Mida teha inimkonnale muutusi paremuse poole, areneda, et saavutada ambitsioonikaid eesmärke?Muidugi, tegutsemiseks ideaalne ja täiuslik.Kuid see soov või nagu seda nimetatakse, perfectionism ei ole alati kasulik inimese psüühika.Kuidas teha kindlaks täpne hetk, mil soov muuta maailma ja iseennast muutub obsessiiv patoloogiline täiuslik idee?Olgem tegelema.
Täielikuks: Mis see on?
üsna lihtne ära arvata päritolu sõna.Ta on pärit inglise täiuslikkuse (Rus. "Perfection").Teadlased usuvad, et nähtus perfectionism seostatakse iidsetest aegadest.See, kui inimesed on õppinud toime tulema nälga ja looduslikud elemendid, et luua mugav koht elu ja juurdepääsu vaimne, sisemine külg tema isiksuse.Ei ole juhus, selle aja jooksul on palju koolkondi.Kuid me peame olema võimelised eristama soov suurepäraseid tulemusi tingitud loomulik motivatsioon oma patoloogilise kujul, mis väljendub eitamine puudused.Nagu isikuomaduse perfectionism positiivselt mõjutab inimese seisukohalt parandada nende sotsiaalset staatust, isikuomadused, karjääri jms Põhjustab patoloogilisi vorme neurootiline seisukorras, kinnisidee kujuteldava ideaalne ja täiuslik tulemus, mida ei ole võimalik saavutada.Nüüd ma arvan, et sa ei tea: "Täielikuks - mis see on?" Kuid on ka teine: "Kuidas teha kindlaks tema palge?»
Märgid
Täielikuks, mille väärtus on meil peetakse ülal, on mituiseloomulikud tunnused:
- teket kättesaamatud või liiga kõrged;
- kahtlen oma teadmisi, saavutusi, oskusi;
- jäik fikseerimine puudujääkide ja vigade;
- suurenenud tundlikkus kriitika;
- süüd väikest viga või väljamõeldud;
- soov kuidagi ootustele teised, hoolimata selle keerukuse ja võimatus ülesanne.
Kui sa leiad end vähemalt ühe eelnimetatud omaduste, teil on täiuslikuna.Mis see on ja millised on tema omadused, oleme õppinud.Nüüd me mõistame samal ajal, on võimalik lahti saada, kui ta sai patoloogiline.
kolm reeglit käsutuses
Kui perfektsionismi, mille määratlemine on sõnastikke filosoofia on saanud neuroos, obsessiiv soov, peate konsulteerima psühholoog.See aitab suurendada stressitaluvusega ja kõrvaldada haigust.Kuid on reeglid, mis võib hõlbustada fikseerimine perfektsionist tulemuse:
1. Ära võta kriitikat
On selge, et kui inimene on teinud kõik endast oleneva, et saavutada tulemus, kriitika on häbi teda.Ärge võtke seda liiga tõsiselt.Pea meeles, et kõik väärtustab ümbritsevat tegelikkust prisma läbi kogemuste ja meeldida kõigile lihtsalt ebareaalne.
2. Objektiivselt tulemuste hindamiseks
See on vajalik, et vähendada stressi.Näiteks, kui ringi kiitusega õpilane äkki flunked test, see on ebatõenäoline, et välja saata instituut ta.Ja kindlasti ei oleks häbi.Ta lihtsalt vallutama materjali ja kõike.
3. Stay rahulik
Ajal, mil on võidujooks täiuslik tulemus, lõpetage kohe, ammutatakse olukorda ja võtta paar sügavat hingetõmmetega.Nüüd jätka.
Niisiis, me rääkisime teile nähtus perfectionism: mis see on, millised on märgid ja reeglid, et sellega tegeleda.Muidugi, ideaalne vääriva, kuid niikaua, kui see ei kahjusta oma vaimsele tervisele.
