kes üritavad kaalus või kaotada rasestub pärast puhkust kogemata valitud kilogrammi, soovitan eemale mõned "star dieet" - need on ohtlikud ja ikka ei tööta, vastavalt uusimatele Briti Dieettooted Assitsiatsii (British Dieettooted Association).Ja kuidas toitumine küsimus, loe meie artikkel!
Nii 5 "star dieeti", et ei tööta ja on ohtlik inimese keha:
1. Breterianskaya dieeti.
peetakse kõige eluohtlik pettuse 2013. aastal.Seal on juba pikka aega, kuid surma tema regulaarse järgijaid üle kogu maailma mingil põhjusel, ei loobu ta teatud arv fänne.Breterianskaya toitumine eeldab visake toidu ja joogiga - ja süüa ainult õhk ja päikesepaiste!
Eelmisel aastal kuulus Hollywoodi näitleja Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) on tunnistanud, et tema nooruses oli teatud sekti, kes harjutasid breterianskuyu toitumine - ilmselt star oli õnnelik, et end vabaks murda ja jääda.
öelda, Madonna (Madonna) harjutanud neelamine õhu tekitada täiskõhutunde ilma toiduta.Aga muidugi, õhk ei küllastunud ja ei saa anda talle energiat ja kõiki vajalikke materjale, rääkimata dehüdratsioon, mis viib tagasilükkamine juua.Üldiselt arstid hoiatavad - breterianskaya dieet on surmav iga terve inimene!
2. Dieet ja biotoope.
laulja Boy George (Boy George) väidab, et kaotatud seda dieeti, kuid see võib teha rohkem kahju tervisele kui töö.
See dieet nõuab vali tarbekaupadele väidetavalt "hormonaalse tüüp" Inimese muuta hormonaalset tasakaalu ja vähendada rasva ladestumist kudedes, mõnel kehaosadele.
Kuid Briti teadlased ja arstid ütlevad - see on kõik põhinevad pseudo-teadusteooriad, hoolimata asjaolust, et hormoonid ei mõjuta tootmise rasva.Aga ei ole veel leidnud viisi, et "programm" keha kaalulangus vaid mõnel valitud valdkondades.Jah, ja toidulisanditest toitumine liiga palju.
3. gluteenivaba dieeti.
väga populaarne täna - et Hollywood filmitäht Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) vabatahtlikult piinades seda enda ja oma pere.Selle dieedi "lihtsalt midagi" ja sa pead, et loobuda toidud, mis sisaldavad gluteeni valku (näiteks teravili).
muidugi gluteenivaba toitu nagu pagaritooted on kõrge kalorsusega ja ilma nendeta - teoreetiliselt - võite kaotada kaalu.Kuid see dieet ei reguleeri söömine, ei sisalda gluteeni, et see dieet ei tööta - sest õlu, rasvane liha ja muid "rõõmu kõhus," suur "abi" rasva.
4. «Alkoreksiya."
Teine hulluse tänapäeva maailmas - eeldusel, et vähendada kalorsusega dieediga toidu asendaja alhocol, saate mitte ainult kaalust alla, vaid ka lihtsalt ellu jääda ja terveks jääda.
See dieet armastab Lady Gaga (Lady Gaga), sageli asendades toidud viski.Kuid alkohol on täis "tühjad" kaloreid, organisatsioon ei taga vajalikku standardite mineraalaineid, vitamiine ja teisi toitaineid, see põhjustab seal öösiti, hävitab maksa ja üldist tervist.Nii "alkoreksiya" aitab ainult magab ja surevad.
5. Dukan Dieet.
palju valku, vähe süsivesikuid - kiire kaalulangus?Nad ütlevad, et see dieet jumaldan Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) ja Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya seda tema pulm (Dukan Dieet õpetas ema).
toitumine tuntud ja väga raske, kuid selle loomine "autor" Pierre Ducane alles eelmisel aastal, Prantsuse arstitõendi rööviti.
Kuigi see juhend aitab teil kaalust alla võtta, see toob mõned "kingitused": kõhukinnisus, halb hingeõhk, pidev väsimus ja muid terviseprobleeme, pluss - pidev vastuvõtu kõikide mineraalsete ja vitamiine.Ja niipea, kui range kontrolli toitumine nõrgeneb, ja te otsustate lõpetada Dukan Dieet, kõik oma raske kaalust väga kiiresti tagasi.
Nii nõukogu Briti arstid: pühade ajal hästi süüa ja korrektne kõik meetme täitma, ja tahavad kaalust pärast - hoolikalt valida tõestatud, ohutu toit konsulteerimist toitumisspetsialisti.Ja rohkem tegelenud füüsiline aktiivsus, piisavalt magada ja kõndida, siis toitumine ei pruugi seda vaja!
materjalide womenshealthmag.com.
