Según estudios recientes, el consumo moderado de café no causa un daño significativo a la salud.Beba esta bebida se considera que es aceptable, si usted toma un día de 1 a 3 tazas.Mucha gente lo utiliza para aumentar la presión y conseguir una sensación de vivacidad.Sin embargo, la bebida es no sólo vigoriza el cuerpo y el tono, pero también bloquea las partes del cerebro responsable de sueño.
uso excesivo
Al pensar en lo mal café, es ante todo un problema de adicción.Por lo tanto tres tazas de bebida un día convertido a 5, y luego a 9, que tiene perjudiciales para el organismo.Mirada
Vamos a lo mal que el café en el uso excesivo de las consecuencias que esto conducirá.Al beber una taza de bebida que aumenta la presión en los seres humanos, que conduce a un aumento en la velocidad del flujo sanguíneo, es decir, una cepa creciente sobre el corazón.Si usted bebe el líquido fragante por un monto de más de 4 tazas al día, sin duda, después de 3-5 años que puso corazón.
Al beber esta bebida hay un efecto diurético pronunciada, sistema urinario acelerado de trabajo.El café contiene óxidos, por lo que la orina excretados salida deseada oligoelementos: K, Mg, Ca y otros.Se confirman estos datos.
Un nocivo si café verde?
Tan malo o es útil?Con demasiada frecuencia y demasiada charla sobre los beneficios de café verde, sobre todo en la publicidad sobre la pérdida de peso.Además, una bebida tal reduce el nivel de azúcar en la sangre.
Según la investigación, los granos de café ayudan a bajar de peso, pero es un dato preliminar.El número de personas que participan en el estudio es pequeño, por lo que dice algo duro.
A día de hoy, no se han encontrado efectos secundarios por el uso de granos de café verde.Sin embargo, contienen cafeína, por lo que pueden experimentar los siguientes efectos adversos:
• trastornos del sueño;
• Trastornos gastrointestinales;
• ansiedad e irritabilidad;
• náuseas y vómitos;
• palpitaciones;
• zumbido en los oídos;
• dolor de cabeza.
Contraindicaciones
En ciertos casos es necesario eliminar por completo el uso de líquido perfumado.Abstenerse de beber esta bebida durante el embarazo y la lactancia.Puesto que los datos precisos acerca de si el café verde es perjudicial en esta situación, no, es mejor no arriesgarse.
Si hay trastorno de ansiedad, también debe negarse a beber esta bebida.Debido a las altas cantidades de cafeína puede aparecer diarrea, aumentar la presión intraocular durante mucho tiempo.Pacientes hipertensos
también tendrán que renunciar a la bebida, ya que aumenta la presión arterial.El café verde puede causar la amplificación del síndrome del intestino irritable.
Debido al hecho de que el café dañino para el calcio, la osteoporosis puede desarrollarse.Y ya que tiene la enfermedad, se debe reducir en gran medida la dosis de cafeína.Eso es lo malo de café en su uso incontrolado.Esa no es razón para el fracaso total de la bebida, sin embargo, es una ocasión de no abusar de ellos.
otorgar armonía?
ahora discutir la aprobación de los anunciantes con los que están tratando de atraer a los compradores potenciales - el "café verde ayuda a perder peso."
habas sin tostar contienen ácido clorogénico.Fried también la tienen a una concentración más baja, por lo tanto, la acción del ácido sobre la lipólisis no son tan eficaces.No es necesario para reducir la porción de comida, trate de no comer alimentos con alto contenido calórico, participar en entrenamientos agotadores.Sin cambiar la forma de vida, perderá peso y adelgazar.Muchas personas beben la bebida, según las estadísticas, la reducción de peso en diferentes grados.
Pero hay que recordar que el café verde para la pérdida de peso es perjudicial para algunas personas usan para evitar daños a la salud.
¿Qué te gusta el café?
Ahora vamos a hablar acerca de los suplementos para el café.Lo que no sólo se elabora la bebida, y la canela y la miel y limón, y, por supuesto, con el jengibre.
Ese último atributo a una variedad de propiedades útiles: mejora la inmunidad, combatir los virus, el alivio del dolor, así como la saturación del cuerpo con la energía, incluidos los sexuales.
Pero estos suplementos también están contraindicados.El café verde y jengibre perjudiciales a temperaturas elevadas durante el sangrado.No es deseable para usarlo, y las personas que tienen una tendencia a la enfermedad cardiovascular.
Debemos recordar siempre que los beneficios y propiedades nocivas de café con jengibre relativa: para uno, será el elixir de la salud, y el otro será el veneno.La información dada por los anunciantes no debe considerarse como falso, ya que los científicos confirmaron que las judías verdes son aquellas sustancias que pueden cambiar los procesos que tienen lugar en el cuerpo, y para asegurar que la pérdida de peso o para prevenir la aparición de plenitud.Factor de riesgo
Pero los expertos no niegan el hecho de que esta bebida puede ser beneficioso para todos.Además de que los granos verdes contienen un mayor porcentaje de cafeína, y son bastante producto "bruto", hay otro peligro.
Granos no ser tratados como los demás productos de origen vegetal, tienden a deteriorarse.No se pudren como una fruta o verdura, pero recuerde, es decir frutos secos.Después de algún tiempo sin tratamiento térmico, que a su vez negro, aparece moho.
El mismo proceso se lleva a cabo, por regla general, y de granos de café verde, si se violan las reglas de retención.Moldes causan infecciones graves.
que vale la pena probar?
De una pequeña taza de bebida verde no le hará daño a nadie.¿Cómo no nos explicamos por qué el café es perjudicial, es muy difícil de resistir y siempre quieren probar.No hay nada malo en ello, pero todo es bueno con moderación.
Si usted está hasta este momento nunca se han tratado de café verde, comenzar con una dosis grande no es necesario, o en lugar de perder peso que tener problemas de salud.
Brew una taza pequeña.Si quieres un sabor, y no habrá efectos adversos, la dosis siguiente día se puede aumentar.Es deseable todavía consulte a su médico.Si usted bebe esta bebida con jengibre, no se olvide de que tiene contraindicaciones para personas que sufren de enfermedades cardiovasculares.
Seleccionar café
Al seleccionar el café verde, leer el envase.Debe ser hermético y limpio.Este producto debe ser certificada.Preste atención a la fecha de caducidad y la fecha de emisión.Judías verdes asados mucho más difícil, así que tal vez sería mejor comprar café en la forma de un martillo.Beneficios
de café con leche
discutir aún más el uso de café con leche.Café natural de alta calidad con leche, por supuesto, útil, incluyendo secado por congelación.
ventaja de esta bebida es que puede ayudar a perder peso, ya que es un producto bajo en calorías, además de muy sabroso.Se puede utilizar como un postre.En 50 ml de leche baja en grasa contiene alrededor de 16 calorías, mientras que el café y el agua de calorías cero.
Así que usted puede tomar con facilidad a 3 tazas de esta bebida al día, pero preferiblemente por la mañana.Aunque este líquido sabroso y comienza a quemar grasa rápidamente, pero con esta dieta bebida será más cómodo.
Recuerde que el café durante una bebida de dieta sin azúcar es necesario.Acostumbrados a este tipo de personas beben la bebida es a veces desagradable.Lado negativo
café con leche es perjudicial para usar para las personas que tienen presión arterial alta.Generalmente, las personas que tienen una enfermedad grave del sistema cardiovascular, el café está contraindicado en cualquier forma.
Muchas personas sanas veces reaccionan fuertemente a el efecto estimulante de la bebida, por ejemplo, hay un temblor en las manos, o problemas de sueño.
de café con leche es perjudicial para las personas que sufren de intolerancia a esta última, ya que puede ser diarrea.Además, no se utilizan como una bebida para aquellos que son alérgicos al café en sí.
no recomienda beber esta bebida las personas mayores.Después de 50 años hay procesos naturales de la degeneración del hueso - osteoporosis, y el café sólo agravará el problema.
Lo más importante saber la medida!
café con leche es ambas propiedades útiles y perjudiciales, por lo que es necesario beber con moderación, teniendo en cuenta las posibles consecuencias.Pero, en general, no es productos muy útiles o muy dañinos que tratan de usarlo o temerlo.
la humanidad lo utiliza desde hace bastante tiempo, y no hay una mejoría o deterioro de la salud fuerte.
Ahora usted sabe lo que el café es perjudicial para los seres humanos, y que beben no es necesario.Si su salud en general no es satisfactoria, entonces la bebida no le duele nada, y se puede disfrutar de su sabor tanto como sea necesario.
