vaimset valu ja kannatusi - see piin tunda igaüks.Kaebused reetmine, reetmine, ebaõiglus, kurbus, kurbus - kõik need emotsioonid on seotud valu, mida ei saa eemaldada ravimeid.
Kahjuks paljud inimesed üritavad põgeneda piinades valu, on lõksus sõltuvuse.See kehtib ka alkoholi, narkootikumide, hasartmängud.
põgeneb probleeme - nõrk.See kõlab kulunud, kuid see on tõsi.Enamik inimesi ei kipu võtma vastutust oma elu, otsib ebaõnnestumine ja vaimse ebamugavustunne väljastpoolt, ei saa jääda vähimatki valu ja tegema kõik selleks, et mitte tunda seda, et ainult muudab olukorda hullemaks.
Teiselt poolt, moraalse vajutab loomingulisi inimesi luua meistriteosed, nagu kõige ilusam luule on kirjutatud riigi ahastus, otsib väljapääsu.
Kuidas on see võimalik, kui hing on valus?
kaaluma mitmeid võimalikke olukordi, kui kannatab, ja püüan aru saada, kuidas ravida haavu.
peidetud kasu
Psychological töö probleem algab loomist selle põhjused.Kui teil on tegemist inimestega, kes on pidevalt "võita" on valus laigud, ehk siis ei ole vaja psühhoteraapiat.See on piisav, et muuta oma keskkonda.Aga kui sa tahtlikult korduvalt leiad end lähedal need inimesed, on mõistlik mõelda, miks sa.Mis ajab sind selline "self-piinamine"?See ei ole sinu jaoks olemas sel mingi varjatud kasu?
teisese kasu on väga tihti põhjus raske vaimse valu.Sel juhul raviks oleks kasutu niikaua on vaja jõuda peidetud eesmärgid.Selleks, et muuta oma elu, teil on vaja kindlaks teha ja vaadata.
Häda
Teine levinud põhjus moraalse - pikaajaline kogemus, näiteks lahkuminek kallimale või kaotus lähisugulane.
Sellistel juhtudel on sageli vaja abi psühholoog, vaid ka inimene võib võtta meetmeid, et vabaneda probleem.
Esiteks ei ole vaja toita mälestused, vaadates pilte inimestest, kes vasakule või kuulata kurb muusika.Teiseks, proovige vahetada tähelepanu uusi klasse, harjutada, mida sa kõige rohkem meeldib, ja mis kõige tähtsam, ärge jääge üksi.
Kui leinavad on aeg, mil sa pead taluma suurt valu, lase tal minna.See aitab terapeut.Kui te ei suuda unustada surnu, vaimselt proovida temaga rääkida ja öelda hüvasti.Üksi, küünal põlema ja mõelda lahkunud, sisemiselt vabastab ta otsustas edasi elada.Väga tihti sellist valikut nõuab tõelist julgust.
kehalisi pingeid
Kõik nähtused meie teadvuses, kuidagi, ilmub kehaliste tasandil.Äge vaimset valu põhjustab pingeid kehas lõigud, lihas- või klambrid.Näiteks küürus, pinges selja, "zakamenevshie õlgadele, kokkusurutud lõualuu.Need sümptomid on tingitud vaoshoitust.Liikumine vabastab keha, naaseb oma elu, ja selle tulemusena südamevalu lakkab olemast talumatu, see on "lahustunud" ja järk-järgult taandumas.Proovige rohkem liikuda, kõndida, sporti, isegi kui algul on sul raske sundida ennast anda talle aega.See aitab teil toime tulla valu.
Töö turvasüsteemi
sageli kuulda: "Ärge hoidke mägi, noomitus, te tunnete ennast paremini."See on tõsi.Esialgu inimene peab vabastama negatiivseid emotsioone ja kogemusi jagada lähedastega.Kui räägite keegi, saab teha lihtne töö: võta tükk paberit ja kirjutada see, mida häirib teid, piinades, sellest, mis teeb haiget hinge.Kui sa kirjutad siiralt ja ei pidurdaks, siis kiiresti tunda kergendust.See töö on kasulik, et see aitab paremini mõista ennast ja hajutamise tundeid ei tundu nii hirmus ja suur.Muide, pärast tööde lõpetamist on soovitatav hävitada lehed.Näiteks võib põletada.See sümboolne akt aitab lahti lasta negatiivseid emotsioone.
lüüasaamist
emotsionaalset valu võib põhjustada ka kahjustusi kogemus on oluline inimestele.Sel juhul mälestused tulevad ikka ja jälle tagasi, on tunne häbi, piinatud mõtteid, kuidas oli vaja teha.See meeleseisund on ravitav, kui inimesed leida põhjus nende hävitamist ning ehitada veel teguviis.On vaja lõpetada tehes Itsetutkistelu ja aru saada, mis põhjustas rike, ja mida omadusi vaja muuta, et vältida seda ka tulevikus.
üldine psühholoogia on ehitatud kogemusi otsima toetust meelt, ja ainult siis töötada emotsioone.Intelligentne inimene on kapten ise ja oma elu, mis võimaldab tal elada negatiivseid emotsioone ilma püütud neid.Lisaks õpivad, kuidas mõelda õigesti ja ehitada oma elu, me hakkame tegema tulevikus, välja arvatud välimuse südamevalu ja toodavad vastupanu erinevaid elu olukordades.
südamevalu võimaldab saada uusi kogemusi ja küpsust.Peaasi - ärge kartke elada olevikus selle täius, pidutsemine, kurbus, kannatus, õppimist ja saavutada uusi võite.Me kõik tuli sellesse maailma kogemus täius seisund, mitte peita kookon kogemus.Mõtle sellele, mida saab elada ja pidevalt edasi liikuda, ja võib olla "re-elus", mis on kohale jääda, kui elu möödub.Valik on sinu.
