Kõigil ei ole piisavalt raha, et minna jõusaali.Lisaks mõnikord tugevalt tunda ja ajapuudus, töö ei võimalda isegi jalutama lähedal spordiklubi.Aga kuidas säilitada head füüsilist vormi ja tervist?Igaüks saab endale ehitada mini-jõusaal kodus.See on seda väärt lihtsalt tahavad, ja kui raha olemas.
muidugi hästi, kui korteris on piisavalt ruumi ja saab eraldada jõusaal kogu ruumi.Aga enamik inimesi ei ole see võimalik.Nii et sa pead leidma viise, kuidas probleeme lahendada.Väärib märkimist, et jõusaal on lihtne paigutada, ja väikesel alal.Mõtle, kuidas seda korraldada rõdul või lihtsalt toas, võttes tema neljas.See spordi alal on kergesti eraldada ülejäänud erilist ekraani või raamaturiiulile.
Kui leidub korteri saab sõita koolitajate valik.Nüüd on palju mudeleid, mis on kerge ja kompaktne, et sobib suurepäraselt kodus kasutamiseks.Populaarsemad nüüd südame.Nad võivad olla ohutult osta kodus jõusaal.Ja nad saavad tegeleda kõik pereliikmed, sõltumata soost ja vanusest.Üldjuhul varustatud cardio impulsi sensor, kiiruse, aja, ja nii edasi.Eksperdid soovitavad käibesse sõudmise masinad, jooksurajad ja sammulugejate.Mitte igaüks on tuttav uusim versioon.Stepper - simulaator kavandatud simuleerima treppidest.Nagu te teate, harjutus on väga sarnane edendada kaalulangus, tugevdada lihaseid puusad ja jalad.Simulaator võtab väga vähe ruumi, lisaks sellele on lihtne liikuda, kui vaja.
muidugi vajalik, ning kasutada jalgratta varustatud intelligentse rattakompuuter.Viimane võimaldab teil jälgida koolitus ja staatus isik on seotud.Ma ei usu, et selline simulaator ainult tugevdab jalgu.Tagumikule ja tagasi rongiga.Ja selline konstruktsioon ei kesta üle ühe ruutmeetri kohta.
Seoses jalajälg jooksulint ei ole nii soodsad.See võtab vähemalt 4 ruutmeetrit ruumi.Aga tema koolituse tulemuslikkust ja tõhusust.Nüüd on võimalik käivitada ka halva ilmaga.
sõudmise masin tugevdab lihaseid käed, jalad, rind, press tagasi.Ja see võtab vähe ruumi - kuni 2 ruutmeetrit.
Sports Corner on lihtne täitke Fitball, köis, expander, hula-hoop, ja nii edasi.
Kui lapsed on olemas, loogiline lahendus oleks paigaldada seinale baarid.Aga see ei pea hõivata ruumi ainult põrand ja lagi ja seinad.Eksperdid soovitavad varustada kodus jõusaal suur peegel, et mitte ainult jalgrattaga arvuti abiga kontrolli koolituse, kuid see on.
seega üsna lihtne, kui soovite, et tõsta esile piirkonna oma korteris sporti.
