Nykyään käsite "body-building" ja "urheilu lisäravinteet" - ovat erottamattomia.Kehonrakennus - urheilua, joka sisältää paitsi oikein sovitettu koulutus- ja harjoituksia, ja ruokavalio.Tutkimus vahvisti, että parantaa aineenvaihduntaa ja vähentää prosenttiosuus rasvaa ei tarvitse nähdä nälkää, vaan päinvastoin, siellä on usein (jopa kuusi kertaa päivässä).Tämä voima on tasapainotettava.Kaikki saivat kaloreita, ja käytetään myös proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja täytyy laskea ja kehittämään päivittäistä ruokavaliota perustuu kuormia huoneessa ja koko päivän.Monet ihmiset eivät voi syödä kunnolla koska työn tai ajanpuute.Joskus se kääntyy kaloria päivässä ei yksinkertaisesti riitä halutun kasvun lihasmassaa.Siksi yhä useammin, eikä välipalan tai kunnon aterian kehonrakentajat ottaa urheilu täydentää.
Käytä proteiini täydentää
Nämä lisäaineet perus ruokavalio on erinomaiset positiivisia ominaisuuksia.Ja ne kaikki ovat luonnostaan tällaisia urheilu ravitsemus tuotteita, kuten proteiini "Matrix".Ensinnäkin aika sen valmisteluun pitäisi olla hyvin pieni (vain lisätä maitoa tai vettä kuivaa proteiinijauhe).Toiseksi, verrattuna perinteisiin elintarvikkeisiin proteiinit muodostuvat yksinkertaisia aineiden (aminohappoa), joka on hyvin lyhyessä ajassa tulee metaboloituu elimistössä (jos otamme normaalia ruokaa, saada meloni aineisiin runko kestää kauan niiden ruoansulatusta).Kolmanneksi, kun otetaan kaksi edellistä lausunnot, urheilija pystyy nopeasti sulkea anabolinen ikkuna (aika koulutuksen jälkeen (10-30 minuuttia myöhemmin), kun keho metabolizes ruokaa ilman kertymistä ihonalaisen rasvan, ja kaikki elementit on saatu lupaa palauttaa valtaan lihaksissa)ja järjestää ateria missä ja milloin tahansa.
Tyypit
proteiini täydentää proteiini täydentää nykyään on niin paljon.Ja ne eroavat paitsi teollisuusyritysten, mutta myös näkemyksiä.On lajikkeiden proteiineja kuten hera, kananmuna, kaseiini, vihannes-, liha- ja kala.Samalla niillä on oma alalaji.Heraproteiini on jaettu hera, heraproteiini-isolaatti ja hera hydrolysaatti.Laitos on jaettu soija, herne ja hamppu proteiineja.Kaikki ne tuottavat eri yritykset.Niistä voidaan mainita kaikki tällaiset tuotemerkin urheilujalkineet elintarvikkeiden lisäaineet kuten proteiini "Matrix".
ominaisuuksia erilaisten proteiinien
Heraproteiini imeytyy nopeasti elimistöön, se sisältää paljon aminohappoja.Ihanteellinen käytettäväksi ennen tai heti sen jälkeen harjoituksen.
Milk (kaseiini) proteiini on jotain vastaavaa seerumin, mutta yksi ero - se on paljon hitaampaa sulattaa.Siksi on parasta ottaa ennen nukkumaanmenoa, koska keho käyttää energiaa jopa unessa.
Munanvalkuaiset - on benchmark maailmassa proteiinien.Kaikki muut tyypit proteiinien arvosta ja sulavuus verrattuna hänen.Se on suuri aminohappokoostumus ja määrä assimilaatio.
"Matrix" (proteiini) kokoonpano
Katsotaanpa käsitellä tätä tuotetta.Proteiini "Matriisi" on erittäin hyvät ominaisuudet.Koska monikomponenttinen kokoonpano se auttaa tarjota elin urheilijan halutut aminohapot ja proteiinit, pidennetyn ajanjakson ajan.Tämä auttaa polttoaineen urheilijan kehoa ja erityisesti lihasten.Se sisältää hera, kaseiini, munaproteiinit.Jokainen niistä on erilainen kerroin omaksumisen ja aikaa, joka auttaa nopeasti palauttaa valtaa.Yksi annos proteiinia (32 grammaa tai yksi niukka) sisältää monia ravinteita ja välttämättömiä aminohappoja.
suhde proteiini / rasva / hiilihydraatteja on 23g / 2g / 3g (72g / 6 g / 9,4g 100 g), vastaavasti.Energiasisältö - 120 kcal (275 kcal per 100 g).Yksi sparingia lisäaineen 250 ml: aan vettä, mehua tai maitoa.Riippuen tarkoituksesta ja intensiteetti koulutusta kehonrakentaja, määrä ulottuvuuden paarien voi vaihdella jopa 2-3 yhdellä askeleella.
urheilu täydentää brändi "Matrix"
alla tuotenimi "Matrix" tuotettu kahdenlaisia tuotteita.Ensimmäinen - proteiini "Matrix" 5.0.Se on hieman erilainen kuin muut.Toinen - proteiini "Matrix" 2.0.Ero niiden välillä on se, että ensimmäisessä suoritusmuodossa, lisäaine on noin 76 osia, toisessa suoritusmuodossa - noin 30. proteiini seokset ovat maku banaani, vanilja, suklaa, mansikka, minttu evästeet, appelsiini ja muut.Proteiini lisäravinteet ovat laadukkaita edulliseen hintaan.Siksi ne ovat erittäin arvostettuja keskuudessa kehonrakentajat ja urheilijat.
proteiini "Matrix": arviot
Ja mitä kuluttajat sanovat?Proteiini "Matrix" yhdistyvät erinomainen laatu.Erikoistekniikkaa sen luomisesta on helppo sekoittaa siihen vettä, maitoa (rasva 1,5%) tai mehua.Tässä ei muodosta möykkyjä, jotka huono proteiinit, joissa on pieni määrä proteiinia tarpeen rikkoa tehosekoitin.Laaja valikoima makuja mahdollistaa urheilijan löytää suosikki.Analysoituaan useimmat foorumit kehonrakennus, voidaan todeta, että koska kohtuuhintaisia, laadukkaita ja multi urheilijoiden mieluummin proteiini "Matrix".Katsauksia samassa foorumeilla osoittavat, että yleisin makuja Sports Nutrition lisäravinteet Tämän valmistajan ovat minttu maustettu keksejä ja suklaata.Useimmissa tapauksissa proteiini on helposti siedetty ja ei aiheuta maha-suolikanavan sairauksia.Myös tuote tämän tuotemerkin voi vapaasti käyttää valmistuksessa runsaasti proteiinia jälkiruokia ja cocktaileja.
