Füüsiline tegevus on väga oluline igas vanuses.Aga erilist tähelepanu tuleks pöörata sportliku treeningu meie lapsed.Mida varem me zaymёmsya kehalise kasvatuse lapse, seda suurem on tõenäosus, et tõsta terve, tark ja Muodokas inimesi.Kuna koos koormus lihastele hakkame järgima õige toitumine, režiim, õppida eesmärkide seadmisel ja nende saavutamiseks, andes seeläbi suure panuse õnnelik tulevik meie lastele.
Valides uisutamine jääl
Kui tekib küsimus, millist spordiala eelistada, siis tuleks kaaluda mitmeid tegureid.See asukoht ja looduslikud omadused maastikul ja asukoht oma lähima staadionid, väljakud teatud piirkondades sport ja kättesaadavus laste spordiorganisatsioonide ja nii edasi.
kuid võib nimetada õnnelik, kes elavad lähedal liuväli, või üks kodu lähedal on avatud osa, kus lastele õpetatakse uisutada.Isegi kõige lihtsam piisavalt jää pind, mis on jääl ja hakkavad libisema ta.Kuidas õpetada lapsele uisutada?Võite julgelt mõelda selle esimestel aastatel last.
kaasata lapsi spordi
Uskuge mind, lapsed saavad unustamatu kogemuse, ning võttes arvesse füüsilist koormust ja libistades tulemuslikkuse erinevaid kujundeid, uisutamine muutub lihtsalt hindamatu sport.
Kui oled üks neist õnnelikest, kes saaksid oma last iluuisutamise, jäähoki või lihtsalt võime uisutada, siis ei tohiks panna see välja pikka aega ja oodata, kuni laps on väike kasvada, sest iga lapsevanem läve mõistmistvalmisolekut ja küpsust lapsed sporti.
varases eas - ei ole takistuseks, ja ära
Ära karda liiga vara lapse vanusest, paljud vanemad on üks ja pool aastat mõelda, kuidas õpetada lapsele uisutada. See ei ole jama, ja täiesti mõistetav soov vanemad varakult, et oleks võimalik tugevdada lihaseid lapse teda õpetada, et hoida oma tasakaalu.
Kui lapsele õpetada
veelgi olulisem võimalikult varakult õpetada lapsele uisutada jääl, kui te kavatsete anda spordi osa.See võib olla nii jäähoki, iluuisutamine, kiiruisutamise jms.Võtke lapsed sport grupid on 3-4 aastat, kuid pärast 8-9 ees oma lapsed võivad sulgeda paljud uksed spordiklubi.
Kui teie linn on palju populaarsust talisport, on vaja otsida infot selle kohta, kus ja kuidas õpetada lapsele uisutada.Esiteks, sa pead olema võimeline objektiivselt hinnata füüsilise seisundi teie laps, kui ta seisab kindlalt jalule, nagu kõndimine, sest arengut kõhulihaseid ja tagasi.
esimest treeningut kodus
Kui nõrk väike beebi, ärge heitke meelt ja seeläbi loobuda spordi koormusi.Proovige esmalt teha lihtsaid harjutusi kodus, juhtida neid ja vaikselt jõudu.Basic harjutused kükid, vetruv hüpped hani kõndimine, külgedele liikumist jalale.Siis need harjutused on tehtud juba uiskudega jalule ja jääl.Võite anda oma lapsele kõik viis tabureti tagurpidi, nii et ta tundis kogu võlu libisemist jääl.Samuti on võimalik alustada jama pukseerida.
soovitav vanemad konsulteerida ka laste treenerid, kuidas õpetada lapsele skate üksi.Lõppude lõpuks, armastavad vanemad saavad kannatlikult ja ettevaatlikult õpetada lapsele mingeid sport, ja alles siis saab täisealine laps, kes on hästi kohanenud nende eakaaslased, anda spordi osa.
Me koolitame sügisel
Vanemad, ärge unustage, et kõik oma mure ja ettevaatust lapsed on ikkagi jääl.Seega, teie peamine ülesanne on õpetada lapsele langeda õigesti ja oleks võimalik rühmitada sügisel.Rohkem maju sooritada mitmeid harjutusi õpetada last hoida õige tilt edasi, vältides seega langevad selili või külje.Hinnavahe tekk või paks kasutamise matt, kõiki võimalikke juhtumeid ja töötada välja, et laps ei karda tema ebastabiilsus jääl, ja ebameeldivat tunnet kukkuda ei heiduta soov sõita.
pöörata tähelepanu koolitusele
Pole vaja keskenduda oma tähelepanu, kui kiiresti uisutada.Kõik aegsasti, las laps rahulikult kapten põhi liigutamisel paremale libistada jääl, õppida tõrjuma üks jalg ja pidurdamine.Mis pidev koolitus ja moraalne toetus vanemad toob kaasa väga kiiresti.Ja rõõm lapsele, kui ta näitab õppinud arvud kompenseerib kõik kogemused ja ajakulu neile.
Aga ärge üle pingutage teostamise, järgida teatud aja jooksul.Esiteks, las ta olla 10 minutit, seejärel järk-järgult aja jooksul.Loomulikult esmakordselt lapse mõistab, et see kõik välja, see libiseb üle jää senikaua, kui tal ei jää jõud.Aga järgmisel päeval lihasvalu võib takistada edasist soov õppida põhitõdesid suusatamine.Kui kiiresti uisutamine, laps saab aru, et kursusel, sõltuvalt sellest, kui selgub, et ta on edasi liikuda, paremale kurvis ja võime aeglustada aja.
Kuidas tagurpidi uisutamine
Teie laps saab edukalt sõita jääl, teha erinevaid liigutusi, näitavad huvitavaid kujundeid.Nüüd saab ta näidata, kuidas uisutada tahapoole.See on lihtne, kui ta teab kõiki reegleid liikumine jääl.Kõik on täpselt sama, mis edasi, natuke uisutaja libiseb tahapoole.Alustades üks jalg, teine slaidid vastavalt läbib teisel jalgsi.Hakkab liikuma tagasi on vale jalaga, millega laps on harjunud algust, et mitte segi ajada selle liikuma.Kõik liikumine peaks olema veidi kaarduv, kuid motion laps ise aru ja valida kõige mugavam libistades.
Aga kui sa lihtsalt ei saa sellist liikumist tuleb natuke rohkem tähelepanu sellele, kuidas skate tahapoole, siis seda oskust võib olla kasulik sport.Jällegi, kui laps on võimeline kergesti libistada ettepoole, õige fingering jalad ja surudes, siis libistades tagasi kõik raskused ei teki, on vaja harjumus ja pidevat koolitust.
valida õige uisud
Kui sa tuled õpetada lapsele uisutada, siis tõsine lähenemine valiku uisud ise.See määrab edu oma üritusele.Alustame kõige lihtsam dvuhpoloznyh uisud.Need koosnevad kahest metallist platvormid, mis on kinnitatud otse kinga ülemine.Nad on vastupidavad ja lihtne kasutada, kuid rohkem professionaalset lähenemist ei libise.Aga noortele algajatele, nad on just nagu kõige stabiilsem jääl.
Main uisud, kasutatud rullikud - see odnopoloznye.Nad võivad tulla lokkis ja jäähoki.Joonisel uisud on väike hambad, mis aitavad kergesti maha ajama ja pidurdamisel jääl.Hockey ei ole kõik ebatasasused, nad on täiesti sile.Algajatele lapsed ei ole mugav hoida tasakaalu, sest algus on skate tera serv.
Sobiv materjal kingad uisutamine
peaks arvestama ka materjali botinochek laste uisud.Palju sõltub sellest, kui intensiivselt tegelenud laste uisutamine jääl.Kui alaliselt spordi osa, siis valida uisud nahast saapad.Nad pakuvad parimat võimalust oma laps hingata jalad.Kuid pidage meeles, et nad on külm, nii et proovige soojeneda lapse jalad villased sokid.Kindlasti leiavad sellest valides suurus uisud.Samuti on soovitav mitte osta uisud majanduskasvu.
saab osta uisud kingad valmistatud kunstnahast.Nad on alati soojustatud kunstkarusnahk, kuid kui me õpetame lapsele uisutada ja koolitus viibib pikka aega, veel parem valida looduslikke materjale.
populaarsust kogunud täna ja plastikust hobused.Kingad ise on valmistatud kergest plastikust ja sees saapad on kindlasti teebki need uisud soojem.Kinnitatud abil klipid.Lisaks need raid libisevad, mis tähendab, et nad on suurendatud kahe või kolme jala suuruse kasvuga last.Ainuke negatiivne külg on see, et jalg on liiga lõtv boot, sest see takistab uisutamist mugav ja võib põhjustada vigastusi.
tahes võimalused hõlmavad kõiki meetodeid kasutamise jääl (sh kergesti uisutada tahapoole).Hea tahte ja jäähoki uisud, eriti kui sa lähed, et anda lapsele osa jäähoki.Muudel juhtudel eelistus näitaja uisud teha, sest nad on oma last õpivad täitma igasuguseid ülesandeid.
Kust uisutada
võib juhtuda, et teie linn ei rull pühendatud talisport.Ja siis tekib küsimus, kus saab uisutada.Sellisel juhul ärge heitke meelt, saabumist talvel tingimata moodustatud eksprompt tänaval rullid, mida saab edukalt kasutada koolituseks või lihtsalt lõbu pärast.Kuigi tuleb märkida, et tänava rullid ole mugav jää tingimata esitama igasuguseid lisandeid, mis võivad häirida lihtsale libistades.Aga tugev soov sõita see ei häiri.
Kui teie laps ei ole külastanud spordiklubid, kus ta õpetab kõiki põhitõdesid uisutamine jääl, ja sa ei saa teda õpetada, siis on parem palgata treener, kes ei saa selgitada kõik Hienoudet seda kunsti ja näidata, kuidas sõita näitaja uiskeTeie laps.Need õppetunnid on hindamatu edasist spordiga, nad toovad reaalset kasu lapsele, mitte ainult seoses tervise, vaid ka annab meri emotsioone.
