lõviosa informatsiooni maailmas saame abiga nägemistaju, et esimene küsimus, kui äkki nägemine halveneb, "Mida?"
On kaks peamist põhjust, mis viib nägemise kaotus: mis tahes haigusest või seisundist elu, mis mitte ainult ei kahjusta tervist silma, vaid ka provotseerida arengut erinevaid tervisehäired.
Miks rikkuda nägemise?
Üldjuhul oleme süüdi rikkumises nägemistaju tööd ilma elementaarsete ohutusstandardeid seoses meie peamine infoallikas maailma.Silma võib nimetada täppisinstrumendi mida tuleks käsitleda hoolikalt ja täpselt.
peamiselt seotud probleeme pidevalt arvutite kasutamine, tabletid ja muid vidinaid, et me kasutame tööl, kodus, transport ja üldiselt kui vähegi võimalik.Me mõistame, miks halvenenud nägemine arvutist, mida teha sellisel juhul, kuidas aidata oma silmad.
Ülepinge
peamine põhjus silmahaigusi on pidev pinge, mis viib väsimus kehas.Pikk töö arvuti ilma kohustusliku sellistel juhtudel, ülejäänud, vale töökoha valgustus, kasvõi lugemine transport - kõik see suurendab silmade pinget.Selle tulemusena nägemisvõime halveneb.
Mida teha sellises olukorras?Radikaalselt muutma oma harjumusi ja anna oma silmi puhata.Nagu ülejäänud seda juba ammu välja töötanud spetsiaalsed harjutused silmadele, mis võimaldab neil lõõgastuda.
muuta valgustus töökohal, tuleb meeles pidada, et kahju ei ole ainult nõrk lamp, kuid liiga hele.Ära loe hämaras ja piirduda kasutada arvutit vähemalt kodus.
kuivatamine limaskestade silma
Teine väga levinud põhjus, mis põhjustab nägemise probleemid - kuivaks.Seal on tavaliselt tingitud asjaolust, et me harva vilgub, keskendudes ühe punkti ekraanil.
tuntud probleem arvuti mängijatele endaga kaasa, et nägemine halveneb.Mis sunnib telereklaami.Esiteks on vaja anda täiendavat niiskust silmad, hea vahend teha nüüd külluses.Teiseks, iga poole tunni tagant, lase oma silmad puhata, häirida teise objekti.Vaata aknast välja ja pane arvuti kõrvale ja aeg-ajalt imetleda lille peal.
nõrgenemine lihaste objektiivi
See on veel üks probleem, mis tuleneb pikk istungi ees monitor, mis samuti võib viia arengut lühinägelikkus.Tulenevalt asjaolust, et silm tajub teavet ühe ja sama objekti kauguseks, lihased läätse ei koge erinevad peale- ja muutunud loid, ja see viib nende vähendamisele.
tulemus ootuspäraseks: halvenev nägemine.Mis ei ole selge, sest täna tööd palju arvutiga seotud ja väga segane tema ei suuda.Aga harjutusi silmadele ja saate korraldada lõunapausi, kui kodus on soovitatav teha vanni et leevendada väsimust ja nahaärritust.
Kuid arvan, et kogu süüdi arvuti tablett ja TV, ikka ei ole seda väärt.Muidugi, need saavutused tsivilisatsiooni provotseerida palju vaeva silmadega ja sageli kaasa tuua tõsiseid probleeme, muutumas katalüsaatoriks erinevaid haigusi.Aga mitte vähem olulise ja muud keskkonnategurid nagu keskkonnatingimused, kogu keha koormus ja haigus.
mürgistuse
From kehalise tervise sõltub, ja riigi silmade, kuid sageli me ise provotseerida nägemispuue:
- keskkonnariskid, suitsetamise ja alkoholismi parem kui arvutid kahjustada tervist silma.
- Meie kirg kiirtoit, laastud ja muude toiduainete, selgeks teha, mis on tõenäoliselt kasu keha.
- liigtarvitamine, toidulisanditest ja ravimid jälle ei oleks hea.
- pidev stress, füüsiline ja vaimne koormus ja ei soodusta normaalse toimimise organismi tervikuna ja seega silmis eriti.
- viiruse ja nakkushaigused võivad põhjustada ka leevendamiseks visuaalne taju.
vananemine silma kudesid
Kahjuks ajas, me ei vaadata noorematel, nii et kõik kudedes vananevad, sealhulgas võrkkesta.See sisaldas pigment hakkab lagunema ning seeläbi halveneb nägemine.Mida teha pärast 40 aastat, mil ta tundis lähenemine vanaduse?Protsess stop muidugi võimatu, kuid see on täiesti võimalik, et aidata silmad.Isegi kui sa ei esine probleeme oma nägemus, ja sul on see siiski peaaegu täiuslik, kuid see on mõistlik, et aidata neil jätkuvalt sellises seisundis.Sisesta reeglina kasutamine "live" vitamiinid, tervisele kasulik silmad.
Eriti, et oluline on selliseid aineid on juba ammu tõestanud, ning kõik tooted, mis sisaldavad maksimaalselt kasulikke komponente, on hästi teada.See mustikate, mida saab kasutada nii värsket ja kuivatatud või toorikuid.Sweet kirsid, porgand, küüslauk, petersell ja muud köögiviljad nüüd kergesti kättesaadavad värsked igal ajal aastas, ja tegelikult nad sisaldavad suurim summa toitaineid, mis mitte ainult paraneb, aga ka vältida vananemist silma kudesid.
haigus, mis põhjustab nägemise kaotust
mitte ainult kaasaegseid tehnoloogiaid ja lähedus vana süüdi langus, kuigi tänapäeval on ehk peamine põhjus probleeme.Hetkel piisaval arvul haigused, mille tõttu halveneb nägemist.Mida teha, kui silmad ei ole enam tore näha järsult, vaid selge pildi - loor?Nüüd, kui on muret tekitav, sest selline järsk muutus nägemistaju näitab tõsine haigus, mis võib põhjustada mitte ainult oluline nägemise kadu, vaid ka selle täielik kadumine.Kui nägemine halvenenud drastiliselt, mida teha?See peaks Pöörduge arsti poole viivitamatult külastada alles hiljem.Mõnedes olukordades nagu näiteks võrkkesta irdumine või põletada võib viivitus põhjustada pimedaks jäämist.
kokkuvõte
Kui nägemine hakkas halvenema, mida teha, on mõistetav.On vaja kõrvaldada oma elust need tegurid, mis võivad mõjutada tervist silma:
- Kõigepealt vaadata oma dieeti ja hoiduda või isegi loobuma halbadest harjumustest.
- püüda piirata ajaviide arvuti, TV ja muid vidinaid.Võtke ravimid ja toidulisandid ainult nõu arstiga ja ei ise ravida.
- Hoidke sobivad üldine tugevdamine keha, ei unusta harjutusi silmadele.
- Lisaks säilitada tervislikud eluviisid on vaja näha spetsialist, silmaarst, et välistada tõsisem haigus.
Kui te järgige neid lihtsaid reegleid, mis on kasulik kogu organismi tervikuna, oma silmad hindavad seda muret.Nad pikk selgelt näha ja lähedalt ja kaugelt.
