vanhempien lapsuudesta pitäisi opettaa lapsensa tekemään harjoituksia.Se on erittäin hyödyllinen, ja myöhemmin kun lapsi vain sanoa "kiitos" nämä ponnistelut äiti ja isä.
Selitys
Kaikki vanhemmat on ymmärrettävä, että latauksen lapselle - erittäin hyödyllinen harrastus.Siksi on parempi varhaisimmista vuosien lapsen tehdä selväksi, että liikunta - olennainen osa jokaisen elämää.Mutta miten saada se, jos vauva ei halua vaivata aamulla?Se on yksinkertaista: Vanhempien pitäisi olla esimerkkinä lastaan.Ainoastaan seuraavat toimet äiti ja isä, lapsi ymmärtää, että maksu - tämä on erittäin tärkeää.Sen ei pitäisi olla laiska lapsi näyttää esimerkkiä ja eivät etsi tekosyitä kuten "äitini ovat nousi ja otti vastuun."Työskentely yhdessä, poika nopeasti tottua aamulla liikuntaa.
Mitä tehdä?
syytä huomata, että maksu lapsille 3 vuotta vanha ja 10-vuotias lapsi voivat olla merkittävästi erilaiset.On välttämätöntä valita oikea joukko harjoituksia niin, että ne eivät ole vain hyötyä, mutta myös mielenkiintoista lapsi.Vain jos silmissä Kid valot kipinä kiinnostusta, niin tulokset ovat myönteisiä.Jos vauva ei ole innostunut alkaa tehdä harjoituksia - kaikki ponnistelut ennemmin tai myöhemmin on tyhjä ja hyödytön.
Mitä unohtamatta
suuri mahdollisuus kiinnostaa lapsi, on musiikillinen maksu lapsille.Kaikki liikkeet voidaan liittää musiikkia, on myös erityinen lasten lauluja, johon lapsi on hauskaa osoittaa kuinka oikein hypätä tai Kääntökahvat.Emme saa unohtaa tytäryhtiö aiheita kuten, esimerkiksi, pallo-Grasshopper, jonka vauva on paljon mielenkiintoisempaa hypätä tai lämmetä lattialle kuin voit asettaa mattoja tai jotain pehmeää, jotta se olisi mukavaa.Tytöt voi antaa käsiin nauhat niitä on paljon mielenkiintoisempaa Kääntökahvat.Ja niin edelleen, vaihtoehdot ovat todella paljon, ja lapsen etu, tietäen hänen riippuvuus, se on mahdollista.
Ease
myös tärkeää muistaa, että maksutta lapsi olisi mukava.Mitä tämä tarkoittaa?Lapsi olisi kätevä suorittaa tiettyjä liikkeitä, sen ei pitäisi haitata vaatteita.Joten, hyvä harjoitus heti nukkumaan, vauva pystyy tekemään kaiken shortsit ja t-paita.Jos se ei ollut kauan ennen lapsen kaistale lyhyet shortsit tai hameet, ja yksinkertainen T-paita.On tärkeää muistaa, että vauva lämmetä nopeasti, joten sen ei pitäisi olla kuuma, koska verhottu pukea.
Menettely
tärkeää muistaa, että maksu lapsen koostuu useista vaiheista.Joten, ensimmäinen on warm-up, kun lapsi lämpenee lihaksia, lämpenee, herää.Seuraaja lämpeneminen - voimakkaampi, mutta ei aktiivisin aika latauksen voidaan tehdä, kun kävely paikan päällä, stupanie lapsi sormissa, korkokengät, eri puolilla jalka.Seuraavaksi tulee aktiivisin osa maksusta, joka olisi kuormitus kaikki lihasryhmät vauva.On kuitenkin syytä muistaa, että maksua ei väsy, ja taipumista lapsen, auttaa häntä herätä ja tulevat sävy.Ends maksu lapsi rauhallinen heilutella käsiä, kävely paikan päällä rauhoittaa kehon.
