Desde los tiempos de la antigua Rusia y hasta la época de Pedro el término "vientre" significa "vida" y "privar al estómago" significaba "matar, quitar la vida."Ahora, muchos hombres y mujeres de buena gana habrían privarnos del abdomen para estar saludable y hermoso.Vientre grande - no sólo es antiestético, sino también peligroso.El riesgo de que el dinero en la tercera edad, la diabetes, la hipertensión, o sostenida empuja a la gente a buscar una respuesta a la pregunta candente: cómo eliminar rápidamente la grasa del vientre?
En primer lugar, se debe entender que el estómago no es hasta un momento terrible (a menos que, por supuesto, no tiene lugar trastornos hormonales), y fue el resultado de una mala forma de vida permanente.Por lo tanto, retírela con un movimiento de una varita mágica fallar.Promovido por los anuncios píldoras milagrosas tailandeses tienen más contraindicaciones que propiedades positivas: su uso conduce a una alteración de los niveles hormonales y el empeoramiento de enfermedades crónicas.Por otra parte, si usted decide deshacerse de los kilos de más en el estómago una vez por todas, entonces usted debe estar preocupado, sobre todo, la cuestión no se trata de la rapidez para eliminar la grasa del vientre y cómo guardar el resultado para todos cómo no crezca robusto de nuevo.Y para lograr este objetivo, es necesario cambiar radicalmente su estilo de vida.
En segundo lugar, comienzan a practicar deportes.Corre por las mañanas y las tardes, unirse a una piscina, comprar una suscripción al gimnasio.Más que caminar, se levanta en el noveno piso de las escaleras, no el ascensor de cabina cargada.En el verano, no ir a trabajar en coche y bicicleta.Hacer un deporte de su sana costumbre!Deporte, por supuesto, elimina la grasa no es selectiva, y no a nivel local, no "solamente en el estómago", pero las calorías en general le permitirá reducir el peso corporal, junto con kilos desaparecen y una gran barriga.
también realizar ejercicios especiales para adelgazar la cintura: hula-hoop giro, girar a la prensa, flexiones de suelo.Acuéstese en el suelo y levantar el abdomen cada pierna alternativamente, a continuación, incline la cabeza hacia adelante de modo que toque el abdomen.Incluya en su programa titulado "cómo eliminar rápidamente el estómago" ejercicios respiratorios complejos.Sistema que adelgaza tomará sus Bodyflex kilogramos y centímetros, y en cambio dar luminosidad, vitalidad y buen humor!
En tercer lugar, empezar a comer bien!La obesidad abdominal (la concentración de grasa en el abdomen) se forma bajo la influencia de los productos nocivos que contienen grasas trans.En los seres humanos, el consumo de toneladas de hamburguesas, la grasa se almacena principalmente en el abdomen y los costados, y la razón de que - la estructura molecular especial de grasas trans no es una "copia" de grasas saludables, y sus isómeros estructurales.Las grasas saludables y saludables deben ser ingeridos con aceite vegetal y productos lácteos.Si ya tiene varios años tratando de encontrar la manera de eliminar una gran barriga, y no tiene problemas en los hombros, las caderas o las piernas, tendrá que hacer referencia a la dietista.Tal vez la causa del problema radica en el metabolismo lento y el metabolismo muy lento - no es una enfermedad separada e independiente, sino un síntoma de una enfermedad grave del tracto gastrointestinal y el sistema endocrino.
Hoy el problema de la pérdida de peso en la zona abdominal - no es puramente un asunto de mujeres, como lo era hace una década.Si las mujeres de grasa corporal, por lo general depositan en la parte inferior del cuerpo, mientras que el vientre crece sólo en las últimas etapas de la obesidad, es un hombre que va sobre la grasa abdominal.Hoy en día, las mujeres a menudo preguntan nutricionistas cómo ayudar a sus "redondez" en los últimos años su marido.Estimados representantes del sexo fuerte (si la hay entre los lectores de este artículo) a sus mujeres nunca visitó pensamientos acerca de la imperfección de su cuerpo, por lo que no se buscan los materiales sobre cómo eliminar la grasa del vientre en los hombres, se recomienda encarecidamente que usted mismo se ocupa de este problema en este momento!
Si usted ha leído este artículo hasta el final, entonces usted está realmente interesado en, la rapidez para eliminar la grasa del vientre.Pero la conciencia del problema - que es la mitad de su solución.Sé bella y saludable!
