Paljud vanemad, kes otsustavad teha laps, nad tahavad planeerida kõike hoolikalt ja läbimõeldult.Varsti nad olid külastanud küsimus: millal on parim kujutada lapsele?Kalender peaks olema avatud üheksandal leheküljel - Septembris peetakse ideaalne kuus Raseduse algus.Sügisel palju värsket puu-ja köögivilju ning pärast suvepuhkust on veel palju jõudu ja energiat.Aga see ei ole kõige tähtsam küsimustes kontseptsiooni.Täpset kuupäeva, millal on parim kujutada lastele määratakse ainult tervist vanemad.Järgida mõningaid lihtsaid juhiseid ja parim aeg on ilma seoses kalender.
Mis kolm kuud enne kavandatud tähtaega?
sa pead üheksakümmend päeva - selline periood, eksperdid soovitavad alustada ettevalmistusi, mil see on kõige parem ette kujutada lastele.Alusta visiit arsti.Hoolikat tutvumist kogu keha vaja ja isa ja ema.Naised peaksid külastama naistearsti, et välistada võimalikud haigused, hambaarst, kui raseduse ajal hambaravi raskem, samuti kõrvaarst ja silmaarst veendumaks, et ei ole nakkuse ja tervislik seisund silmapõhja.
Vajadusel millal on parim kujutada lapsed peaksid konsulteerima teiste arstide poolt.Näiteks eraldi uuringu puhul on nõutav diabeediga naiste, haigused südame-veresoonkonna ja kopse.Ärge tugineda sellise tõsise asja puhul.Kui te ei suuda ette kujutada lapsele, probleem on ka otsida koos kvalifitseeritud spetsialistid.
Läbinud kõik testid ja läbinud kõik uuringud suurepäraseid tulemusi, saab hakata muutma elustiili.Esiteks, vanemad peavad unustama halbu harjumusi.Alkohol ja suitsetamine on kahjulik sündimata lapsele.Noor ema on hoolikalt ravida ja kofeiini.Söömine tuleks välja jätta või vähemalt vähendada.Ka proovida kasutada vähem soola.Tulevikus paavst peaks unustama saun, tihe aluspesu ja kaua viibida rannas - kõik see on negatiivne mõju kvaliteeti ja kvantiteeti sperma.
hakkab jooma vitamiine, eriti foolhapet.Mehed näete ka arsti retsepti kompleks vitamiine või toidulisandeid.Muuda lähenemisviisi toitumisele: süüa rohkem värskeid köögivilju, kala ja polüküllastumata rasvhappeid, rauavarud kasutades punast liha, tatar putru, aprikoosid ja munakollased.Peaasi - ei Süüa liiga.Ülekaalulisus võib häirida rase ema raseduse ajal.Noor isa peaks olema koos oma armastatud keelduda praetud, rasvane, vürtsine ja suitsutatud.Lõpuks tuleks välja töötada.Ema tugevdab lihaseid ja aitab valmistuda suurte koormuste ja tulevikus isa aitab parandada sperma.
Mis kuu enne rasestumist?
olete juba jõudnud vastust küsimusele, millal kujutada lastele nii lähedale kui võimalik.Jäin kuu, mille järel tulevad õige aeg kontseptsiooni.Sa ei saa peatada, et kaitsta end, püüdke mitte antibiootikume ja vähendada alkoholi tarbimist miinimumini.Kui tervis ei ole kõik raskused, pere varsti ajakohastamine.
