Spring - oodatud aeg, mil me oleme õnnelikud, et võtta välja oma kübarad ja raske mantlid, soe retuusid.Asendaja nägu esimese päikesekiirte ja juba unistanud suvel puhkust.Ainult siin, meie nahk ei ole valmis, et näidata ennast.Noh, valmistab naha ette kevadel ja suvel!
Pärast talvepäevad, kui peaaegu kogu aeg pidi olema pikkade varrukatega kleit kostüümid suletud jalad ja nööpidega krae, nahk ei tundu see oli suvel rannas kogunemised.Aga varsti tuleb aeg, nädalavahetustel õues grillida ja jalutama tähtede all.Ja sa ei taha, et näidata kõiki kuiva naha koorumine!
üks väljapääs - ei ole.Just ülejäänud kaks või kolm nädalat valmistab naha jooksul avatud romantiline kleidid.
põhireeglid:
• Niisutab
Jah, igaüks teab, et vedelikku - võti noorusliku naha.Tee reeglina juua päeva jooksul piisavalt vett.Kaheksa klaasi.Vesi peaks olema jahe, hea kvaliteediga.Sooja või kuuma vett ei rehydrate, kuuma kohvi ja tee kaheksa klaasi ei kuulu.
kõige raskem - see on juua õige kogus.On vihje: lihtsalt vala pudel 1,5 liitrit puhast vett - see on Teie norm päev.Siis saad kontrollida, kui palju vett on purjus.Siis sinu valik - kas vala klaasi ja juua klaas või juua pudelist päeva jooksul.
• Koorimine
olete märganud, et sääreosa kuivavad?Jah, see on pidev seljas saapad ja retuusid.Kvaliteet peels aidata.Hea võsa mitte ainult vältida kuivust ja naha koorumine, kuid ei anna nahal kuivada edasi.Aastal avatud osa nahka (nägu, kael, käed) peels olema piisavalt õrn, kui esimene kiired kevadel päike vastuolus sellised sügavad koorimine keemiliste peels.Ja ülejäänud keha saab valida exfoliant ja raskemad kui tavaliselt.
• pediküür
Winter - ajal, mil jalad ja jalad kõige tähelepanuta.Seetõttu calluses ja kareda naha jalad olla üllatunud.Selle vältimiseks teha professionaalne spa pediküür salongis, või proovida midagi sellist teha ise kodus.Peate vann soola pehmendada jalga hea nühkima, pehme pimsskivi, keha õli niisutab jalgu pärast protseduuri.
• Rasvhapped
tervete noorte naha - see on veel üks põhjus sööma toite, mis sisaldavad rasvhappeid.Nad ei anna ainult naha toitained, vaid ka osalevad märgumist nahk ja on ehitusplokkide naharakud.Isegi need, kes hoiavad ranget kiire, saab endale lina või kanepi õli, lõhe, makrell.
• Vitamiin A
See koostisosa tihtipeale öö kreemid ja seerumid on ta tõestatav mõju vanuse laigud ja naha tumenemine, samuti noorendavat mõju (retinoidid).Kui endale kevadel kreemi sisaldab A-vitamiini, uuendus, mida teie nahka.Ja kindlustamiseks toime ärge unustage lõunat süüa üks noor porgandid, see annab teile teise liiki vitamiini A - beeta-karoteen.
• Vitamiin B3
See vitamiin on tihti tähelepanuta nahahoolduse.Vahepeal, kui on tõendatud, et see vähendab naha punetust ja niisutab seda.Ja see on suur turg neile, kes mingil põhjusel ei saa anda piisavat niiskust.Samuti vitamiini B3 - see rasvhappe.
• Detox
kindlasti on pärast talve perioodil puhtaks mitte ainult jooksul (pärast aitab seda teha), vaid ka selge toksiinide naha.Ja aidata seda visiiti vanni või sauna.On vaja põhjalikult higi.Sellest ajast alates on tulnud kõik kahjulikud ained, mis on kogunenud üle talve nahka.Osalt on see põhjustab sagedasi lööve, ärritus ja punetus.Lisaks sauna või vanni aitab tihendada ainevahetusprotsesse nahas, mis on väga oluline ka võõrutus ja säilitada terve ja nooruslik nahk.Nii - on kavas soe kevad päeva telkimine sõpradega saunas.
Nüüd revolver suve kingad, kleidid, pluusid ja edasi - poole aasta kevadel soojust!Veel ja bikiinid hooaja me ei koormaks.
artiklid Allikas: mycharm.ru
