Tõenäoliselt igaüks teab, millist kasu keha tuua värsket mahla.Nendes joogid sisaldavad sama kasulik bioloogilised ained, mis iseenesest värsked puuviljad.Aga vedelal kujul, neid mikrotoitaineid imenduvad organismis kiiremini.
Nüüd me räägime, millised on mahlad, nimed oma nimekirja.Samuti kirjeldab oma positiivseid omadusi ja mõju organismile.Omamine sellist teavet, mida saab parandada oma tervist, süüa maitsvat ja vitamiinide jooke.
tüübid
Millised on mahlad?Köögiviljad, puuviljad, marjad ja isegi mahlad lehtedest.Igaüks neist on oma eesmärk.Näiteks apelsinimahla tugevdab veresoonte seinad.Sageli on kirjutatud toonikumina maksa ja hüpertensioon.See mahl on ka suurepärase väsimust ja tõstab elujõudu.
Milline mahl voolab purunenud pagasiruumi kask?Muidugi, kask.See on väga maitsev jook.Seda kasutatakse ka meditsiinis.Koivunmahla sageli kasutatakse diureetikumi, kuid ometi on täiesti aitab leppida depressioon.
Puuviljad ja marjad
Grape mahlajook on kasulik inimestele, kes kannatavad südamehaiguste, sest see aitab vältida vere hüübimist.Seoses aprikoos, see aitab vabaneda keha liigse vedeliku, kuid see ei ole soovitatav juua neile, kes tahavad kaalust alla võtta, samuti diabeetikutele.Et parandada seedimist, pirnimahla saab kasutada.On rohkesti kiudaineid ning sageli kasutatakse meditsiinis kui diureetikumi.
Ikka mida on mahla?Näiteks ploomi.See aitab vabaneda keha liigse vee ja soola.See mahl on suurepärane lahtistav.Seoses õun, siis see sisaldab palju kasulikke orgaanilisi happeid ja süsivesikuid, vitamiine.See mahlajook on kasulik suitsetajatele, kes üritavad murda, et sõltuvus.Õunamahl on võimalik osaliselt taastada kopsuhaigusi.Aga sa ei pea ainult juua mahla, kuid ei suitseta.Haigused, hingamissüsteemi on soovitatav juua apple nektarit.
Ja millised on mahlad, mis aitavad võidelda ülekaalulisuse vastu?Kõigepealt tahaksin meenutada ananass.See sisaldab, nagu bromelain.See parandab rasvade ainevahetust ja osaleb protsessi rasva lõhustamist.
Lisaks võitluses ülekaalu kirsimahl aitab, kuid kui teil on kõrge happesuse, siis juua ei soovitata.Kõige ustav sõber kaalulangus - sidrunimahla.Just see jook aitab teil kaotada paar kilo, kuid tõde on see, et ei maitse väga meeldiv.
Taimsed jooke
Mis on köögiviljamahlad?Peamiselt hõlmavad need tomat.On tõesti toidab ja kõrvaldab täielikult tunne nälga.Lisaks sellele sisaldab aineid, mis aitavad pikendada noorte.
Kuid mis on juurvilja?Näiteks porgandid ja peet.Need mahlad on positiivne mõju nägemist, eriti kui sa ühendada kaks köögiviljad üks jook.Nagu porgand, siis saab lahjendati õuna või apelsini.See segu parandab immuunsust ja on toniseerivad omadused.Tänu sellele mahl hakkab paremini tööle seedesüsteemi.Porgandimahl soodustab eritumist toksiine.
Kasu immuunsuse
Ja millised on mahlad, parandab immuunsüsteemi?See kategooria võib hõlmata näiteks mahl jõhvikad.See on hea vähivastane aine ja aitab vabaneda nakatumise kuseteede.Lisaks suurepäraselt puhastab keha toksiinidest.
kurgi mahla võib juua neid, kellel on probleeme survet ja isegi mahla tugevdab hambaemaili.
MAOHAAVAND on kasulik süüa kartul.Ja kapsast mahla aitab normaliseerida ainevahetust rasva.Samuti on täiesti puhastab sooled mitmesugustel reostuse.
Nõuanded neile, kes armastavad puu- ja köögiviljamahlad
Nüüd sa tead, millised on mahlad.Vahel on parem mitte süüa seda või teist puu- ja muuta see maitsev vitamiinijook.Nii et sa tagada maksimaalne seeduvus nendes sisalduvate toitainete.
Kui kasutad värskeid mahlu, siis pead teadma, mõned reeglid nende vastuvõtmise.Ei ole soovitatav juua mahla kohe pärast valmistada seda.Ta oli veidi keeta.Samal ajal ei saa olla liiga pikk, et hoida mahla.Kõige parem on seda juua kümme või viisteist minutit pärast küpsetamist.
Kuigi on olemas üks erand, mis puudutab peedi mahla.See peab olema umbes kaks tundi külmkapis enne kasutamist.See on vajalik, et tagada mahla hävitada kõik kahjulikke aineid ja olid ainult kasulik.
