Kui tuleb talv, on tal soov uisutada.See tugevdab tervist ja tuju tõstab, ning hea aeg on kindel.Ainus häda on selles, et mitte kõik ei suuda seista uisud.Mõistes, et on vaja õppida, ja paljud jõuavad kommerts, väites, et "seista uisud Ma ei ole kunagi oma elus osutuvad."Aga miks ju kord ei suutnud seista, ja kui me oleme õppinud, siis ei tea, kuidas sa ei armasta seda spordiala.
sa ei tea, kuidas õppida skate?Ärge muretsege, veetes vaba aega, mida saab kiiresti kapten põhilised käigud, mis võimaldab teil seista pidevalt jääl.
Parim uisud
Et alustada, saate teada, kuidas valida uisud.Kuna sa oled algaja, siis saad hakata tegema uisud rendi, kuid saab osta.Tegelikult sobib igas skate suusatamine, olgu jäähoki, lokkis või tasuta uisutamine.Kuid viimane variant teile oleks kõige sobivam, siis ka ei kavatse teha keerulisi liigutusi ja pöördeid.Osta uisud ainult suur on tema jalad.Paljud inimesed usuvad, et nad peaksid olema üks või kaks suurust suurem, kuid see on just vale avalduse.Sellisel rulluisutajaid saate mitte ainult ebamugav, kuid ei saa vältida välimus verine villid.Raid jalg on paigal püsima, peate lukusta nad tihedad sidemed kingapaelu.
ettevalmistamine
Kuna õpivad rai - see ei ole ühe päeva, siis on vähemalt kaks korda nädalas käia liuväli.Sagedased koolitus - hea edu.Klasside külastamata rullid või valida aeg, mil turistide arv on neid vähe.Kui teil on võimalus, mida saab palgata treener, kes paar tundi võib panna sind jääl.Võite otsida abi sõber, kes on juba pikka aega seisab uisud.Aga kui mõlemad valikud teie puhul ebaoluline, pead õppima oma.
Küsige endalt: "Kuidas õpivad rai?" Ja ostsin uisud, võid minna liuväli, kus te ootate kõige tõeliselt proovile.Alles kogutud oma tahet rusikas, siis saab neid ületada.Jah, see saab olema raske, kuid ei pea ootama.
õppe sõita
Pane uisud ja pits neid pingul.Halvasti pingutatud uisud takistavad oma liikumist.Nüüd mine Rink, kuid ei ole kohe minema sõtta.Limit seista pool.See on selleks, et saada oma jalad kasutada uut "kingad" ja tunda jää.
Kuna te ei saa alati suutma murda eemal pool veel.Laske käed ja painutada oma põlvi.Pange tähele, et ainult painutatud põlved, mida saab õppida skate.On sirged jalad lähete teil ei õnnestu, ainus asi, mida, sel sügisel.Nii, jalad kõverdatud, mida teha?Püüa teha väikseid liigutusi, pannes eesmärk on mitte reisida pikamaa ja jääda oma jalgu ja ei lange.Muide, maandudes jääl, ja sul on mitte üks, sest õppida skate langemata on lihtsalt võimatu.Fall, muide, on vaja ka, et oleks võimalik.Proovige seda teha külili, kuid mitte tagasi.
vähe harjumist, hakkab liikuma.Pea meeles, üks asi, siis ei ole vaja läbi viia liikumise hambaid, kuid ei maga minna.Oodake natuke ja proovige uuesti.Mööda teed oma keha ise ütleb teile, kuidas ja mida teha.Siin on peamine koolitus.Paneb uisud kord, ei viska midagi, kuid jätkuvalt minna raske eesmärk.
Ja paar sõna pidurdamine.Lihtsaim võimalus on sõita pool.Kui soovite jääda keset liuväli, siis proovige laiendada jalad painutatud veidi ettepoole uisud sokid.Noh, või oodata, kuni hobused ei lõpe.See on algaja piisavalt.
ole kahtlust, et teil õnnestub.Samas ei küsi liiga palju iseendast.Igatahes, sa ei saa lihtsalt õppida, kuidas teritada uiske või raskendada omakorda.Kõik tulevad koos aega, samuti usk oma võimeid.See ei ole tähtis, et sa kakskümmend aastat vana või nelikümmend.
