sõnad "mõtete" ja "lihaste" Pole juhus, tune üksteist.Mõlemad kontseptsioonid inimorganismi on omavahel seotud, ja väga tihedalt.Esmapilgul ei ole see üllatav - aju kontrollib meie liigutusi saates signaale, ärritab lihastes ja põhjustab nende kahaneb.Aga tegelikult kava suhet meie aju ja lihased on palju keerulisem.
teadlased, psühholoogid on näidanud, et inimese lihaste salvestatud skripte oma käitumist, mis hakkavad moodustuma juba varases lapsepõlves - ajal, mil me saame teada, et kõndida ja hakkavad aktiivselt maailma tundma õppida.Meie aju, mis püüab vähendada "mitmeid operatsioone" järk-järgult "programmid" lihaskiud, salvestamise programm stsenaariume rakutasandil, võttes seega ära mõned lasti.
teada oma isikliku stsenaarium on kergem.See on üsna lihtne test - õgvendada oma täies kõrguses, lihaseid lõõgastavaid ja märgata, kuidas sa seisad.Kui terve suu, siis on kõik hästi: Te nõustute ümbritsevat tegelikkust, ja aktiivselt suhelda ta.Kui keharaskus peamiselt tegemist kontsad - siis kipuvad sammu tagasi maailma ja võtta mõtisklev hoiak.Need, kes seisavad, toetudes varvastele, ja kõik kardavad neid ümbritseva maailma ja ei taha mitte ainult puutuda temaga, kuid isegi lihtsalt vaadata.
Kuid isegi siis, kui sa leiad end mitte meeldiv võimalus ise, ei ole põhjust meelt heita.Kõike on võimalik muuta.Pea meeles - meie mõtetes ja lihased on lahutamatult omavahel seotud.Muutnud meie mõtlemist - ning vastavalt sellele muutub käitumine.Või vastupidi: keha ise ütleb, kuidas ta tahab liikuda ja pärast seda saab erinevat vaimset maailma tajumist.
Lapsest saati oleme õpetanud, kuidas käituda.Me kohusetundlikult meelde vajalikke postuleerib, kuigi sisemiselt ja alati ei ole neid tunnustanud.Tasapisi meie eluviisi kajastub poos, plastilisus, nii öeldakse ja reageerida.Ja mõned isegi seisnesid kroonilisi haigusi.Kaasaegsed psühholoogid ettepaneku tagurdama ja kuulata kõigepealt tema keha.
Katsu milline liikumine tahab teha, ning kuidas need mõjutavad vaimset seisundit ja üldist tervist, võib olla klassiruumis plastikust spontaanne tants.Alates meditsiinilist ja psühholoogilist seisukohast, spontaanne tants viitab kunsti vormis teraapia.Aga kardan meditsiini seisukohast ei ole vaja, sest see ei ole ainult psühholoogiline koolitus, vaid ka võimalus veeta aega, võimaluse parandada oma kehahoiakut, pingutatud arv ja sellest tulenevalt, tunda ennast hästi.
Esmapilgul plastikust tants on segu tuntud moe kõiki tantsustiile: klassikaline ballett, karaktertantsu, India, flamenco, samuti elemendid jooga ja võitluskunstide.Tegelikult see nii on, ja mitte päris nii.Plastic tantsu õpetab meid mitte ainult teha seda või teist liikumist, vaid ka keskenduda sellele, kuidas see mõjutab emotsionaalne ja vaimne seisund.
Kuid alustame algusest.Kõigepealt pead kõrvaldada füüsilised klemmid.See omakorda aitab muuta kahjulikke füüsilisi stsenaariume ja läbi keha võtta ühendust oma hinge.Tunda lihaseid, mida nad vajavad, et venitada ja siis lõõgastuda ja venitada uuesti.Paralleelselt füüsilised harjutused, mida õppida keskenduma lihasgruppe sa töötanud.Selle tulemusena need lihtsad, esmapilgul harjutusi võite minna probleemi juured on oma lapsepõlve.
järgmine samm - Koolitus keha õppida erinevaid kehakultuuri: tantsimine, idamaiste võitluskunstide, meditatsiooni ja kehaline tegevus.Põhirõhk selles etapis on antud harjutusi koordineerimine, mis võimaldab luua harmoonilise suhte vasakule ja paremale aju poolkera, kes vastutab, vastavalt kujutlusvõimega ja loogilist mõtlemist.Ja see omakorda aitab kaasa kiirele arengule kehaliste tavasid ja tehnikaid.
Need, kes edukalt eemaldada klambrid ja korralikult valmistuda oma keha võimaluse saavutada harmoonia oma füüsilise keha ja vaimu.Iga
meie liikumist seostatakse eelkõige vaimne seisund.Istungjärkude ajal on tunda, et tähendab, öeldes: "keha kuulab hinge ja hing - keha."Tabada hinge ja psüühika keerdkäike läbi liikumise ja keha asend!Enamik inimesi tulema klassi plastikust tantsu "koost lahti võtta" olekus.Läbi uuring kvalitatiivseid omadusi liikumise ja kontrolli keha järk-järgult saab teada, kes sa oled, tegelikult oleks mõned.
õppida kuulama keha ja teha seda, mida ta ütleb, leiad oma iseloomu ja saavad õppida elama kooskõlas oma isikupära.
artiklid Allikas: resnichka.ru
