Nuoret äidit valittavat usein, että kynnyksellä vauva perheen mitä ei ole aikaa.Ja se ei ole noin viihdettä, siellä olisi kokata illallisen joten tuo itseäni ... Miten järjestää päivä kiinni maksimi, ja mitä ja jotka auttavat helpottavat nuorten vanhempien - lue materiaali.
Time Management nuori äiti
teknologia aika hallinta tänään käytetään laajasti liiketoimintaa ja antaa erinomaisia tuloksia, merkittävästi lisää tehokkuutta ja tuottavuutta.Joten miksi ei toteuttaa perusasiat ajanhallinnan ja nuori äiti, koska useimmat ajanpuutteen lapsiperheille on virheellisen työn organisoinnin kotona.
Täällä me tyhjentää suunnittelu päiviä, viikkoja ja jopa kuukausia.On hyvin tärkeää tässä aikoo jättää 40% ajasta ennakoimattomia ongelmia sekä selvästi etusijalle.Esimerkiksi nainen on siitä, kuinka paljon aikaa se vie huolehtia vauva, kuten siivous talon, ruoanlaitto, jne.Tämän perusteella on mahdollista varata aikaa ajatella etukäteen, mitä sinun pitää tehdä joka päivä tiettyinä aikoina, ja sietää sitä.
On mahdollista, että aluksi voit suunnitella päivä ei tunnu helppo tehtävä.Yritä kuvitella unelma "Sinun Tomorrow", joka tapauksessa on välttämätöntä varmistaa, missä järjestyksessä, jossa kello.
parempi tehdä luettelo ja jätä se näkyvästi, niin et saa esittää kysymyksiä kuten: "Mitä olen halunnut tehdä?", "Mitä olen unohtanut?".Luettelo apua ja menossa kauppaan.
yksi asia, laatiessaan suunnitelma päivä, viikko, todella harkita mahdollisuuksia.Lopussa päivän viettää analyysi - onko kaikki ensisijaiset tavoitteet sinua päivänä täyttyvät, ja jos ei, miksi ei: koskaan ei tiedä otit aikaa tätä toimintaa ja muita vähemmän tärkeitä tai odottamattomissa ongelmia "ahmineen väliaikainen resursseja."Yritä olla kiire, ja tehdä kaiken kerralla, kiire ihmiset nopeammin väsynyt, ja työn tuottavuuden vähenee merkittävästi.
tila vastasyntyneen ja äiti
Vuonna kahden ensimmäisen viikon kotona vauva alkaa elää mukaan tietty järjestelmä, syödä, nukkua ja hereillä tiettyinä vuorokaudenaikoina.Vaikka murunen syötetään kysyntään, kaikki samat välisenä aikana syöttöjä ovat suunnilleen sama, loput vauva on enimmäkseen nukkuu, ja hitaasti alkaa tutkia ulkomaailmaan.
Tarpeetonta sanoa tärkeydestä sitoutuminen lasten iästä riippumatta.Vanhemmille yhtä hyödyllinen ja kätevä, jos vauva elää hallintoa, sitten päivä järjestetään, ja sinun on paljon pysyä.Yritä säätää lapsellesi, suunnitella kotitöitä ja hoitaa vauva nukkumaan.Vähitellen koko perhe alkaa elää yhteinen tila, mennä nukkumaan ja herätä murusia.
Terveys, uni ja emotionaalinen vastuuvapauden
palauttaa voimaa ja elinvoimaa aikuinen tarvitsee noin kahdeksan tuntia unta.Mutta valitettavasti, ylellisyyttä täyden yöunet ei ole saatavilla kaikille nuorille vanhemmille, useimmat lapset ensimmäisen elinvuoden herätä yöllä ja vaativat huomiota vanhempien.Ja nuorten äitien ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tankata vauva yhdessä päivässä unia.
syytä huomata, että tämä on hyvä tapa ulos, unelma ihmistä - se on sama fysiologinen tarve, kuten tarve syödä, ja asiat voivat odottaa.Ja muista, että terve syvän unen tarvitsee vain imettävä äiti.Puutos uni ja väsymys johtaa riittämätön maidontuotannon.
Yhtä tärkeää nuorille äideille ja emotionaalinen vapautuminen.Ja anna vauva hyvin nuori ja tällä hetkellä vaatii valtavasti aikaa ja huomiota, mutta älä unohda itsestäsi.Yritä joskus löytää aikaa mennä ulos.Voit mennä elokuva, vierailla, konsertteja, näyttelyitä tai yksinkertaisesti kävellä raittiissa ilmassa, yleensä, kuten tarjoavat vapaa aikaa henkisesti taukoa arjen hässäkkää.
Muuten, monille naisille, ja hoito voi olla suuri emotionaalinen julkaisu.Vain lepäsi, emotionaalinen sisältö, rauhallinen ja itsevarma nainen pystyy täysin antaa lämpöä, ystävällisyyttä ja rakkautta vauva.
Ja tietenkin, onko terveysongelmia, ratkaista ne välittömästi, ilman lykkäämisestä varjolla mitä on nyt pieni lapsi, ja sinulla ei ole aikaa mennä lääkäreitä.Muista, että krooninen sairaus on paljon vaikeampi hoitaa.
perhe auttaa
Tietenkään kukaan hoitaa lapsi on parempi kuin Mama.Mutta ei välttämättä kaikkia "vedä itse", ei ole mitään vikaa pyytää apua rakkaitasi.
Moderni nuori isä isolla mielellään vaimojensa nostamaan lapsiaan.Ne helposti hoitaa, kävellä ja leikkiä lasten kanssa.Yritä käyttää tätä tehdä kiireellisiä asioita, tehdä itse tai yksinkertaisesti rentoutua, virkistyä, nukkua.Jos murusia on vanhempi sisaret ja veljet, he voivat auttaa pelaamalla vauvan kanssa, kun taas äiti, esimerkiksi, valmistaa illallisen tai poistettu.
Yleensä isovanhemmat helppo sopia istua alas pieni lapsenlapset, todella saada nautintoa siitä.Luota vauva vanhempi sukupolvi, koska se ei olisi hyödyllistä paitsi lapsellesi, ja sinä ja vanhemmat.Alan asiantuntijat psykologian vanhuuteen yhteen ääneen sanoa, että kauemmin vanhus tuntuu hyödyllinen ja tarpeellinen, sitä kauemmin se tuntuu nuori, aktiivinen ja valpas, pitää fyysinen, psyykkinen ja henkinen terveys.Mutta Gerontologit harkita mahdollinen syy, että naiset elävät keskimäärin kauemmin kuin miehet, että vanhempi nainen, isoäiti sosiaalisesti kysynnän kannalta apua koulutuksen tyttäriensä ja lastenlastensa jakaa kokemuksia että lopulta juuttunut geneettisellä tasolla.
Ehkä nyt luulet, että aina niin kova.Älä masennu, mitä tulee vauva, helpompi on sinulle.Onnea!
Artikkelit Lähde: nanya.ru
