Tõenäoliselt igal juhul sellist olukorda, kui teil on vaja kaalust alla võtta, et anda keha sportlik välimus.Nüüd on paljud inimesed huvituvad küsimus, kuidas kere puhastamiseks.Praegu on enamik inimesi mõtlema probleemi ülekaal, sest see hakkab aru saama, et ilus, toonides keha näeb välja rohkem muljetavaldavad kui rasv ja Roikkuva.Sihvakas tüdrukud ja poisid tunnevad end kui need, kes on ülekaalulised.Niisiis, kuidas puhastada organismi, võite küsida.Aitab loobuda praetud toidud ja lühidalt saagi kerge toit.Nüüd vaatame, mida saate teha oma keha vaid paar päeva!
pea puhastada iga kuu, siis tuleb elada aktiivset elu, et unustada halvad harjumused ja hakata sporti.Sport teeb lihased töötavad põletada kaloreid, ja nendega, ja rasvad, mis on hoiul paljudes kohtades.Enne kui me selgitada funktsioonid dieeti, ma ütlen teile, pärast seda peaks minema tervislik toitumine, tulemus dieedid jäävad oma keha, kuid mitte kadunud mõne päeva.Ja nüüd jätkub!
Nüüd on nii palju erinevaid pikaajalise dieedid, mis aitavad inimestel kaalust alla võtta ja saada toonides sportlik keha.Aga kui teil on vaja mõned päevad kaotada kaalu, siis loe edasi!See dieet on mõeldud kahe päeva, kuid saate suurendada perioodi sõltuvalt kaal, mis teil on vaja vabaneda.Ma nimetan seda dieeti troopilised-mineraalsed, sest need kaks päeva on teil süüa köögivilju, puuvilju ja mineraalvee pesta maha kõik.
esimesel päeval hommikul süüa greipi või kaks apelsinid, hammustamine mõned viilud õuna ja marjadest.Ja need, kes on tavaliselt hommikul kohvi ja tee, et asendada need joogid mineraalvesi.Oma koha ma söön hommikul ainult greip, et puhastada keha kiiresti ja tõhusalt, kui see on võimalik.Aastatel hommiku- ja lõunasöök, võite süüa salat viinamarjade ja kiivi.Ja sa pead jooma mineraalvett.Lõunasöök siis alates troopiline salat sealhulgas greip, õun ja mandariin.Ja õhtusöögile, saate süüa banaani, kuid ainult üks.Nagu näete, toitumine rohkesti vilju esimesel päeval, kui nad on madala kalorsusega.
Teisel päeval täitub köögiviljad, sest nad kiirendada põlemist.No köögivilju ei "töötanud" dieedile.Puhastus keha läheb kogu päeva, kuid selle mõju suurendada, mida saate teha kergeid harjutusi nagu sit-ups, push-ups, vajutage.Lihtsalt ärge üle pingutage, võite kaotada teadvuse plahvatuslik kasv.Jätkame oma dieeti teisel päeval toidust.Hommikul, mida on vaja teha mõned grillitud tomat.Sest maitse saab lisada maitseained.Ka juua porgandimahla, see annab sulle energiat terveks päevaks.Ajal suupiste saate aru saada ise salat kurgid, seller, paprika.Võite kasutada sidrunimahla maitse järgi.Õhtusöögiks on mõned aurutatud köögiviljad pigem lillkapsas, tomat, baklažaan, seller, ja hooaja kõik soola ja musta pipraga.Ja kui juua, kasutage oma "tõeline sõber" - mineraalvett.Lõunaks teha salat kurgi ja tomatiga - see on täiuslik lõpp oma dieeti.
Kahe päeva jooksul on kiire puhastus asutus.Toitumine eesmärk on võimalikult lühikest aega sa suutsid eemaldada maksimaalne kaalulangus, kuid peale selle varustatud tohutu kogus vitamiine ja mineraalaineid.Loodetavasti nüüd, et sa tead, kuidas puhastada keha ja omandada ilus figuur.See on kuni teile!
