Vaikka on olemassa sanonta, että maltti vallan ei erityisesti vaadita, mutta "saada käsiinsä" tämän hyvin voima, kehittää fysikaalisia parametrejä hänen ruumiinsa ennätys kokoa ei anneta kaikille.Tarvitaan järkevä lähestymistapa, perusteellinen tuntemus lääketieteen, biologian, jopa fysiikan ja kemian, kyky laskea oikein kuormitus koulutuksen aikana, jotta ruokavalio ja vielä paljon, paljon enemmän.Elilisäksi laskussa - elin vielä enemmän ja hyvä aivot.
Kohti kirjaa
paisuttivat eniten ihmisiä maailmassa - tämä lause kuulostaa otsikko, koska palkinto, kuten arvonimen.Itse asiassa, niin se on.Sen jälkeen olet tunnustanut "man-vuori", sinun täytyy hikoilla kuntosalilla vuosien varrella, rajoittuu lähinnä itseään ja itse asiassa antamaan henkensä palvelukseen kehonrakennus.Hyvä esimerkki - urheilija Saksasta nimellä Marcus Ruhl.Ammattilaisten keskuudessa hän sai lempinimen "Vesimeloni kehonrakennus" valtava hauis palloja, uhkaava liikkuvan ihon alle.Täytettynä eniten ihmisiä maailmassa (otsikko urheilija vuonna 2009, vuosi) valmistautuu seuraavaan kilpailuun ja ruokinta erikoisravinnon, karkottaa vettä kehosta, näyttää siltä, että iho hänen ruumiinsa yksinkertaisesti räjähtää, pysty kestämään lihasmassaa.Upea reliefejä, vaikuttava suorituskyky - ne Markus alkoi järjestelmällisesti menee noin 19 vuotta.Uskotaan, että urheilijat tämä suuntaus tässä iässä on hieman liian vanha.Loppujen lopuksi nuorempi elin, sitä helpompi on rohkaistaisiin rakenneuudistusta ja stressiä, ja koska ammatillinen kehonrakennus pojilla on paljon aikaisemmin - 15-16vuosi-ty.
«Saksan peto" (toinen lempinimi urheilija) - kaikkein paisuttivat ihmistä maailmassa - on kokenut monia pettymyksiä, vakavia vammoja ennen korkeuksiin Olympus kehonrakennus.Ja nyt hän yrittää pysyä sen riveissä ja antropometriset muuttujat, edelleen vakavasti kouluttaa ja esiintymään arvostettuja tapahtumia ja kilpailuja.Onneksi, terveys ja kunto salli sitä.Loppujen lopuksi on normaali korkeus metreinä ja seitsemänkymmentäseitsemän senttimetriä volyymi hauislihas Marcus on viisikymmentäseitsemän cm, paino kilpailun aikana - sata ja seitsemän kg, tilavuus rintojen - sata neljäkymmentä kahdeksan cm, ja hip - kahdeksankymmentäneljä cm. Kun useimmat paisuttivat ihmisiä maailmassa lepääesiintymisiä, hän on saamassa "pari" ylimääräistä kiloa ja painaa sataneljäkymmentäviisi kg.Ja jos sankari palkintosijaa siellä kadulla, tavalliset ihmiset vieressä hänet näyttämään comically pieni, vaikka ne ovat oikeastaan melko kunnioitettavan koko.
Toinen idoli
olisi tunnustettava urheilija maailmassa rakentaja, joka ei voi muistaa - Jay Cutler.Hän ei ainoastaan tullut neljä Mr. Olympia, mutta myös hyvä toimiva uran Hollywoodissa.Kysyttäessä kuka on vahvin mies planeetalla, Cutler sopii hyvin tähän rooliin.Koska lapsuus, hän oli mukana raskasta ruumiillista työtä ja rakennustyömailla (isä ja veli olivat liike, Jay, koska nuorempi mies perheen, alkoi samalla tavalla maasta ylös).Siitä on tullut alustan kehittämiseen lihasvoimaa, painonnousu.Ja opiskelee College of Law, Cutler työskenteli hänen vapaa-ajallaan mukana "telostroitelstvom" - niin kääntää termi "elin-rakennus".Pitkäjänteisyyttä ja halu saavuttaa hyviä tuloksia ovat auttaneet voittamaan kaikki vaikeudet.Jay on tällä hetkellä ainoa urheilija, kehonrakentaja, joka sai takaisin "Olympia" tappion jälkeen.
Toinen "tähti" amerikkalainen, joka jätti merkittävä merkki historiassa kehonrakennus ja athleticism - se on Art Atwood.Valitettavasti hän kuoli hyvin varhain - iässä 37 vuotias.
Ja kuka on vahvin mies maailmassa juuri nyt?Ehdottomasti vastaus, ehkä mahdotonta.Onhan tämä otsikko vastaa hyvin Ronnie Coleman - pro kehonrakentaja, voittaja lukuisia kilpailuja tällä alalla.Yhtä sopiva ehdokas - Liettuan-raskaansarjan painonnostaja Savickas.Hänen yksikkönsä maailman ennätys - kyykky barbell käsissä chetyrёhsotkilogrammovoy.Palkinto voiton yksi kilpailujen hän antoi itsensä "Setä Arnie" - kuuluisa Schwarz-Terminator.
Muuten, on syytä palauttaa mieliin tässä artikkelissa, ja epäjumalia menneisyyden, oli eturintamassa terve kehonrakennus - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.
