valu tuleb siis, kui ta ei oota.Isegi kõige enesekindel inimene, et sellistel juhtudel võib saada segaduses ja hirmul.Põhjuseks valu on sageli valu alaseljas.Kuidas ravida osteokondroos on kaelalülisid kodus ja kui tulemuslik on ravi?Loe edasi.
Mis on osteokondroos
ametlik meditsiiniline allikaid ravida alaseljavalu nagu degeneratiivne haigus, mis mõjutab intervertebral ketta kaasates kõrval selgroo ja liigeste.See rikkus elastsust intervertebral liigesed - ja kettal õhem.On vaja aru saada, kuidas toitumine ja ainevahetus diskid.See tugiosa moodustunud kõhrest, veresooned puuduvad.Power on hajus, kui pump.Sõites kokkusurumine määrdevedelikuga vabaneb ja siis vaibumas.Kui on osteokondroos ja lülisamba kaelaosa, füsioteraapia, massaaž ja kõiki meditsiinilisi protseduure tuleks ametisse niipea kui võimalik.
Milliseid muudatusi toimunud lülisamba ja nende sümptomid
mõjutada ühist järgmised protsessid:
- ketas säsituumast kaotab füsioloogiline õhuniiskus;
- kõhre kaotab oma kuju;
- kaotab oma elastsuse;
- muudab värvi;
- kuivab;
- kollane;
- kaotab oma vastupanu kahju.
tagajärg on vastuolus sünkroniseeritud liikumist naabersegmendid selg, pigistades närvi juured.Peamised sümptomite degeneratiivsed muutused on valu, piiratud liikuvusega, mõned vormid paresteesia ("torkiv", kihelus).
Kõik need muutused viitavad sellele, et on olemas osteokondroos.Kuidas ravida osteokondroos on lülisamba kaelaosa või mõni muu, siis räägi edasi.
Mis põhjustab valu alaseljas
põhjused haiguse hõlmavad kõike, mis rikub toidu drive:
- Ummikud põhjustatud staatiliste koormuste.
- pikaajaline säilitamine ebasoodsas olukorras eriti istuva eluviisiga.On hea ütlus: "Kui te ei saa seista - ei istu, kui sa ei valeta - ei seisa."
- traumaatiline mõju tekkimine lõpp, kiud kiuline ring.
Ühisel põhjused on tasakaalustamata toitumine, vähene kehaline aktiivsus, ebapiisav areng sügav lihased, mis moodustavad lihaseline korsetti.Stabiilsust lülisamba poolt põhjustatud keeruka koosmõju luu-, lihas- ja närvi struktuurid skelett.Kõhulihaseid ja seljalihaseid antagonistid, tasakaalustades üksteist.Seetõttu postulaat "liikumine - on elu" on endiselt tähtsam kui kunagi varem.Harjutus saab tõhusalt mõjutada osteokondroos on lülisamba kaelaosa.LFK kasutatakse kliinikus või kodus.Kuna selg koosneb mitmest jaotumise, haigus võib esineda igas neist.Enamik läbivad kaela ja nimmepiirkonna.
Kuidas osteokondroos emakakaela
ilmingud osteokondroos erinevate lokaliseerimine ühendatakse sündroomid:
- cervicalgia sündroom (piiratud liikuvuse õlaliigese valu erineva iseloomuga);
- tservikokranialgiya (valu kuklas, ebameeldiv aisting kaela, võib tekkida tinnitus, pearinglus, südamekloppimine, iiveldus);
- cervicobrachialgia või õla õla sündroom (valu kaela, voolab õla ja käe).
Kui te olete mures valu valutavat, tihti öösiti, mille tuimus tõenäoliselt kinnitada diagnoosi - osteokondroos emakakaela-rinnakorvi toestiku.Valu sündroom on seotud häirega osakond, nimetatakse torakalgiey.
Treenimine kodus
Kuidas ravida osteokondroos on lülisamba kaelaosa ravimeid, on kirjeldatud palju viiteid.Kuid enamikul juhtudel toime on lühiajaline mõju ravimi.Võib tulla appi füsioteraapia.
1. Saades seina, ja see toetub kuklasse.Püüame avaldada survet seina maksimaalne jõud mitu sekundit.Siis lõõgastuda.
2. Istu laua taga, panna oma põlved.Me lahja lõug tema käed, püüdes survet palm, püüdes kallutada pead või muuta see kõrvale.
3. lahja oma pea kätele, mis asuvad taga.Jooksvad suruge kuklas on, siis lõõgastuda.Tehke mitu kordusi kinnipeetava kuni 10 sekundit.
4. oma pea käte vaheldumisi surudes seda ühte, siis teist kätt.
ägenemise ajal harjutusi sooritatakse kestusega mitte rohkem kui 3-4 sekundit ja mõõduka pingega.Klassid aeglustub emakakaela osteokondroos.Harjutused kodus saab alustada pärast olete veendunud õigsuse sooritust tervishoiuasutuses.
massaaž abita professionaalne
Kui diagnoositud "an osteokondroos on lülisamba kaelaosa," Massaaž on üks vajalik ravimeetodeid.Sel juhul on kasulik mitte ainult, kuid lahutamatu protseduuri.Esialgu parim viis on minna professionaalse, siis sooritada lihtsaid võtteid kodus ise.Nendeks vastuvõttude ja meetodeid poststaticheskogo müorelaksatsiooni.Omapära meetod seisneb passiivne venitamine lihastele ülepinge olukord, koos elementide massaaž.Juhendit rakendada vajalikke pärast lihaste spasm on soojenenud (vann, kuuma kompress, sõtkumiseks, paitab).
kasutamisel enesemassaaži kasutades samu võtteid nagu professionaal.See paitab, sõtkumiseks, akupunktuuri, slapping, raputades.Massaaž toimub soojendada, sooja kätte.Parandada libistades, kasutada massaaži õli.Jada järgmistest meetoditest:
- paitab;
- jahvatamine;
- sõtkumiseks;
- vibratsioon (slapping, värisemine).
mõjutamine osteokondroos on lülisamba kaelaosa, massaaž algab ja lõpeb lööki.
vähe manipuleerimise
1. Istuge toolil kõrge tagasi.Käed vibud peas, kui ta oma pöidlad põsesarnad (täpsemalt, mäed silma all pesa).Paistab üles, võtab hinge ja vajutab tagasi pea sõrmedega.Hoitavad kvartalis minutit, siis hingata tagasi taine oma toolil tagasi ja lõdvestab lihaseid kaela, kallutades oma pead maha.Korrake seda tehnikat mitu korda.Siis langetame sõrmed kaela lähedal ülemine osa, kallutada pead veidi ettepoole.Surus oma sõrmed koljupõhimiku, muutes need aeglane pöördliikumine.Tasapisi jätta sõrme alandab, läheneb trapezius lihasesse.Kuidas ravida osteokondroos kohta kaelalülisid abil manuaalteraapiale, ning seda võib käsitleda järgmistes manipulatsioonid.
2. Lie selili, tõmmates õlgu allapoole nii palju kui võimalik.Käte valusa käega lehel all tuharad, palmi üles.Pane oma teine käsi tema pea, clasping peas ja kallutada oma pead küljelt vastupidine probleem.Hingamine, 15 sekundit push pea pöidlad.Väljahingamine, lõõgastuda oma pea ja tõmmake natuke raskem, venitades valulikkus lihastes.
kogum meetmeid degeneratiivsete ketas haigus
Kahjuks ei ole võimalik täielikult võita emakakaela osteokondroos.Kodune ravi või arsti poole tuleks integreerida.Need hõlmavad näiteks:
-obezbolivayuschih ravimid;
- lihaseid lõdvestav, aitab leevendada lihaskrampe;
- ravimid kõhrekaitsvate mõju;
- füsioteraapia;
- massaaž;
- füsioteraapia;
- tasakaalustatud toitumine.
läbivaatamise järel meditsiinilist kirjandust, saame teha mõned järeldused maiuspala osteokondroos on lülisamba kaelaosa, kuid loobuda professionaalselt määratud ravi - kuritegu oma tervist.
