Perunamuusi - herkullista ja suosikki lapsuuden ruokalaji.On monia reseptejä, miten ruokaa perunamuusia.Me tarkastelemme joitakin niistä, mutta ensin puhutaanpa miten, mitä ruokia Löydät kasvi.Joten tämä on nyytit, sämpylöitä, erilaisia pataruoat.Perunamuusi ovat yleensä tarjoillaan sieniä, lihaa (kanaa, naudanlihaa, sianlihaa, kani, maksa) ja vihannekset.
vitamiinien ja kaloreita
Kuinka monta kaloria perunamuusia ja mitä vitamiineja ovat se?100 grammaa lautasen sisältää 92 kcal.100 grammaa raakoja vihanneksia - 77 kcal.Se sisältää suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H ja PP, kalsium, tärkkelys, fosforia, magnesiumia, kaliumia, rikkiä, rautaa, kloori, natrium-, sinkki-, jodi, kupari,kromi ja muut.
Reseptit
Nyt puhutaanpa miten perunamuusi.Ainekset: Oikeastaan peruna, se tarvitsee 1 kg (jos yritys on enintään 4 henkilöä), pippuria ja suolaa maun, maitoa (180-200 grammaa), voita (50-75 g).Ruoanlaitto prosessi:
1. Mukulat Pese, kuori, leikkaa viipaleiksi (missään muodossa, kuin haluat).
2. siirrämme kattilaan ja täytä kylmällä vedellä.
3. Laita liesi ja kypsennä yli kuumuudelle kiehumispisteeseen.Sitten vähentää liekki ja keitä noin 12-15 minuuttia.
4. Mausta suolalla.
5. Tarkista valmius haarukka tai veitsi ja perunat pitäisi olla pehmeä ja keitetty pehmeä.
6. On tarpeen Kuumenna maito (jos käytät kylmä, sinun perunat tulee ruma harmaan sävyihin).
7. Seuraavat Mash perunat tolkushkoy.
8. Käyttämällä mikseri, alkaa ruoskinta perunamuusia, hitaasti kaatamalla maitoa.Se ilma ja lempeä.
9. Lisää voi ja kaikki perusteellisesti.Soseuta valmis.Hyvää ruokahalua!
Miten kokki perunamuusia multivarka?Voit tehdä tämän, tarvitsemme 1 kg perunoita, kermaa (tai maitoa) 100 ml., Voi, pippuri ja suolaa maun mukaan.
vaiheissa ruoanlaitto:
1. Kuori ja pilko kasvikset.
2. Laita multivarku ja peitä kylmällä vedellä (tehdä vain vähän katettu perunoita.
3. Mausta suolalla.
4. Haluttaessa laittaa laakerinlehti maku.
5. Sulje kansi ja laita haluttu tila(lue ohjeet laitteeseen) noin 20-50 minuuttia, joka on riippuen Multivarki.
6. Laita perunat pannulla valmis venyttää ja tolkushkoy.
7. Lisää kerma tai maitoa. Kaikki huolellisesti.
8. Lisää hieman voita.
Koska kerman (tai maitoa), voit käyttää majoneesia. Muita suosituksia käytetään loppuvaiheessa munankeltuainen, joka myös antaa keveyttä. Valmista ja juusto. Edellytys herkullinen perunamuusia - se olisi hyväkeitetyt, ilman paakkuja. Älä jätä kuoritut perunat ilman vettä, he tummentaa. Ei ole toivottavaa jättää pitkäksi aikaa liota vedessä, koska tämä menetetty vitamiineja.
Edut perunat
Iäkkäät suositella ruokia perunasta, joka parantaa muistia ja aivojen toimintaa, vihannes on hyötyä sydän.Perunat on diureetti ominaisuuksia ja sitä käytetään munuais-.Se totesi tuberozin tuberculocide.
Tässä artikkelissa vastata kysymykseen siitä, miten valmistautua perunamuusia.Uskalla kokeilla ja kaikki saat.Onnea!
