optimistid ja pessimistid - need on kaks vastandit: üks vaatab maailma lootust, elav usk tulevikku ja väikesed mured teda ei ole põhjus, et tagada vaevatud ja vajuvad depressioon.Teine, vastupidi, on võimalik saada Pulma sest vähe probleeme, ütleb no hea ja kunagi olema, ning kaldub näha ennast realist.
pessimistlik eluhoiak takistab paljudel inimestel, ja on tavaliselt tingitud pidev tagasilööke, stress ja järjekindlalt madalseisus.Isik, kes harjub pessimistlik meeleolu, isegi kui see ei ole objektiivsetel põhjustel nimetatakse pessimist.Vaatame, kuidas vabaneda selle tingimuse ja saada rõõmsameelne optimist.
Samonastroy
«Kuidas olla optimist, kui seal on nii palju probleeme, näited kannatusi ja ei ole kuidagi parandada?" - Ütle mis tahes pessimist.Aga palju sõltub inimesest: lahendada probleeme teistega, see ei ole alati võimalik, kuid selleks, et parandada oma positsiooni - tugevuse iga.On vaja võtta seisukohta, et inimene - looja oma saatust, ja juhul tehakse täna, homme vilja kandma, et sa peaksid proovima, et hõlbustada nende tulevik nüüd.Edu teeb ühe optimist, et sa pead tune in võita ja teha oma parima, et saavutada neid.
probleem süüdistused
Paljud pessimistid isegi ei taha teada, kuidas olla optimistlik, sest nad usuvad, et viimane neid, kes vaatavad maailma läbi "roosade prillide", ei märka, kui palju kurb sündmust, sest nende süü.
enesevigastamise või teisi süüdistada oma ebaõnnestumiste - teine funktsioon on pessimist, millest soovite vabaneda.See seisukoht on siin asjakohane: "Jah, täna oli mul vastutab nende puuduste pärast, kuid ma homme" süüdlane "oma edu."Initsiatiivi enda kätte - midagi, mis muudab mehe rõõmsameelne pessimist.
keskkonnamõju
Kindlasti paljud pessimistid, kes olid kord optimistlikud inimesed on huvitatud, kuidas saada optimistlikud ümber rohkem meeldinud.Keskkond on suur mõju inimese kohta ja et pikaajaline kokkupuude võib põhjustada isegi muutus väljavaated.Kui pessimistid ümber sõbrad, siis on kolm võimalust välja olukord:
- Ei parim - minna üksindus.
- vastuvõetavam - suurendada sõpruskonna, lisades, et nende ridades inimeste positiivne suhtumine.
- parim - sõpru pessimistid optimistid.
Muusika
Kui inimene on huvitatud muusika, jõuavad depressioonis, ja pidevalt lugude kuidas kohutav elu on, muidugi, tema mõtted voolavad, et vein.Seega, enne kui jääte optimist, pead kuulama hakata loobuda väike meloodiad ja minna "C".
kasutada "trendikas" koolitus
praegu väga populaarne visualiseerimistehnika, mis psühholoogid ütlevad, et mõtted on olulised ja seetõttu on vaja mõelda ainult positiivselt.Neile, kes tahavad teada, kuidas saada optimistlik, väga kasulik on need õppetunnid: Mõtle positiivselt - kunst, mis tuleb õppida.
naeratus heledaks kõik
Optimistid sageli naeratavad, mitte sellepärast, et nad on kõik nii roosiline elu, kuid kuna nad usuvad hea ja on edasi tulevikku entusiasmi ja uudishimu.Pessimistid hirm tuleviku ja naeratus oma nägu on väga harva (va sarkastiline).
Teadlased on tõestanud, et kui inimene naeratab, tema mõtted on positiivne, ja tuju tõuseb.Seetõttu pessimistid vaja naeratada sagedamini: esimene suruge ennast teadlikult moodustavad naeratus, ja siis on ta tõenäoliselt ilmuvad nägu ilma teadliku sunni.
Seega olla optimistlik, ei vaja panna super-piisa ainult veidi kohandada oma käitumist.
