mees omapärane muutused tuju.Mul on see võimalik mitte ainult iga päev, kuid mitu korda päevas.Mõnikord ilma nähtava põhjuseta.Ainult väga tahtejõuline ja püsiv emotsionaalne inimesed suudavad kontrollida oma emotsioone, ja mõju, mis mõjutab meie meeleolu.Kui see on "null" või isegi madalam, kui kõige lihtsam viis tõsta oma piiritust?Et seda teha, seal on üsna taskukohane ja ohutu võimalusi saada õnne, et tingimata värvi elu teistes värvides.
Miks pole tuju?
Muidugi keskmes paha tuju alati on mingi konkreetne põhjus.See lihtsalt tundub, et hing on halb ja ei taha lihtsalt.Kui sa kaevama, selle põhjus on kindlasti võimalik leida.See võib olla halb ilm, ja Täpötäysi ühistranspordi ja rebenenud retuusid ja sparring möödujad jmsTõsisem põhjus paha tuju - tülitsevad lähedastele, töökoha kaotus, konfliktid kolleegidega.Igal juhul, see kõik - emotsioonid.Kui nad on halvad, meie tuju on rikutud, kui hea on oluliselt paranenud.Kui sa mõistad, mis mõjutab teie vaimset seisundit, järgmisel korral on lihtsam "mitte järele anda provokatsioon" ja säilitada positiivne suhtumine kogu aeg.
Nagu lihtsaim viis Elavdada:
võimalusi, et parandada oma vaimset seisundit saab "kunstlik" meetodeid.Näiteks:
- tantsu.
- head muusikat.
- meditatsiooni.
- vaated komöödia.
- osaduses loodusega.
- Kokkusaamine vaatamisväärsused.
- kohtumine sõpradega, perega.
- kõnnib, reisil.
- shopping.
- Hobby.
nimekirja võib täiendada ja täiendada.See muidugi ei ole kõik võimalused, kuidas on kõige lihtsam viis tuju ise üles.Igaüks võib mõelda, kuidas, mis on hea ainult temale.
Asjad virgutama kiiresti
See nii juhtub, et meeleolu on vastik, kuid võimalus kohe minna tantsu, muusikat või minna olemus mitte.Lõppude lõpuks, blues võib teid tabada kontoris, näiteks või teises kohas, kus see kõik oleks kohatu.Nagu lihtsaim viis Tuju sel juhul?Toit.See on tunnustatud kui kõige kättesaadavamaks ja kiire allikas õnne maa peal.Kindlasti mitte ühtegi.Niisiis, millised toiduained meeliülendav?
- Kõik maiustusi (saiakesed, koogid, kommid, želeed, sefiir, moosi, mett).
- pähklid.
- Chocolate.
- banaanid.
- Piimatooted (jogurt, juust).
- Seafood.
sisalduvad ained mõjutavad tootmist teatud hormoone, mis on lõppkokkuvõttes vastutab meie emotsionaalset seisundit.Kui sööte ühe sellise toote, inimene parandada oma meeleolu, kuid tuleb aru saada, et mõnda aega.Cream koogid tõesti võimalik tekitada õnne, tunne, et varsti toimuks võimalikult kiiresti.Meeliülendav ise süüa saab mõnikord, kuid kindlasti ei saa kuritarvitada.Zayed kui stress osa maiustusi, mida saate teha ja ülekaalulisuse ja terviseprobleeme saada.Õpi kontrollima oma emotsioone, ei lase neil juhtida oma elu, siis sa ei mõtle nagu kõige lihtsam viis, et kergendada meeleolu.
