rõõmsameelne ja tervislik hommikusöök - on võti edukas päev ja hea tuju.Selle artikli õpid, kuidas kokk traditsioonilist Prantsuse röstsai ja mitmekesistada oma päevase toidukoguse.
Prantsuse röstsai või leiba muna - suur hommikusöögiks!
lihtne, maitsev ja väga kiire toiduvalmistamiseks - mis võiks olla parem varahommikul?Kuna esimene sööki peaks olema toitev ja toitev kehale energiat terveks päevaks.
Prantsuse röstsai või saia muna - traditsiooniline roog on paljudes peredes meie riigis.Lõppude lõpuks, selle ettevalmistamiseks on vaja kõige lihtsam tooteid, mida võib leida igal köök.Kui te olete kunagi küpsetatud hommikusöögi leiba muna, siis meie retsept on teie jaoks.Peaasi - et jälgida toimingute jada ja kasutada ainult värske koostisosi.See on lihtne, kuid väga isuäratav roog kokk endale isegi algaja cooking, mis on harva väärt pliit.
Kuidas süüa leiba muna piima?
peamine eelis terviseks on see, et oma toiduvalmistamise võtab mitte rohkem kui kümme minutit.Selle aja jooksul, saad hea hommikusöök, mis hindavad kõik majapidamised.Nii, et valmistada terviseks, siis on vaja:
- päts saia;
- 4-5 muna;
- 1 tass piima;
- soola ja suhkrut maitse;
- taimeõli praadimiseks.
Kõigepealt pead valmistama taigna.Munad tuleb sebima kuni sile.Vala piim ja lisa soola ja suhkrut maitse.Baton tuleks lõigata võrdne viiludeks, millest igaüks kastetakse taigna.Leiba muna võib levida ainult eelsoojendatud ja õlitatud pannile.Krutoonid praetud mõlemalt poolt kuldpruuniks.
Pidage meeles: mida rohkem suhkrut teil lisada taigna, tumedam kooriku leiba.Kui sa ei ole suur fänn magus, taigna suhkru asemel võite täita soola ja mingeid vürtse.
Mis teenida terviseks?
leiba muna tassi on ainulaadne mitte ainult sellepärast, lihtne ja kiire meetod ettevalmistamisel.Krutoonid saab varustada erinevate täidistega nii roog on alati unikaalne maitse ja ei saa kunagi igav.
Näiteks iga viilu sooja leiba saab panna juustu.Mõjul temperatuur sulatab ja sa saad väga rõõmsameelne võileib, mis võib isegi võtta teiega töötada või piknikule.Mitmekesistada selline krutoonidega saab keedetud vorst, sibul ja maitsetaimed.
Kui soovid maiustusi hommiku-, see saab kätte röstsai meega, lemmik moosi või šokolaadi õli.Kui taigna, võid lisada veidi vanillisuhkrut, mis annab roa õrn ja maitsev maitse.
Need, kes armastavad ruudu sööki võib proovida kaste põhineb hapukoore ja maitserohelisega.Piimatest retseptis võib asendada paksu jogurtit või kreemina.Kuid pidage meeles, et need koostisosad on lisatud kalorite roog.Seega, see variant ei ole kindlasti mõeldud neile, kellele meeldib jälgida näitaja.
Ärge kartke eksperimenteerida köögis ja teil on tõsi kulinaarne meistriteos!Ja pidage meeles, et rikkalikku hommikusööki - see on hea algus päevale.
