorar el efecto de la pérdida de peso es posible si el masaje área del problema y utilizar una máscara o una crema con efecto lifting.
Si haces ejercicios para entrenar los músculos de las mejillas, podemos fortalecerlos y deshacerse de la llamada segunda barbilla y de los pliegues nasolabiales.Se recomienda realizar el siguiente ejercicio.Abra la boca, tirar de los labios en forma de la letra "O".El lenguaje tratar de descansar en la mejilla, lo que, a su vez, deben resistir tales presiones.A continuación, siga los movimientos circulares de la lengua, que está firmemente presionada contra la mejilla.Hay que hacer 10 o 20 de ejercicio circular.
