Viime aikoina olemme tuo sinulle ruokavalio Kim Kardashian.Nyt on vuorossa ruokavalion, esittelimme Hollywood kauneus Cameron Diaz.
Hoikka, kukkiva, tyylikäs ja viehättävä näyttelijä Amerikan elokuva näyttää paljon nuorempi kuin hänen vuotta, joilla on pieni vyötärö, kiristetty kuva ja puute ylimääräisiä kiloja.Miten hän teki sen, koska aikataulu Diaz?Cameron painaa noin 55 kg kasvua yli 170 cm.
Aikataulu Cameron Diaz päivänä
näyttelijä alkaa hänen päivä aamiaisella, koska sen mielestä yksi pääkomponentit terveellistä elämäntapaa.Aamulla hän oli tapana syödä proteiinia elintarvikkeita koko päivän ladata akkuja, sekä estää kehitystä selluliittia.Tämä voi olla voileipä vaalean lihan (kana ilman nahkaa), keitetty tai paistettu ilman öljyä helposti ja kasvis salaatti yrteillä.
30 minuuttia ennen lounasta, suosittu näyttelijä tykkää juoda lasillisen mehua tai syödä tuoreita vihanneksia.Ja lounaalle, hän usein syö mereneläviä ja vihanneksia.Pääsääntöisesti kaikki keitetty.Ehtoollinen Diaz rakastaa höyrytettyjä vihanneksia tai paistettuja munia sieniä.
Vaikka terveellinen ruokavalio, ei haittaa Cameron langeta roskaruoka.Tällainen ruoka hän syö enintään pari kertaa kuukaudessa.Täysin omasta ruokavaliosta, se sulkea pois alkoholi, kahvi, sooda ja makea.
Mitä liikunta, sitten Cameron Diaz haluaa surffausta, juoksu, golf, venyttely jooga ja sydän koulutus.Säännöllinen liikunta ja vähärasvainen ruokavalio, ei kuitenkaan johda anoreksia näyttelijä.Hän onnistuu aina tallentaa normi.
neuvoston Cameron Diaz: Jos haluat laihtua, niin älä kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä sinulla on levy ja aterioiden määrä.Lisäksi ruoka aina tarvitse pureskella, tee se nopeammin ja paremmin imeytyy elimistöön.On myös hyödyllistä pureskella sokeriton purukumi, joskus tylsä halu syödä makeaa.
Valikko
- ensimmäinen aamiainen - pari kappaletta manteleita, cocktail vähärasvainen maito ja jogurtti.
- Lounas - keitetty kana ja kasvis salaatti tai kuppi vihreää teetä ja erilaisia hedelmiä
- Snack - tuorekasvis mehua.
- Lounas - salaatti, maustetaan oliiviöljyllä ja kana grilli.
- Iltapäivän välipala - jogurttia, hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä.
- Päivällinen - keitettyjä kananmunia, keitettyä pinaattia salaatti, hieman tummaa suklaata.
näyttää näyttelijä Cameron Diaz 40 vuotta, tarvitset seuraavat - muuttuvat jatkuvasti tyyppisiä aktiivisen työllisyyspolitiikan ja ruokaa ruokavaliosta.Ajan myötä jopa täydellisesti sopiva ruokavalio ja liikunta, elimistö tottuu.Tämä tarkoittaa sitä, että aineenvaihdunta hidastuu.Näyttelijä estää tämän, tyytyväisiä muutaman päivän lomaa hyvän ravitsemuksen ja vakinainen urheilu.Esimerkiksi sen sijaan, että suosikki surfing hän tekee Pilates ja sen sijaan menee vihanneksia palkokasveja ja jyvät.
Artikkelit Lähde: style.news.am
