«Miten etsiä tunnettu kehonrakentajat (pitching) vanhuusiässä?Ei odottaa voit osallistua "rauta" tulevaisuudessa maksettu hinta ottanut lainaa luonnosta? "- Ovatko kysyvät tyhjäkäynnillä mielissä, hämmentävä niille, jotka haluavat käsitellä vakavasti tätä urheilua.
keksi tämän "pyörä", iloisesti pullea tolstyachki kikatus melko silitti hänen "olut" tummies.Huomaa, että tällainen päättely perustuu usein primitiivinen tiedossa kaikki empiirisiä etiketit luonnollinen harjoittelijoiden tietämättömiä.Emme väitä niitä, vain laittaa kuvia tässä artikkelissa kehonrakentajat vanhuudessa.Ensinnäkin, anna sen olla 70-vuotias amerikkalainen Frank Zane, kolme kertaa nuoruudessaan etsimään otsikko "Mr. Olympia".
kuitenkin yrittää ymmärtää tätä kysymystä, joka perustuu lääketieteellistä tietoa ja tosiasioita.Miksi vanhuus?Luonnollisia prosesseja.Kuten tiedetään, 20 vuoden jälkeen kussakin peräkkäisessä vuosikymmenellä vähentää hapen kulutusta 10%.
Ja tiesitkö, että näkö ja kuulo huononee koska kaksitoista vuotta?!
Kysyi kehonrakennus aktivoi aineenvaihduntaa, joka estää ikä, reagoivat parhaiten valokuvia iskua "ennen" ja "jälkeen."Tarkastelemme joitakin upeita muodossa edelleen toinen erinomainen urheilija Lou Ferrigno.Toisessa peräkkäin, hän näkyy kuvia 70-luvulla viime vuosisadalla.Tietenkin, kehonrakentajat, "saamassa vuotta" ei pitäisi heittää koulutusta.Siinä on järkeä.Tosiseikat ongelmitta tutkijoiden (Tufts University Bostonissa), kiistattomia todisteita virkistäviä vaikutuksia kehonrakennus.Täydennyskoulutusta alhaisempi kuormitus, vähemmän kypsiä kehonrakentajat tuntea ikääntymisen prosessia, tunne "kotonaan".
Kiinnitä huomiota seuraaviin kuvan saman urheilijan 62-vuotiaana!
pitäisi heti tehdä varauksen, että ihmiset, joilla ei ole käytännön urheilutoimintaa nuorempana, on toivottavaa "pehmeitä" tulla koulutukseen tilassa pysyä "vakuutus" valvonnassa lääkärin.Onko mitään järkeä tässä?Arvioida itse.
todettu, että pitching vanhuus ei kärsi osteoporoosista, luun lujuus heillä on riittämätön.Miten se toimii?Visualisoida kuva luut kalsiumin imeytymistä.Esimerkiksi, ihmisen kehon saivat ruokaa.Elimiin ja järjestelmiin "ottaa" antautuvat aineet mukaan valmiiksi käännetty "sovellus".Ja käyttää kehon asettaa näihin pyyntöihin."Kyllä, minä tarvitsen kalsiumia luustolle kestämään ylimääräinen taakka!" - Shouting luuranko urheilija ja saa sen.Ihmisen keho on rento, oleskelevat joutilaisuutta, helposti heittää kallista tavaraa.Onhan makaamaan sohvalla, se ei ole välttämätöntä olla vankka, luuston terveyden.Luettuani viimeisen virkkeen, sinä, lopeta.Nyt emme puhu urheilijoita.Tavallinen 60-vuoden "normaali", "hiipumassa" American Life Jeffrey isoisä, joka kärsii hengenahdistus ja valittavat sydämen, sanoi kerran ikä: "Stop!" - Ja alkoi kehonrakennus.Kuinka hänestä tuli 74-vuoden, katso itse, kuva alla.(Oikea, tietenkin - hän on nyt. Ja mitä mieltä olette?)
Kun mobiili ja "työ" niveliä, pitching hänen vanhoilla päivillään onnistuneesti "pass" niveltulehdus.Sami nivelet, "huutavat elin", "vetää" on ruokaa he laittaa glukosamiinia, kondroitiinia MSM, piitä.On kuitenkin syytä tehdä varaus.Iän, sinun on silti kohtuullisen painollinen vähentää stressiä nivelet.
Australia tunnustaa Ray Moon maailman vanhimmista kehonrakentajat.83, hän alkaa joka aamu lenkille ja osallistuu myös kansainvälisiin kilpailuihin.Ennen aktiivinen urheilu hän selvisi polio, sydänkirurgia ja eturauhasen sairaus.Hänen esimerkissä näemme ole piilotettu ja ilmeinen "bonukset" toistuvista kohtalainen istuntoja.Koulutetut verenkiertoelimistön kestää eniten vaarallisia sairauksia senioreille."Urheilu" sydän elastinen seinät alusten pystyy työntämään jopa 42 litraa verta minuutissa.Tällaisen vakaan toiminnan päärungon saavat tuote "ruokaa" ja kaikki verisuonet.Mies ei lähetetä sairaaloihin, ja asuu edelleen.Sporting kuorma - tehokkuus "puhtaampia" aluksiin kolesteroli.Siksi kysymys verenpaineen vaihtelu kehonrakentajat myös menettää merkityksensä.
Älä kauan vakuuttaa lukijoille, että vitsaus modernin sivilisaation on masennus.Me kaikki katsella uutisia ohjelmat ja vuorovaikutuksessa yhteiskunnan.Nyt tutkijat Tufts University todettiin, että käyttäessään ihmisaivojen, myös vanhuksille, syntetisoi erikoisaineista - masennuslääkkeet.Laiha, lihaksikas auttaa pääsemään eroon mielenterveyden "komplekseja", avulla henkilö tuntea enemmän luottaa, ja luonnollisempi.
tekemällä artikkelissa, me huomauttaa, että pitching vanhuuden edelleen hänen sukupolvi, eikä vain malli älykäs, kohtuullisen suhteesta terveyteen.Onko tämä järkevää?Ilmeisesti.Muistakaamme ikivanha perinne tuhat vuotta.Jo antiikin Kreikassa ja Roomassa, mies, joka ei harjoita liikuntakulttuurin, katsottiin tietämättömänä, cultureless.Will modernin sivilisaation samaan näkemyksiä?
