mees, enesekindel ja rahul oma välimusega - absoluutselt õnnelik inimene!Aga see on väga haruldane, nii et täna me räägime, kuidas eemaldada kõht rasva nädalas, on selles valdkonnas palju masendav ja aega avamine ujumise hooaeg on vähem ja vähem.Fat, saadaval kõhu, tekitab perioodiliselt rusutud nagu naistele ja meestele.Probleemi saab lahendada võttes raske ise ja seadnud eesmärgiks vabaneda liigse rasva, mitte raisata energiat emotsioone ja tundeid oma puudused.
Kust alustada?Alustame sellest, et nahk kõhuli hoolitseda nii palju, et nägu ja käsi, kohaldatakse toitev päevakreem või ihupiim kõhu pehme, massaaž.Kasutage seda aega, et teha lihtne kitkumise massaaž - see suurendab vereringet ja edendada rasvade põletamist ja siluda nahka, kõrvaldada tselluliidi ja venitusarmide teha nähtamatu.Aga see kõik on ette, et teil on tegelenud kõht regulaarselt, mitte juhuslikult.Seda saab teha enesemassaaži ning võite pöörduda professionaalset massaaži terapeut.
Kuidas eemaldada kõht rasva nädalas?Kuigi supelda, liiga, võtab massaaži - pane kätte spetsiaalse kinda ja teha ring ümber naba, või täht "n".Kolm minutit pärast seda nahavolt naba ümbruses.Pärast vanni, mustamine toitev kreem.
Eemalda mao ilmaprognoos murrab.See on kõige parem kasutada maski merevetikad või muda Surnumere.Meil on vaja panna mustuse reied ja kõht ja mitmesse tihedalt pakitud toidukilesse.Võite lamada pool tundi ja nautida seda meeldivat protsessi hoolitsevad oma keha.Pärast maski pesta, siis kindlasti panna kreemi.
mõtlesin, kuidas eemaldada kõht rasva nädalas, pea meeles, et lähenemine sellele raske juhtum on keeruline, nii et teie toitumine on ka üle vaadata.Likvideerida kõik jahu, praetud, rasvane ja vürtsikas.Juua üks kuni kaks liitrit vett päevas ilma gaasi.Roheline tee aitab eemaldada toksiine kehast, andes täiskõhutunde.Enne iga söögikorda juua klaas vett, ja siis süüa vähem.Mahlad ja vadaku ja puhastab organismi, samas toitev seda.Võimsus peab olema tasakaalus, et ei ole vaja tühjendada keha dieedid, ainult üks kord nädalas korraldada paastumine mono-päev (keefir, kala, köögiviljad, jne).Söö toiduaineid rohkesti kiudaineid, see on täiesti näitab keha kõik mittevajalikud, pakkudes täiskõhutunde.
Kuna rasva - on tegelikult kogunemine kahjulike ainete sattumist organismi, mõtlemine, kuidas eemaldada kõht rasva nädalas, esiteks, et tuua kõik see mustus soolestikus.Klistiir aidata puhastada paar extra sentimeetrit kõht vaid paar sammu.Võite lisada teelusikatäis soola vett ja kasutada seda kaks korda intervalliga üks päev, sest kohaldades seda sagedamini, see on lihtne murda soolestiku mikrofloorat.Võitlevad kena kõht, peate loobuma alkoholi täielikult, sest see sisaldab palju kaloreid.
Daily harjutusi ajakirjanduses ja twist hula-hoop, mis aitab leida kena talje ja mitte mõelda kuidas koristada nädala pärast kõht.Laadi kõhulihaseid täiesti soojendab neid, pakkudes põletamine keharasva.Tehke harjutusi, mida vaja kiires tempos kiiresti saavutada mõju ja kiirendada saab kõhtu toidukileks film.
Ongi, nüüd sa tead, kuidas eemaldada kõht rasva, ilma pöörduvad kulukas massaaž või kosmeetiliste ja meditsiiniliste protseduuride.
