«Saladus täiuslik näitaja Cindy Crawford" on juba ammu kellegi jaoks ei ole saladus, ja inimesed, kes tõesti tahavad parandada oma tegelase ja tervist, kasutada vihjeid, mis annab mudeli selles filmis.Me teame, et varases lapsepõlves püüame olla keegi sarnane.Esiteks, meie ideaal on ema, läbi aegade - mis tahes kuulsa mudel või näitleja.Aga kui täiskasvanud, saame aru, kui ilus ta on - unikaalne, nii tugevalt hakkavad püüdma seista välja tõrjuda.Aga mõned ei jätnud soov olla keegi teine eksemplar, nii et inimesed mõnikord minna hullus, oli plastiline kirurgia meenutama Charlize Theron ja Jennifer Lopez.
Muidugi, igaüks meist on standard ilu, mille poole me püüdleme.Selle artikli õpid saladus parim näitaja Cindy Crawford.Ja kui te võtate Jäta meelde mõned reeglid ning jälgib neid, mõne aja pärast oma jõupingutused kannavad vilja - figuuri on täiuslik.Mis on saladus täiuslik näitaja Cindy Crawford?
Reegel üks: "Ärge otsige vabandusi»
Cindy kunagi ei jäta oma treening, ja usub, et ajapuudus klassi oma keha - ainult triviaalne vabandusi.Lõppude lõpuks, nii palju kui 24 tundi päevas, ja muidugi, sa pead eraldada 30-minutilise fitness.Ei pruugi isegi treeningkeskus või basseinid.Kõik vajalikud harjutused, mida saate teha kodus.
sekundi reegel "lapsed hõivatud ei ole takistuseks"
Paljud naised armastavad õigustada oma laiskus abil lause: "Mul on lapsed."Cindy usub, et see ei ole probleem.Rasedus ei tohiks kuidagi mõjutada figuuri.Sa pead jätkuvalt aadress, sest sa armastad oma keha, ja seetõttu, et nad peaksid olema eeskujuks oma lastele.
reeglina kolm: "In midagi ei eita»
keeldumine lemmik toidud, vastavalt mudelile - väga karm meede, mis ei ole põhjendatud, kuna te tegelete kahju oma vaimsele tervisele.On vaja ravida ennast trenni ei koormaks, vaid põletada need ekstra kaloreid täiendavaid harjutusi.
Reegel Four: "Vabane rutiinist»
varem või hiljem võite igavleda matkamine jõusaal, nii et see on väärt külastamist isegi bassein, jog või sõita jalgrattaga.See võib olla mis tahes tegevus, mille eesmärgiks on aktiivse liikumise.
Reegel Viis: "Ära mõtle halb»
Positiivne mõtlemine viib kogu meie keha toon ja tugevdada vaimset tervist, nii et sa pead mõtlema ainult häid asju.
Reegel kuus: "Get puupea»
Kui aja jooksul pärast treeningut, siis ei tunne enam stressi, siis tuleb tõsta kaalu, pead võtma hantlid raskemad.
Reegel seitse: "Vaata ainult häid filme»
Mõistmisel Cindy, hea film - filmi Pilates, mida ta on pikka aega töötanud, nii et ta soovitab, et see on vähemalt paar tundi nädalas.
Wonderful filmi "The Secret of parim näitaja Cindy Crawford" tasub vaadata, et mõista ja näha kõike, mis muudab mudeli isiklikult.Sa armastad, mida sa näed!Meetod Cindy Crawford "Saladus täiuslik arv", mis annab ülevaate kõige positiivsem ja tegi kestva mulje mulle, ja paljud saladused mudeli Olen edukalt kasutada oma väljaõpet.
