Suklaa tuo vain mielihyvää tai edes hyvä?Jotkut pitävät sitä haitallisia tuotteita, jotka voivat johtaa hampaiden reikiintymistä ja täydellisyyden.Yritetään selvittää tätä asiaa.
todella sanoa, että suklaa on hyvä tai huono, et voi.Kaikki riippuu siitä, millaisia suklaa: tumma (karvas) hän valkoinen tai maitoa.Normaalisti jos puhumme hyödyllisiä ominaisuuksia tämän makea herkku, on mielessä katkera suklaa.
Bitter suklaa: hyötyä kehon
Yksi eduista tummaa suklaata on, että se auttaa kohonneesta verenpaineesta kärsivien henkilöiden (hypertension).Tämä johtuu siitä, että flavonoidit sisältämät kaakaossa, laajentaa verisuonia ja siten alentaa korkeaa verenpainetta potilailla.
Karkea suklaa, joiden käyttö on uskomattoman korkea, on myös mahdollisuus nostaa hyvän kolesterolin elimistössä.Vuonna kaakaopavun sisältää steariinihappoa, joka estää veren huono kolesteroli.Antioksidantteja, jotka muodostavat tumma suklaa auttavat elimistöä suojautumaan haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien - molekyylien, jotka vahingoittavat solujen kehomme ja aiheuttaa muutoksia DNA, lipidien (rasva) ja proteiineja.
Yhä enemmän todisteita, että antioksidantit voivat auttaa hidastaa tai jopa estää kehitystä tiettyjen syöpien.Jos haluat suojautua "rutto luvulle" - Osta laadukkaita tummaa suklaata.
edut tummaa suklaata piilee myös sen kyky tehdä sinut onnelliseksi.Se sisältää fenetyyliamiinin joka tuottaa endorfiineja.Lisäksi, suklaa nostaa serotoniinin määrää kehossa - hormoni onnen.
kalori suklaa
Seeing tumma suklaa, kuva joka roikkui mainostaulu, älä juosta kauppaan tämän herkku vain niille, jotka seuraavat luku.On muistettava, että tämä tuote on rasva ja korkea.Sata grammaa suklaata yli 500 kcal.Vaikka se sisältää korkeita kaakaopapujen ja paljon vähemmän lisäaineita - sokeri (0,2%), voita, verrattuna valkoinen tai maitosuklaa, joka sisältää jopa 65% sokeria.Mutta on tärkeää huomata, että pieni pala hyödyllisiä herkkuja ei vahingoita luku, mutta se tekee sinut onnellisemmaksi.
suklaan koostumuksen
mukaisesti GOST tummaa suklaata voidaan kutsua vain makeinen, joka sisältää vähintään 55% kaakaota, ja vähintään 33% kaakaovoita.Saa käyttää kaakaovoin korvikkeiden (kiinteät kasviöljyt), mutta määrä ei saa ylittää 5% koko sisällöstä kaakao suklaatuotteissa.Se myös sisältää pienen määrän sokeria, lesitiiniä ja vanilja.Valmistajat eivät tarvitse lisätä tummaa suklaata maitorasvan ja maitoa.Kun sen hyödyllisyys riippuu osuus kaakaon tuotteitaan: korkeampi se on, sitä parempi.Jos ostaa, vain tummaa suklaata, joiden käyttö on osoittautunut tutkijat.Aivan varmasti huolellisesti tutkia sen rakennetta ennen hankintaa.Syödä suklaata ja olla terve ja onnellinen, mutta tietää toimenpide.
