maasika marja on kõige lemmik enamik inimesi.Muide, kalorite maasika madalaim kui teiste puuviljade, nii et see on nii kiindunud daamid, Weight Watchers.Paljud ootame suvehooajaks nautida toredaid maitse see hämmastav marja.Tänu kaasaegsele tehnoloogiale elanike Venemaal saab süüa aastaringselt.
Siiski, maasikad, in vitro kasvatatud ja lisandiga erinevate kemikaalide kiireks kasvuks kunagi võrrelda maitset, mis kasvab looduslikult suvel.Juba ammu on teada, et maasikad on rikas mineraalainete, antioksüdante ja vitamiine.Aga igal ajastul on mahlane maiuspala on kasulik omal moel.
Mida sa tead seda spectacular marja?Mis kalorite maasika ja kas seda saab pidada dieettoode?Need ja paljud teised küsimused püüame nii palju kui võimalik avaldada see artikkel.
Tuleb märkida, et 100 gr.marjad vaid 26 kalorit, mis tähendab, et ta on väga madala kalorsusega.Maasika väga kasulik Lisaks tervisele, kui soovite kaalus - mis toetuvad marja maitseline ja madala kalorsusega.
Lisaks 100 g toode sisaldab päevamäär C-vitamiini, see vastutab luude kasvu, tugevdab immuunsüsteemi ja normaliseerib motoorika seedetrakti.Sama summa C-vitamiini leidub vaid mustad sõstrad, maasikad ei ole enam konkurente.Võrdluseks, oranži on mitu korda väiksem kui vitamiini kui viis maasikad.
Kasulikud omadused Strawberry
marju saab täielikult arvesse dieeti, sest lisaks mitmete mikroelementide ja vitamiinide kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), see ei tee midagi, et meie keha.Madala kalorsusega maasikas on lihtne seletada - 90% on vett.
Kõik toitumisspetsialistid soovitavad kasutada seda toodet paastumise päeva.Lisaks on võimalik süüa nii külmutatud ja värske.Alates marjad mooside, moos, puuviljad, jogurt, mahlad ja salatid, lisaks erinevaid puuvilju.See lisatakse maiustused, valmis leotised ja narkootikumid.
raviomadused on natuke rohkem
üle kalorite maasika kõik selge nüüd arutama not least - selle raviomadusi.Tänu kõrge kontsentratsiooniga Mineraalainete tal antimikroobsete ja põletikuvastane toime.Sageli on see, miks on soovitatav kasutada inimesed, kellel on mis tahes haiguse või kõht, kuid värske.
Mis edu selle kasutamist haiguste ravis ninaneelu.Maasikas suurepäraselt eemaldab ebameeldiva lõhna suus.Berry soovitavad ka söömise ajaks ägedad hingamisteede nakkused, see takistab arengut ägedad hingamisteede nakkused tõttu rohkesti C-vitamiini, nagu eespool öeldud.
Neile, kes kannatavad puuduse joodiga võib sisaldada ka oma toitumist selle asendamatu toode, mis aitab normaliseerida kilpnäärme alatalitlus.Paljud arstid määravad maasikad diabeetikutele koos retseptiravimitest, sestSee alandab suhkrut veres.
Kui teil on liigeste jäikus või teil on aneemia, nende haiguste säästab kõik sama marja.See on parim füüsiline diureetikumid ja kasulikku mõju on meie maksas.Reumatoidartriidi ja maksahaiguste võib olla ainult paar päeva süüa maasikaid ja juua rohkelt vedelikku.See maasika toitumine on soovitatav korraldada paar korda kuus.
alternatiivmeditsiini on põhitoode raviks erinevate haiguste puhul.Näiteks, ekseem, diathesis, haavad ja lööbed sidemega maasikaid või teha vedelikud.Kui teil on unetus, aitab Lehetõmmis ja marjad.Sama Keetmine saab kasutada koos hormonaalsete häirete ja hüpertensioon.
Vaatamata tohutu hulk eeliseid, on tal ka puudusi.Peamine puudus - allergilist toimet.Kui sa sööd maasika allergia on väga ebasoovitav puhul väike allergia saab juua fermenteeritud piimatoode (keefir, jogurt).
Teiseks on vastunäidustatud maksa- ja mao koolikute, suurenenud maohapellisust ja pimesoolepõletik.Alla ühe aastaste laste ja rasedate peaksid olema väga ettevaatlikud, et kasutada marja.
