Paljud on kuulnud lapsepõlvest saadik, et mees on 80% vett.Mõned eksperdid usuvad, et see arv on liialdatud.Proovime aru saada, kui palju vett isik, mida peetakse normaalseks näitaja, kuidas see muudab erinevates olukordades inimeksistentsi rolli elus inimese keha mängib vee-soola ainevahetuse ja miks on vaja juua palju vett.
Vesi ja vanuse
kogus vett kehas igaüks meist erineb märgatavalt vanusega.Mida noorem inimene on, seda rohkem ta.Näiteks kuus loode sisaldab 97% vett, just sündinud beebi - 80%.Mis vanuses inimestele meeldib "kuivama" vanurid koosneb ainult vett 57%.Nii lihtne vastus küsimusele, kui palju vett on mees sõltub eelkõige vanusest.Lisaks erinevates organites inimkeha see varieerub selle sisu.On teada, et enamik sellest ajus - kuni 85%.
vee ja haiguse
teaduslikult tõestatud, et 70% inimestest esineda kergeid dehüdratsiooni.See on sageli tingitud suurenenud väsimus päevasel ajal, halveneb aju (ta põeb dehüdratsiooni kõige esimene), ja muude ühise tervisehäired.Teaduslikud uuringud on viinud huvitavaid tulemusi: ainult veetarbimine piisavas koguses võimelised vähendama tõenäosus haigestuda pärasoolevähki 45%, põie- - 50%.Üks kõige levinum kahjuks vähki, nimelt rinnavähk, samuti pikendada normaalsetes vedelikutarbimisega.
et tervise halvenemist on piisav, et veesisaldus kehas vähenes vaid 2% normaalsest.Kuidas määrata, kui palju vett on inimene - norm?
keskmine veesisaldus
Selgub, et vanus ei ole ainus asi, mis mõjutab selle kuju.Palju sõltub inimese keha.Inimesed normaalkaalus (normaalne kaal - kõrgus sentimeetrites miinus 100 cm, pluss või miinus 5 kg, aga avastamise süsteemid on palju kaalu) sisaldavad umbes 65% vett.See näitaja peetakse normaalseks.Igal juhul on tulemuseks õpik "Normaalne füsioloogia" Smirnova, mis määrab, kui palju vett on inimene.
halvimal juhul inimeste suurenenud täiuses, vesi asendatakse nende rasvasisaldusest võib langeda 55% või vähem (olenevalt sellest, mil määral ülekaalulisus).Aga õhukesed inimesi võib koosneda 70% vett.
Miks me vajame vett?
töö elusorganism põhineb tarbimise toitaineid ja eritumist ainevahetusprodukte.Kui sees koos kasulikud kahjulikest ainetest neutraliseerida maksas.Aga jääkainete tarbetu hõivatud neerud.Neil on näidata erinevaid soolad, happed, stressihormoone (adrenaliin on sama).Aga normaalseks neeru nende ainete kontsentratsioon ei tohiks olla palju suurem ja on võimelised lahustama ainult vett.Muidu aja jooksul areneb neerupuudulikkus, st neerud ei suuda toime tulla töö ja väljundi, mitte kõik toksiine kehast.Ülejäänud hõljuvainete moodustavad liiva ja kive neerudes koos kõigi selle tagajärgedega.
Kahjulikud ained akumuleeruvad organismis, see viib kroonilise mürgistuse.Tulemus - peaaegu kõikides oma haigusi.Seega, isegi mitte olulisem küsimus, kui palju vett isikule nii palju kui seda on vaja tarbida, et keha sujuvalt tavarežiimis.
Kui palju on vaja juua vett?
Mida arstid, kui tegemist on kannatlikud mürgituse?Peske mao, soolte ja verega (panna tilguti veega või isotooniline lahus).Sellisel hädaolukorra tingimustes kogu rakusisese vedelik asendati mitu päeva.Tavaliselt (nagu arstid ütlevad) seda tuleks teha jooksul 25-30 päeva.Praktikas enamik inimesi nedopotreblyaet vedelik ja uuendada oma keha umbes 160 päeva.Tegelikult väga kurb näitaja.
Aga igaüks saab end ise aidata.Kiirus vedeliku tarbimine tegelikult sõltub ka sellest, kui palju inimene on veest tema vanus, amet ja isegi aeg aastas.Näiteks kaaluv inimene 60 kg, see reegel ei tohiks olla väiksem kui 1,8 liitrit.
