yhdeksän kuukautta nainen on käynyt monet huolia, epäilyksiä.Eikä turhaan, tutkijat väittävät, että ihmiset sietävät jopa 45 del (yksikköä) kipua, kun taas nainen synnytykseen kokee "tunne" on saman suuruinen 57 del.Yllättäen, syntymän jälkeen vauva uusi äiti melko nopeasti unohtaa kipua.Synnytys - luonnollinen prosessi, mutta usein ei voi välttää joitakin ongelmia, kuten taukoja.Tietenkään tämä ei ole pahinta, mitä voi tapahtua.Kuitenkin, jos voit välttää niitä, niin miksi ei yritä helpottavat synnytyksen.Joten katsokaamme miten synnyttää ilman kyyneliä.
riskiryhmiin
On joitakin naisia, jotka nojalla tietyissä olosuhteissa vaikea välttää tämän ongelmia.Tällaiset olosuhteet ovat:
- läsnä eroosion (tai yksinkertaisesti tunnistettujen käsitelty);
- jos on tarttuva, tulehdussairaudet sukupuolielimet;
- jos äiti odottaa iso vauva;
- jos aikaisempien syntymät olivat halkeamia, taukoja;
- jos on voimakas pelko synnytys.
ymmärtää, miten repeytymisen välttämiseksi synnytyksen aikana, tulisi tietää, että niiden ulkonäkö on puutteen elastisuuden kudoksiin.Siksi ennaltaehkäisy pitäisi ohjata sen parantaminen.
Miten synnyttää ilman kyyneliä?Toimet ennen raskautta
Kun päätti, että perhe olisi pian täydennystä, pitäisi parantaa kaikki sairaudet liittyvät gynekologia.Tämä on edellytys luoda suotuisat olosuhteet raskauden ja syntymän terve vauva.Tutkimus toteutetaan tässä vaiheessa myös, voi olla korvaamaton tässä prosessissa.Esimerkiksi, kolkoskopiya, auttaa tunnistamaan kohdunkaulan eroosio.
kysyy kysymyksiä siitä, miten synnyttää repimättä, on suositeltavaa tutustua Kegel harjoituksia.Ne on rakennettu niin, että lihaksia perineum ensimmäinen leikkaus, sitten rentoutua.Tämä ei ainoastaan parantaa elämää seksuaalisesti, mutta myös vahvistaa lantion lihaksia.
Miten synnyttää ilman kyyneliä?Toimet raskauden aikana
noin edellä harjoituksia ei pidä unohtaa vuoden yhdeksän kuukauden odotuksen.Sinun tulisi myös tehdä yksinkertaisia harjoituksia.
kävely yhdessä paikassa.Sen pitäisi olla niin suuri kuin mahdollista nostaa lantiota.
voi kyykky polvet levällään kädessä.Tässä asennossa, sinun täytyy istua muutaman sekunnin.Voit vaappua kuten pallo tai jousi.
välilihan hieronta
Mutta tehokkain tapa, auttaa synnyttää ilman kyyneliä, hieronta perineum.Alkaa tehdä se paras 28 viikkoa.Ensinnäkin verran, että sitä kerran seitsemässä päivässä, vähitellen lisäämällä taajuutta seitsemän kertaa viikossa (ennen syntymää).
ensimmäinen on pestä kädet, levitä emättimen, häpyhuulten, sormet öljyllä tai erityistä kerma.Sitten pitäisi päästä mataliin sormi emättimeen ja painaa takaseinän.Sinun on painettava alas, kunnes kunnes tunnet jännitystä ja pistelyä.Samalla nainen itse rentoutua paremmin.Seuraaja samalla tavalla vaikuttaa häpyhuulet.On koko menettely kestää noin viisi minuuttia
Miten synnyttää ilman kyyneliä?Käyttäytyminen synnytyksen
Niille, jotka haluavat synnyttää ilman kyyneliä, tärkein sääntö on noudattaa kaikkia vaatimuksia, jotka asettavat gynekologi ja synnytyslääkäri synnytyksen aikana.Esimerkiksi, älä tee työtä, jos kieltää sen tehdä, ja samalla meidän täytyy yrittää käyttäytyä aikana yritykset ja taistelee.
