Kumma, ruoanlaitto Ohrarouhepuuro ei pidetään suuressa arvossa, kaikki koska monet?ei tiedä, miten ruokaa, pitävät sitä mauton ja soveltuu vain ruokinta kala.Itse asiassa se ei ole, Ohrarouhepuuro on erittäin maukasta ja terveellistä, sen ominaisuudet tunnetaan jo Venäjällä, muuten tuolloin se oli hyvin suosittu.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Ohraryynit valmistetaan ohrasta.Ohraryynit - erittäin maukasta ja ravitsevaa puuroa.Sisältämät kuidut ohran, on myönteisiä vaikutuksia kehon ja vähentää tulehdusta, jotka tapahtuvat vatsassa ja suolistossa.Lisää ohra sisältää elementtejä, kuten polysakkaridien ja glukaaneja, jotka vähentävät veren sokeria.
Ohra täydellisesti ravitsee kehon ja on dieettituote joka sisältää kalsiumia, vitamiinia, fosforia, B-vitamiineja ja jodia, lysiiniä, piihappo, ja monia muita elementtejä, jotka tukevat kehomme kunnossa ja antaa hänelle nuoriso jatuoreus.
ruoanlaitto puuroa
Miten kokki herkullinen ohra?Hyvin yksinkertainen.On olemassa kaksi tapaa.Yksi - nopea, kun taas toinen - pitkä, molemmissa tapauksissa puuro osoittautuu maukkaita ja mureneva.
Miten kokki ohraa Toinen tapa?Aloittaa lantiota pesty ja liottaa kylmässä vedessä 3 tuntia, se osoittautuu sinun täytyy ottaa lasillisen viljakasvien, esimerkiksi, ja täytä se vedellä niin, että se kattoi hieman lantiota.
Seuraavaksi sinun täytyy tyhjentää vedestä ja huuhtele useita kertoja puuroa.Laita se pannulla paksu pohja (paksumpi parempi) ja kaataa kylmää vettä uudelleen, mutta kaksi kertaa suurempi kuin määrä viljakasvien (esimerkiksi jos otat lasillisen ohraryynit, lisää siihen 2 kupillista vettä).Sitten laittaa pannulla kuumuudelle ja odota kiehuu, lisää sitten hieman öljyä, suolaa, ja älä unohda jättää riutumaan miedolla lämmöllä kannen alla.
Nyt osaat kokata ohraa.Kun puuro pokipela vähän vettä, vastaavasti ja haihdutetaan viljan tarvitsee lisää nestettä tarpeen kaataa neljännekseen alkuperäisestä määrästä (tässä tapauksessa neljäsosa cup).Nyt
neste tulisi kiehua uudelleen, vähentää lämpöä ja keskipitkällä ja jättää riutumaan tunniksi.Kun määritetty aika kuluu, puuro on maistanut, voi dosolit ja (tarvittaessa) jättää tehtävä vuoro.Yleensä, jos ei esiliotettu ryynit, se voi kokata kaksi tuntia.
Mieti seuraavaksi vaihtoehto kokki ohraryynit kuin nopea tapa, tämä menetelmä edellyttää vähentää lämpökäsittelyn noin kaksinkertaiseksi.
Ota siis oikea määrä jyvät (tässä tapauksessa lasi) ja täytä se kaksinkertainen määrä vettä liota tässä tapauksessa ei ole tarpeen.Kun puuro kiehua yli kuumuudelle, veden pitäisi valua ja lisää net saman verran.
Kasha uutta vettä tulee keittää uudelleen, voit nyt syöttää öljy ja suola ja anna kuihtuu vasta keitettyinä.
Tämä todellakin on nopea tapa valmistautua ohraa kotona.
luonnollisesti moderni teknisiä laitteita säästää aikaa kun ruoanlaitto ohra, esimerkiksi, voit käyttää multivarka tai mikroaaltouuni, mutta jotkut pitävät Ohrarouhepuuro keitetään kattilassa, kuin lapsi.
