Jokaisessa elämässä on täytynyt näin: valehtelee, ja sijaitsee keskellä yötä, kun se nukkui vain muutaman tunnin.Osa tällä kertaa tutkia uumenissa jääkaappi, jotkut - huokaisten, istua tietokoneen tai television päälle pari tuntia unta uudelleen.On todennäköistä, että tämä - täysin normaalia.Poikkeuksellisen tässä tapauksessa - se on vain "terve" (mutta oikeastaan vain epäterveellistä) kahdeksan tunnin unta.
äskettäin artikkelin "Bi-bi-si" kertoo miten tuollaista teoria.
Vuonna 1990 psykiatri Thomas Wehr toteutettiin kokeilu, jossa ryhmä ihmisiä sijoitettu pimeässä huoneessa neljätoista tuntia joka päivä kuukauden.Lähes kaikki nämä ihmiset lopulta alkoivat neljän tunnin unen herätä tunnin tai kaksi ja sitten mennä nukkumaan vielä neljä tuntia.
Jos katsot kirjaan historioitsija Roger Ekirha "Lopussa päivän: Sleeping viime vuosisadalla," voimme olla varmoja: tämä ei ole sattumaa.Ekirh kerätty paljon historiallisia todisteita siitä, että aiemmin ihmiset olivat nukkumassa niin: kahdessa vaiheessa.Kukaan ei ajatellut yön heräämisen riesa.Ihmiset ulostaa, rukoili, käveli ympäri taloa, meni käymään naapureita, puhua ihmisille kotitalouden tai seksiä kumppanin (joissakin lääketieteen tutkielmia XVI luvun suositeltavaa olla yhdynnässä on "ensimmäinen nukkua" - lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi lapsi).
Ekirh totesi, että maininta kaksinkertainen unelma alkoi hiipua XVII vuosisadalla.Muutokset alkoi korkeampi väestöryhmien keskuudessa Pohjois-Euroopassa, ja kaksisataa vuotta jatkuvaa kahdeksan tunnin unta melkein tullut normi koko maailmassa.Historioitsija yhdistää sen syntymistä katuvalaistuksen ja saatavuus keinovalaistuksen kodeissa.Lisäksi aikoihin alkoi ilmestyä kahvila, jotka työskentelevät myöhään.
nyt useimmat haluavat nukkua kahdeksan tuntia joka päivä, mutta Ekirh mielestä on segmentoitu uni - ratkaisu monien liittyviä ongelmia nukkua."Suurin osa hänen tarinansa nukuimme tietyllä tavalla.Tapana herätä keskellä yötä - osa ihmisen fysiologia, "- hän kirjoittaa.
Hän sai vastakaikua professori Russell Foster, vuorokausirytmin neurotieteen, joka katsoo, että unen puute on syyllinen segmentoitu monia ongelmia modernin yhteiskunnan.Esimerkiksi, ahdistuneisuus, stressi, masennus, ja laita ne alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö jossain määrin voi johtua siitä, että ihmiset eivät nuku kahdessa vaiheessa.Se on yhdestä ja toinen unelma esi-isiemme rento, ajatella hengellinen, ja se auttaa tasoittaa häiritsevä unohtaa heidän ongelmansa.
Juri Mihailov
Kuva lähde: fineart-china.com
Artikkelit Lähde: computerra.ru
