Roheline kohv - suhteliselt uus toode turule toidulisanditest, on kiiresti populaarsust kogunud.Viimase aasta jooksul on peaaegu kõik, kes on huvitatud probleemi ülekaalust, kuulnud röstimata ubadest kohvi tree, juua, mis aitab kaalust alla võtta.Seda tüüpi kohvi sisaldab toimeainet - klorogeenhappe, mis on võimeline kiirendada ainevahetust, samuti muid kasulikke koostisosi nagu vitamiinid, eeterlikud õlid ja antioksüdante.Kuidas õigesti vastu võtta ja keeta joogi, samuti arvamusi kasulik ja aitab roheline kohv ingveri, ülevaateid ja arstid ise kehakaalu te lugeda see artikkel.Muide, me ei ole asjata mainitud ingver - see imeline root sisaldab ka suur hulk toimeaineid, mis aitavad puhastada keha ja kiirendada ainevahetust.Sageli pannakse juua.Aga olgem järjekorras.
ettevalmistamine toorkohvi ingveri
pruulima tass aromaatne jook, mida on vaja üks supilusikatäis oad jahvatatakse kohviveski võimas, samuti tükikese ingverit suurus 1-1,5 cm. Tuleb puhastada nahka ja lõikaviiludeks või rest.Pane tulenevad lihvimine 2 tl raw coffee in Turku või väike keedupott, lisada hakitud ingver ja vala klaasi vett puudulikud.Pärast pane nõud pliit ja vaadata hoolikalt, nii et vedelik ei keeda.Kui pinnal hakkavad ilmuma esimesed mull, eemalda tulelt ja Turk kalla kohvi tassi.Kahjuks ei ole tõenäoliselt võimalik maitsta jooki - harjumus ta on päris spetsiifiline, pluss kõik keelab lisades suhkrut või piima.Aga sa võid valada valmis kohvi veidi jahvatatud nelki või kaneeli ja punase pipra või valada sidrunimahla.
Roheline kohv ja ingver: kasutajasõbralikkust juua
2-3 tassi päevas on piisav, et saada oma kaalulangus protsessi oli puudulik.See annus on üle äärmiselt ebasoovitav, sest katmata kofeiini võib avaldada negatiivset mõju oma heaolu ja põhjustada probleeme vererõhu, südame või une.Juua tuleks võtta järgmiselt: üks tass hommikul, hommikusöögi ajal, teine - pärast lõunat, pärastlõunal suupiste valdkonnas, ja kolmas on tahe, saab juua 3-4 tundi enne magamaminekut.Muide, tootjate ja toitumisspetsialistid soovitavad süüa perioodil toorkohvi hoiduda liiga rasvane, kõrge kalorsusega toitu, järgima õige toitumise põhimõtteid või täielikult täitma iga dieedi.Jook aitab rahustada suurenenud söögiisu, nii et toidu valikul kannad veidi lihtsam.
Roheline kohv ja ingver: ülevaated arstid
In asja kehakaalu abiga röstimata ubadest arstid ja toitumisspetsialistid jagatud kahte leeri.Läbi 2012. uuringud on näidanud, et klorogeenhappega aitab tõesti alguses lipolüüsi ja ainevahetust.On veel üks rühm teadlasi juhitud vastase argument, öeldes, et kuigi joogi ja röstitud oad, mõõdukal tarbimisel, ei saa kahjustada organismi, ikka protsessi kehakaalu ei mõjuta seda.Kuigi paljud neist, kes on juba kasutanud toorkohvi ingveri, ülevaated arstid pigem ümber lükata kõnekat fakte.Juba kuus regulaarne kasutamine joogi või väljavõte salendav tõesti kaotada 2-5,6 kg.Aga kas sellised tulemused aitasid platseebot või dieedi või toitumise, mida paljud kinni pidama käigus muidugi ei mainitud.Isegi tootjad rõhutavad, et röstimata kohv - see on lihtsalt suur lisaks põhimeetod kaalulangus - toitumine, mitte täielik asendamine ta.Mõlemal juhul saate otsustada, kas kasutada toorkohvi ingveri, ülevaateid arsti või salenemist ise lähtuda oma järeldusi kasu või ohtudest juua.Lõppude lõpuks, kui sa tahad kaalust alla võtta, siis võib ka teha ilma kalli toidulisandeid, lihtsalt vaadates oma põhimõtteid toitumine, kasutamise ja austades režiim päeva.
