Kahe Chin: Kuidas saavutada ilus rida nägu

Vaata vana maalid: Mis ilus jawline naised, see ei ole oluline, et mis seisuse nad kuuluvad!

on ilus kuju lõug, on kasulik teha igal hommikul massaaž rätik .Selleks, klaas vett, lisada pool tl äädikat ja leotada rätikuga see lahendus.Siis vajuta, liiguta lõua all ja tõmmake tugevalt mõlema käega.Keskmine rätikud peaks tulistavad lõual.Korrake seda mitu korda.Selle asemel äädikat veega saab lisada soola, sidrunimahla või alkoholi: klaas vett - 1 spl soola 1 spl alkoholi või 1 tl mahla.

Meemassaaž saab teha ülepäeviti 20 päeva.See massaaži mitte ainult pingutab, kuid toidab ja niisutab nahka.Võtke veidi mett sõrmede ja masseerida lõua punetus ja seejärel pesta sooja veega.

kahekordne lõug on kasulik siduda see paar tundi elastse sidemega, olles panna nahale kreemi.

Kui kahekordse lõua, sa ei saa ilma spetsiaalse keeruline ülesanne, mis toimub iga päev.

enne koolitust, pühkige nahka kreemiga, seejärel loputa jaheda veega, veidi kuiv ja kohaldada toitev kreem.

keeruline harjutuste kahekordne lõug:

- Istu ristatud.Abut lõug sidusid käed.Hoidke küünarnukid paralleelne põrandaga.Ületades vastupanu käed, kallutada pead edasi seista käsi.

- Istu laua taga, painutada käed on küünarnukkideni ja liikuda lõua all.Purusta lõua oma käsi ja käsivarsi - lõual, samal ajal üritab edendada lõua ettepoole.Siis lõõgastuda ja vähendada oma relvi.

- Laske pea vabalt rinnal.Ringjaid liigutusi vasakule ja tõstke see tagasi algasendisse.Kas sama asi, kuid teises suunas.Saate kirjeldada pea ring täis.

- Lähteasend on sama.Zaprokinte pea tagasi, nii palju kui võimalik craning tema kaela, ja siis tagasi algasendisse.Zaprokinte pea tagasi, tema suu veidi avatud.Ponnistus lihaseid lõug, jõu somknite lõualuu nii et alahuul kaetud tippu.Seisa püsti, pane käed tema õlgadele.Loendamine kuni kümme tõmmata kaela nii kõrge kui võimalik.Veenduge, et õlg ei kavatse üles.

- Laske suunurgad, muutes põlgliku irve ja tüve kaelalihased.Siis lõõgastuda.

- Filterriie kaelalihased jõuliselt selgeks, ütlevad heli "o", "y", "i", "a", "s".

- Hoidke pliiats suus, lõug veidi tõmmates edasi.Nüüd "kirjutada" õhus ringi ja numbrid.

- Hingetõmme, surudes oma keelt alumisse esimesed hambad.

- parkima keeleotsaga tema juure.

- Zaprokinte pea, väga alandav alalõualuu.

- Kallutage pea kergelt ettepoole avatud suu ja keele lõõgastuda.Nüüd loksutatakse oma pea.

artiklid Allikas: beauty.wild-mistress.ru