Ilmselt iga naine mingil ajahetkel hakkab aru saama, et tema rinnad kaotavad oma kuju ja sag.Paljud näevad lahendus ainult viitega plastist kirurg.Aga tegelikult, kui aega märgata probleemi ja kohe hakata võtma meetmeid selle lahendamiseks, protsessi lagunemine võib lõpetada tagastades selle kehaosa elastsuse ja ilu.Võimalusi, kuidas karmistada rinnus, vähe.
«ebasportlik" meetodeid
üldise karmistamise rinna tegemata kehalise on tegelikult ebaefektiivsed, kuid siiski aitab parandada toonust rinnaga järgmised:
1. seljas rinnahoidjad.Nende tegevus põhineb vastupanu Gravitatsioonijõud nad hellitada rinnad vajumist ja moodustavad kauni dekoltee.Soovitav on kanda push-up - selle kategooria pesu, mis on lisaks patjade sees tassid, tõstab rindu ja annab mahu.
2. loobumine seebi ja sooja veega - nende kasutamine kuivamiseks nahk, mis vähendab ka elastsus ja longus.Vereringet kasvab kasutamise õrna pesuvahendiga ja jaheda veega.
3. Breast Massage.Tema ettevaatlik käitumine aitab eemaldada liigse vedeliku rinnanäärme kude, parandades oma vereringet, parandab tooni ning parandada rindade kuju.Protseduuri tuleb teha spetsiaalsete õlid ja kreemid.
4. Kasutades erinevaid kosmeetikatooteid kui ostetud või omatehtud.Paljud kreemid on tugevdada mõju, tõmmates rinnad loomulikult.Nende regulaarne kasutamine toetab rinnus toon.
5. Kaal kontrolli.See on vajalik selleks, et hoida ära venitusarmid.Iga muutus massist kontsentreeritud kasutada erinevaid vahendeid Käsinkohonta olema sagedasem kui tavaliselt.
6. loobumine topless päevitamine.Ultraviolettkiirgus on kahjulik mõju nahale rinna - see kiirendab vananemist, elastsuse vähenemine ja longus.Lisaks halo rindade sagedaste parkimist on kaetud kortsud ja rindkere piirkonda hakkavad "kaunistamiseks" tumedad laigud.
7. laserravi.Tema käitumine tugevdab nahka rinnus ja tõmbab teda üles.Parima efekti, sest reeglina ei nõua mitte ainult ühe sellise protseduuri.
Kodu õiguskaitsevahendeid
Kuidas pingutage rinnus kasutades omatehtud kosmeetika?Siin on mõned retseptid:
- Kurk Lotion.Väike kurk puhastada ja hõõruda trahvi riiv.Läga lisati 10 supilusikatäit alkoholi.Segu jar nihe, pitseeriti ja pimedas kohas ilmaprognoos.Valmis infusioonilahus tsedyat puhta veega ja lahjendatud 1: 1.Saadud vedelikku hõõruda rindade nahka enne vann või dušš, vältides tiss ja varikujutisi.
- maskid.On naha rind on kasulik laktoosi, mis on saadaval suurtes kogustes piimatooteid.Seetõttu maski kohupiim, piima või koort rakendada veerand tundi nahal rinna, tagastage see siidine ja elastne.Mass loputada kergelt külma veega, teha seda iga kolme päeva tagant.
- Cream kaerahelbed: valada keeva vett 2 spl.supilusikatäit kaerahelbeid, katta kaanega ja nõudma veerand tundi.Kaerahelbed segada, venitades lusikaga.See cream hõõrutakse nahasse rinna-, pestes sooja veega pool tundi.
Treenimine rindade lift.Peamised meetodid
Enamasti küsimus, kuidas karmistada rinnus selgeid: abiga spordi harjutused.Ja nii see on.Regulaarne kehaline jõusaalis või kodus kasutamiseks video kursused on tagatud, et tuua rindade kuju kui eespool nimetatud meetodeid.Harjutused Rindade tõstmine (push-ups, pink pressid, puupea kiiged) tugevdab lihaseid.Paneb neid paremini keeruline.
Kuidas pingutage rinna harjutustega, võib leida internetist, kuid me peame meeles pidama, et see on hädavajalik, et harjutada hakanud rinnahoidja sport, mis aitab vältida välimus venitus.
