mukaan psykologit, tärkein syy monet ongelmat nykyihmisen voi hyvinkin olla huono itsetunto.Katsotaanpa jäljittää tilastoja.On käynyt ilmi, että 80% maailman väestöstä ei vastaa heidän ammatillista asemaa tai asemaa yhteiskunnassa.Millä tavalla?Kyllä, paljon mitä!Esimerkiksi kyvyttömyys saada hyvää työtä tai ottaa käsitellä epäsuositun ja tylsä harrastus, joku joutuu jatkuvasti ratkaisemaan perheen ongelmia, toiset kärsivät yksinäisyydestä tai täyttämättä kykyjä.Arka ihminen on vaikea löytää yhteisymmärrys muiden kanssa, ja se on yleensä altistuu erilaisille fobioita.
Mitä tehdä?Kaikki asiantuntijat yksimielisesti Toistan, että jos olet päättänyt olla terve ja onnellinen, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käsitellä itseluottamuksen.
Tässä artikkelissa, haluan paljastaa ongelman ydin, valitse alkuperän sen alkuperästä, sekä antaa vinkkejä siitä, miten tulla varmemmaksi, päättäväisempi, ja siksi onnellisempi.
alhainen itsetunto.Määritelmä
Kaikki meistä, ja poikkeukset olla täällä, luulen, voi, on niin sanottuja kuva oman "minä", joka vain voidaan pitää keskellä henkilö.Mikä se on?Sanoisin, että ensinnäkin ihanteellisesta edustus itsensä, ja tämä itsetietoisuuden, pääsääntöisesti hyvin tarkoin varjeltu minkäänlaisesta kritiikkiä.
sydän, jokainen meistä on luottavainen sen täydellisyyttä, merkitystä ja omaperäisyys.Miksi näin?Kyllä, koska ihmiset yksinkertaisesti voinut elää jos olisin aivan varma hänen arvottomuuden ja hyödytöntä.Eli aluksi jokainen meistä luonto on tiettyjä matkatavarat lahjakkuutta ja luottamus voittaa vaikeudet.Mutta tosiasia on, että joka päivä on löytynyt paljon olosuhteista, jotenkin heikentää uskoamme omiin kykyihin, ja että on tuloksena ja kehittämään tällaisia kielteisiä tunteita kuten turvattomuuden tunne, syyllisyys, pelko ja täynnä tyytymättömyys johtuu.On heikko itsetunto, aggressiivisuus, ärtyneisyys ja heikkous.
Miten saapuu tässä tapauksessa tavallinen ihminen?Tiedätkö?Autan sinua.Hän alkaa muuttua syyttää muita, ja itse yhä syvemmälle peruuttamista, mikä vain pahentaa tilannetta.
Tyypit itse
Yleisesti, psykologit uskovat, että on olemassa kolmenlaisia itse arvioinnin:
- huono itsetunto;
- riittävä;
- lisääntynyt.
epäilemättä paras itsetunto on harkittava luonnon ja riittävyyttä käyttäytymistä.Tutkitaan, miten ihmiset käyttäytyvät eri itsetunto.Esimerkiksi ottaa äiti pieni lapsi.
Lapset ovat lapsia.Liikkuva lapsi oli käynnissä pihalla, useita kertoja laski likainen polvet ja palmuja, kengät, tietenkin, eivät ole kovin puhdasta.Äiti alhainen itsetunto hävetä lapsen ja yrittää saada pois kotiin yksi naapurit huomasivat "urotekoja" sen jälkeläisiä.
Äiti riittävät itsetunto on aina valmis tällaiseen seikkailuun, joten hänen taskustaan on märkä tai nenäliina.Lapsi ei edes huomaa, miten äkkiä kääntyä Siisti.
No, vanhempi korkea itsetunto yrittää muuttua eräänlainen slovenliness feat, merkintä muihin muumioita että hänen lapsensa - lahjakkaimmat (nopea, rohkea, rohkea), ja likaiset vaatteet - se on vain yksi todiste hänen syyttömyytensä.
alhainen itsetunto: miten torjua
välittömästi halusi varoittaa, että nopea ja enemmän välittömiä tuloksia ei pitäisi laskea.Tämä prosessi voi kestää kauan.Miksi näin?Mielestäni koska henkilö on muuttaa ajattelutapaa ja omaa käsitystä itsestään, ja tämä ei voi tapahtua yhdessä yössä.
Siten huono itsetunto - ongelma, joka haluttaessa voi käsitellä yksi, sinun tarvitsee tehdä, on vain yrittää pysyä seuraavia vinkkejä:
- Älä vertaa itseäsi muihin.Voit - se olet sinä!Muista lopullisesti.Joo, ehkä jotain tärkeää, mitä on ystäväsi, olet puuttuu, mutta uskoa johonkin ja he kadehdi.
- Älä torua itseäsi ja vältettävä kaikin keinoin kommentit, joiden tarkoituksena on itsensä vähättely.
- Saat kehuja olisi kiitti kuin yrittää kumota niitä.
- Ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä.
- Ajattele ja tehdä luettelo henkilökohtaisia saavutuksia ja positiivinen henkilökohtaisia ominaisuuksia.Ne ovat taatusti olet!
- enemmän antaa kuin ottaa.
- tehdä vain niin paljon.
- Elää omaa elämääsi.
