Mis on viljakas päeva?On perioodi jooksul enne ja pärast ovulatsiooni, mille jooksul tõenäosus kavandades suureneb järsult.Neid nimetatakse viljakas päeva.Selle aja jooksul muna on täiesti valmis väetada.
Kuidas määratleda viljakas periood
Muidugi, väga arusaam sellest, mida viljakas päeva, ei tohi olla mingit kasu ka praktikas.Aga kui sa tead, kuidas teha kindlaks kõige soodsamad kontseptsiooni ajavahemike järel saab kaitsta end soovimatu raseduse või vastupidi, et tõsta kavandades laps.
kindlaks teha, millal viljakas periood kahel viisil.
- värv valikud.Enne ovulatsiooni, lima emakas muutub hõredam ja läbipaistvam.See on küllastunud soolad, glükoos ja valgu, selle tulemusena loob keskkonna ideaalne seemnerakud.
- kehatemperatuuril.Enne ovulatsiooni, kehatemperatuur kerkis naiste mõne kraadi võrra suurendades hormoonide tase progesterooni.Et määrata temperatuuri hommikul on parim tõsta voodi.Soovitatav on teha mõõtmised mitu kuud täpsemaid tulemusi.
väärib märkimist, et viljakas tsükli päeval saab nihutada mõjul kahjustav tegur - näiteks unetus, stress, alkoholi ja teised.
Kuidas mõõta basaaltemperatuur
peamiselt basaaltemperatuur mõõdetud pärasooles, kuid see võib mõõta ka suus või tuppe.Sa pead kasutama sama termomeeter teostada korras ja vaja iga päev (ka ajal menstruatsioon), täpselt samal ajal.
Arvuta viljakas päeva
Et mõista, mida viljakas päev ja kuidas seda defineerida, mida pead teadma, kui sa tuled ovulatsiooni.Sobivaim aeg kontseptsiooni peetakse viimast päeva enne ovulatsiooni.Ja see on üsna loogilise mõtlemise - muna on valmis viljastamiseks vaid kolmandik päeval, ja seal on seemnerakkude päev või kaks, mitte rohkem.Ja meil on vaja täpselt välja arvutada, kui tingimused on soodsad viljastumise kattu.
Esiteks peame hoidma ajakava oma menstruaaltsükli.See aitab kindlaks teha, kui teil ovulatsiooni tulevad.Ja keskendub see, saate arvutada oma viljakas päeva.On võimalik ette kujutada tõenäolisem umbes tõusu tsükli keskel.Näiteks kui 28-päevane ravi, ovulatsiooni tekib 14..
arvutamise eeskirjad viljakas päeva
- Jooksul tsükli vaja hoida vähemalt kolm kuni neli kuud, ja mõnikord rohkem, sõltuvalt korrektsust menstruatsiooni.
- päevade arvu menstruaaltsükli pikkus tuleb lahutada 11. Saadud arv on viimase viljakas tsükli päeval.
- Järgmine päevade arvu lühikese tsükli vaja võtta 18. Selle tulemusena saad viimase viljakas päev.
Kui sa tead täpselt, mida viljakas päev ja kuidas määrata oma võimalusi rasestumise suurendavad mitu korda üle.Tõhusust selle arvutamise meetod jõuab 85-90%.
