Oletko pelännyt mitään hänen varhaislapsuudessa, sanovat, tumma, Baba Jaga, ulkomaalaisten tai poliisi?Se oli kyse?Ja nyt?Voitteko nimetä ainakin muutamia asioita, joita pelottaa niin, että sen aiheuttama pelko estää rauhassa nauttia elämästä?
esimerkiksi itsestäni voin sanoa täysin varmasti: Olen hyvin epämukavaksi, kun olin melko lähellä etäisyyttä koira yhtäkkiä herää.Ja muuten, olipa iso tai pieni, kotimaan tai harhailla.Lisäksi nähdessään hämähäkki elin väristyksiä toimii.Mutta silti oppinut hallitsemaan tunteitaan.
Mutta on ihmisiä, jotka eivät vain tiedä, miten päästä eroon fobioita, ja siksi pakko asumaan.Millaista elämä on kuin?Se muistuttaa hän episodi kauhuelokuvan tai pitkittynyt painajainen?
1. fobioita: mikä se on?
psykiatrian, eli tieteen ja tutkii erilaisia fobioita, luokitella tähän kunnossa kuin hallitsematon ja liiallinen pelko lisääntynyt vastauksena erityisiin ärsyke.Tällainen pelko ei anna mitään loogista selitystä, ja pahentaa tietyissä tilanteissa, joissa henkilö yrittää tiedostamattaan tai tietoisesti välttää.Esimerkiksi, kärsimystä herpetophobia, tai yksinkertaisesti ihmisiä, jotka pelkäävät käärmeitä, mieluummin niin vähän kuin mahdollista olla metsässä.Klaustrofobinen potilaat juuri koskaan käytä hissiä, koska he tuntevat hyvin epämukavaksi suljetussa huoneessa.
kuitenkaan asiantuntijat eivät suosittele soittaa mitään voimakasta pelkoa fobia.Jotta voidaan tunnistaa tämän tyyppinen häiriö henkilön on oltava laitos välittää erityinen testi ahdistusta.
2. Tyypit fobioita
Ehkä kaikista ihmisen fobia voidaan jakaa kahteen päätyyppiin: yhteinen ja hyvin epätavallista.
Taajaan kuuluvat:
- sosiaalinen fobia, mikä merkitsee pelkoa minkäänlaista sosiaalista toimintaa.Sen yleisimpiä ovat antropofobia (pelko vieraita) ja peyrafobiya (pelko tentti, tai puhe);
- acrophobia (pelko korkeudet);
- verminofobiyu (paniikkia ennen mahdollisuutta sairastua joidenkin vaarallinen tauti);
- zoophobia (pelkoa, jollei nähdessään yhden, tietyn lajin);
- klaustrofobia (aiheuttama haitta suljetuissa tiloissa tai huoneissa);
- niktofobiyu - pelkoa, joka vaikuttaa pääasiassa lapsia, jotka pelkäävät pimeää.Vaikka kärsimystä niktofobiey ja jotkut aikuiset, myös tunnettujen.Esimerkiksi, Jennifer Lopez, Keanu Reeves, Anna Semenovich;
- lentopelko tai pteromerhanofobiyu.
Joskus minun on täytettävä artikkeli "eniten naurettavaa fobia."Oikeasti, en koskaan tiennyt tämä voisi olla hauskaa psyykkinen kärsimys toisen henkilön.Mitä olen täällä nauraa?Epätavallinen ihmisen fobia, vaikkapa pelko teräviä esineitä (aichmophobia) gravidofobiya (pelko tapaaminen raskaana) koulofobiya (kauhu nähdessään klovnien), ja toiset ovat melko harvinaisia, mutta silti ne ovat olemassa.
3. fobioita henkilö - voi päästä eroon niistä
Psychiatrists yhdellä äänellä sanoa, että jo varhaisessa vaiheessa päästä eroon tästä ongelmasta voi olla omia.Tässä tapauksessa, ammattiapua ja ei tarvitse.Ja juuri ajoissa, jolloin pelko jotain periytyä psyyke ja alkavat kasvaa merkittävästi, henkilö voi diagnosoida "paniikki" häiriö.
fobia voidaan turvallisesti johtuvan luokkaan hankittuja tai niin sanottu "oppinut" pelko.Miksi näin?Kuvittele hyvin pieni lapsi.Hän oli syntynyt täysin peloton, hän varoo sanoa, tulipalon tai syvyys, ei pelkää kompastua, pudota tai loukkaantua.Kaikki tämä tapahtuu myöhemmin, ja pelot todella hyödyllinen estämään ongelmia tulevaisuudessa, osti ja hyödytön, joita voidaan sitten tehostaa ja tulla todellinen fobia.
Täällä on melko looginen kysymys: "Jos et voi oppia pelätä, se tarkoittaa, voit vain oppia olemaan pelkäämättä of?" Vastaus, se kuulostaa hyvin optimistinen, "No, tietysti voit!" Kuitenkin tämän saavuttamiseksi, tarvitsettehdä joitakin vaivaa ja viettää jonkin verran aikaa.
Asiantuntijoiden mukaan fobioita maailmassa edellyttää yhteensä noin 10 miljoonaa ihmistä.Mutta jotta päästä eroon pelon, sinun täytyy noudattaa seuraavia sääntöjä:
- vahvistaa tarkkaa syytä pelkosi;
- koskaan keskittyä tuntemuksia aiheista;
- yrittää estää oman myönteisiä mielikuvia.Esimerkiksi, jos pelkäät koiria, halaus naapurin pentu, rehu kädenjälki kävellä;
- anna itsesi olla peloissaan.Ehkä se on tämä kohta, ja voidaan pitää tärkeimpänä.Ymmärtää, että voit olla ajoittain pelottavaa, koska pelko - se on aivan normaali reaktio minkään elävän olennon vastauksena vaarassa.
Jos olet huolellisesti kiinni edellä mainittujen sääntöjen, niin jonkin ajan kuluttua, todettiin, että intensiteetti pelon suuresti vähentynyt.
