Meie läbivaatamise uudised kehakaalu, saate teada, miks sa peaksid korraga loobuda vorsti, tükk puuvilja lisada oma dieeti, miks halb uudis kaasa rasvumise, samuti õppida ime salendav leiutist American programmeerija.
Avokaado normaliseerib ainevahetust
Toitumine Varem imeline omadused avokaado seotud kehakaalu.Hiljuti sai selgeks, kuidas avokaadod kõrvaldab ekstra kilo.Selgub, et see lahendab väga oluline seonduvaks probleemiks normaliseerimiseks kaal - kiirendab ainevahetust.
Seda kinnitas katsetes, kus osalesid 17500 inimest, kes peeti seitse aastat.Selgus, et 2 protsenti osalejad sõid avokaado iga päev.Et nad olid madalaima võimaliku ohu metaboolne sündroom.
Vaatamata sellele, et teadlased ei ole veel aru saanud, millist ainet osana avokaado toimib keha "Slimming", nad soovitavad kasutada teadustöö tulemusi harmooniat.
Loobuma vorstid - isegi rõõmu kaalud
Üks suurimaid vaenlasi saledale (koos maiustused) on vorsti.Jättes kõrvale asjaolu, et vorst on midagi head oma tervise, see on väga kõrge kalorsusega.
Teadlased on tõestanud katseliselt - kui jätta toidu vorstid, viinerid ja vorst, saate lahti ise 500 kalorit nädalas.Ja see ei ole muud muutused dieet!
Kui te ei saa endale lubada loobuda pooleldi valmis liha, eelistavad vähem kõrge kalorsusega toidud - näiteks osta kalkunisink.Ja üldiselt, ei säästnud 20 minutit, et valmistada linnuliha tükid.See on kasulik tervisele ja ole ohtlik tegelane.
Wonder kokteili: Lean ja ei igavleda
USA turul oli uudne - vedelik kokteili, mis annab kehale kõik vajalikud materjalid, nii et rääkida, oma algsel kujul.24-aastane programmeerija Atlanta Rob Reinhart aru, et saab süüa süsivesikuid, vitamiine, probiootikumid, rasvhappeid ja teisi vajalikke aineid oma puhtal kujul, segades neid kokteili.Nii et selle asemel tomatid see lihtsalt lisatakse kokteili lükopeeni ja leiba asendati aminohappeid.
uudsus, mis on mõeldud asendama traditsioonilisi tasakaalustatud toitumine, mida nimetatakse "soylent".Väliselt sarnane joogi vedelikku pannkoogitaigna.Maitse - meeldivat ja vastavalt arendajad, see ei ole igav.Ja mis kõige tähtsam - säästa aega toiduvalmistamiseks, raha, et osta toitu või tellida roogasid restoranis.See välistab hävimisohtu vitamiine keetmise ajal.Vitamiinid ja teiste oluliste ainete satuvad organismi soovitud summa.
Rob märgib, et uute punkte saab vabaneda ekstra kilo.Ohud söövad ole - tarbida nii palju kui keha vajab.Pea meeles filmi "Matrix"?No "image" - ainult kõige vajalikum oma algsel kujul.No kulinaarse rõõmu - ja ekstra kilo liiga.
ja ei ole halb uudis!
Teadlased University of Miami on leidnud, et halb uudis kaasa ülekaalulisus.Taju negatiivset informatsiooni toob kaasa asjaolu, et inimesed mõistame maavärina ohvrite, liiklusõnnetused, õnnetused, kaotada sisemise tasakaalu ja hakkavad söövad.Uuringus leiti, et halvad uudised muudab inimesed söövad 40 protsenti rohkem kui erapooletu teabe.
psühholoogid selgitasid, et seoses taju halb uudis keha kasutab rohkem kõrge kalorsusega toitu, pidades seda reservi rasked ajad.Kõik, kes soovivad kaalust alla Juliano Laran professor soovitatakse vältida halbu uudiseid ja tervislikud eluviisid.Ta märkis, et stress keha "ihkab kaloreid."Selle tulemusena paratamatult, "jaotatud" mao ja arendada ülekaalulisus.
soovin teile saledale ja ainult hea uudis!
artiklid Allikas: mycharm.ru
