Meidän katsaus uutisia laihdutus, opit miksi sinun pitäisi kerta kaikkiaan luopua makkaraa, pala hedelmää sisältyy ruokavaliota, miksi huonot uutiset edistää lihavuuden, sekä oppia ihme laihtumiseen keksinnön amerikkalainen ohjelmoija.
Avokado normalisoi aineenvaihduntaa
Ravitsemusasiantuntijat aiemmin johtuvan ihmeellisiä ominaisuuksia avokado liittyy laihdutus.Äskettäin kävi selväksi, miten avokadot poistaa ylimääräisiä kiloja.Osoittautuu, että se ratkaisee hyvin tärkeä ongelma liittyy normalisoituminen paino - nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Tämä vahvistettiin kokeissa johon osallistuu 17500 henkilöä, jotka pidettiin seitsemän vuotta.Todettiin, että 2 prosenttia osallistujista söi avokado joka päivä.Että heillä oli mahdollisimman metabolisen oireyhtymän riskin.
Huolimatta siitä, että tutkijat eivät ole vielä tajunnut, millaista ainetta osana avokado vaikuttaa kehon "laihtumiseen", he suosittelevat käyttöä tutkimustulosten harmoniaa.
Luovu makkaraa - jopa ilahduttaa vaaka
Yksi pahimpia vihollisia ohut kuva (yhdessä makeiset) ovat makkarat.Sen lisäksi, että makkara on mitään hyväksi terveydelle, sillä on erittäin paljon kaloreita.
Tutkijat ovat osoittaneet kokeellisesti - jos jätämme ruokaa makkaraa, makkaraa ja makkaraa, voit eroon itse 500 kaloria viikossa.Ja että mitään muita muutoksia ruokavalioon!
Jos sinulla ei ole varaa luopua puolivalmiita lihaa, mieluummin vähemmän korkea-kalori elintarvikkeet - esimerkiksi ostaa kalkkuna kinkkua.Ja yleensä, älä säästele 20 minuuttia aikaa valmistautua siipikarjan filee.Tästä on hyötyä terveydelle ja ole vaarallinen luku.
Wonder cocktail: Lean ja ei kyllästy
Yhdysvaltain markkinoilla oli uutuus - neste cocktail, joka antaa kehon kaiken tarvittavan materiaalin, niin sanoakseni, sen alkuperäisessä muodossa.24-vuotias ohjelmoija Atlanta Rob Reinhart tajusi, että voit syödä hiilihydraatteja, vitamiineja, probiootit, rasvahappoja ja muita elintärkeitä aineita sen puhtaassa muodossa, sekoittamalla ne cocktail.Joten sen sijaan tomaatteja se vain lisätään cocktail lykopeeni, ja leipä korvattiin aminohappoja.
uutuus, joka on suunniteltu korvaamaan perinteiset tasapainoinen ruokavalio, nimeltään "Soylent".Ulkoisesti samanlainen juomanesteeseen pannukakku taikina.Maku - miellyttävä ja mukaan kehittäjille, se ei ole tylsää.Ja mikä tärkeintä - säästää aikaa ruoanlaittoon, rahaa ostaa ruokaa tai tilata ruokia ravintolassa.Tämä eliminoi tuhoaminen vitamiineja kypsennyksen aikana.Vitamiineja ja muita keskeisten aineiden kehoon haluttu määrä.
Rob toteaa, että uusia kohteita, voit päästä eroon ylimääräistä kiloa.Vaarat overeat ei - te kuluttaa niin paljon kuin keho tarvitsee.Muista elokuvan "Matrix"?No "image" - vain tärkeimmät alkuperäisessä muodossaan.Ei kulinaarisia iloista - ja ylimääräistä kiloa liikaa.
Eikä huonoja uutisia!
yliopiston tutkijat Miamin ovat havainneet, että huono uutinen edistää lihavuutta.Käsitys negatiivisia tietoja johtaa siihen, että ihmiset samaistumaan maanjäristysten uhreille, liikenneonnettomuudet, tapaturmat, menettää sisäisen tasapainon ja alkaa syödä liikaa.Tutkimuksessa havaittiin, että huonoja uutisia saa ihmiset syövät 40 prosenttia enemmän kuin neutraalia tietoa.
Psykologit ovat selittäneet, että yhteydessä käsitys huonoja uutisia kehon käyttää enemmän korkean kalori elintarvikkeet, pitäen sitä varauksen kovia aikoja.Kaikki ne, jotka haluavat laihtua Juliano Laran professori kehottaa välttämään huonoja uutisia, ja elää terveellistä elämäntapaa.Hän totesi, että stressiä elin "himoitsee kalorit."Tämän seurauksena väistämättä "eriteltyinä" vatsaan ja kehittää lihavuutta.
toivottaa hoikka hahmo ja vain hyviä uutisia!
Artikkelit Lähde: mycharm.ru
