Kui kena prõks kurk, närida tükk salatit või süüa kamp ülevalminud viinamarjadest.Veelgi parem meel, kui see kõik oma kuus aakrit.Vahel ma ei tea, kui kaua võib inimene võib süüa ainult taimset toitu?Ja üldiselt, siis on võimalik süüa ainult neid tooteid, mis ei ole olnud kuumtöödeldud?
selgub, jah, seal on - toores-foodists!Ärge arvake, et need inimesed nimetatakse nii, sest asjaolu, et neelavad suuri summasid juust, see, muide, samuti muid loomseid saadusi, nad ei võta.Venemaal inimeste arv, kes järgivad seda suundumust, väike, ilmselt mõjutavad toitumisharjumusi liha toiduks.Laialt levinud on saadud India ja USA, kus toores foodists ühendab kogu rühma, edendada see trükis, toodavad palju raamatuid pühendatud retseptid "elavtoidule" avas keti restoranid, kus ilmuvad ainult taimseid tooteid ilma kuumutamata.
keeldumise põhjus loomade toit on tagada, et toit on väga raske, sest tema tunneb inimene väsinud, unisus, sest selle asemel, et energiat toitu, inimesed kulutavad selle seedimist liha söömist.Kaitseks taimseid toite ja ütleb, et see on midagi, kuid enamik puhtal kujul ümberkujundamise päikeseenergia.Lisaks tooteid ei "riku" kuumtöötlemine - praadida, kokk, hõljumine, küpsetada;kõik see ei lisa vitamiine, kuid ainult hävitab neid.
Lisaks värske puu- ja köögivili on rohkesti ensüüme, mis on aluseks seedimist ja ainevahetust.Elu ja tervis inimkeha sõltub nende arvu, pärast söömist rohkesti nende ensüümide ei pea kulutama palju energiat seedima seda, ja toitaineid ja elujõudu suureneb.Vastavalt toetajad "elavtoidule", kõik inimesed võiksid elada rohkem kui 100 aastat, ilma haigus, kui keha ei "ummistavad" toitu, keedetud üle tulekahju.
Aga ei usu, et toidu tooraine foodists - need on vaid mõned salatilehed porgandid ja igav toitu.On erinevaid puuvilju, köögivilju, leotatakse ja idandatud terad, pähklid, taimeõlid, vetikad ja nende võimalikke kombinatsioone.Eriti toores foodists nagu külmsuppide (nagu Itaalia tomati gazpacho supp), salat kastmega uhmerdatud rohelised lehed ja leiba.Aga leiba neil ei ole sama, mis müüakse Vene pagaritöökoda, selle maitse on ähmaselt meenutab kreekerid, valmistades seda seemned ja taimed, mis on eriliste masinate tõmmata niiskust toote.Kõige tähtsam on, temperatuur need osakud ei ületa 60 kraadi, seetõttu, ei kaotanud vitamiine ja kuna seda tehnikat saab teha küpsiseid kašupähklid, basiilikut, seesami.
Raw foodists ei võta ennast ja magus!Näiteks restoranides, "live toit" USA on maitsev kook, koogid, mis on valmistatud jahvatatud mandlid ja kuupäev ning vahekiht - paberimassi kookospähkli, vaarika, virsiku, pluss mõned toores šokolaadi.See "kulinaarne meistriteos" on jumalik maitse!Toores šokolaadi - kakaoubade ei mõjutaks mingil viisil termiliselt töödeldud, vaid jahvatati laastud.Paljud ei söö, sest see on kibe, kuid väga hea magustoidud!
Vabal ajal, võite proovida salatisegu.Ettevalmistused selle kergesti.Wade jätab jääsalat, ürt, salat, tomat, värske noor suvikõrvits.Salat rebitud käed, tomat lõika väikesteks kuubikuteks ja suvikõrvits hõõruda riiv.Kõik mix, lisada mõned pähklid (mida keegi enam maitse) ja puista mahla poole sidruni.
Või saab valmistada salati, "Sügis".Sel toores kõrvits, porgand ja hapu õuna kooritud, purustatud jäme riiv, segada, maitsestada 1 tl kuivatatud merevetikatest ja puistatakse seesamiõli.
Maitse ja puu-kokteil.Relvastatud blender, seda saab teha Paberi banaani, virsiku ja hooajaline marjad.Saadud kokteil, soovi korral võib lahjendada värsket jõhvikamahla.
Aga kui sa elu söömine loomade toidu ja äkki otsustanud saada toores foodists, siis ei ole vaja jätta toitumine drastiliselt tuttav tooteid.For starterid, saate menüü toores foodists kui paastumise päeva, et näha, kuidas teie keha on seotud sellise toidu.Lõppude lõpuks, harjumus võib ta mässuliste vastus kiire muutus toitumine puhitus ja muud ebamugavust.
Pea meeles, et igaüks meist on unikaalne, ja kui üks inimene sobib toores toit toitumine, ei tähenda see, et see on nagu kõik.Kuula oma keha, nii et see on midagi, mida sa ei reeda!
artiklid Allikas: shkolazhizni.ru
